☆休みの日の今日、私事ですが、朝から大量の洗濯、土いじり、ペットのわんこ達とたわむれ、気がついたら買い物へ行かないといけない時間でして^o^
慌てて買い物へと車に乗り込むのでしたが‥気がつくと(￣▽￣)服は薄汚れていて、なにげに犬のウンコっぽい臭いも漂っている感じもしておりまして(･_･;
なぜ、どこからか、雑巾っぽい臭いも‥汗もかいたので頭は臭く‥ようするに私臭い状態でスーパーに着いてしまい(￣▽￣)仕方ないので、人目を避けるように買い物をしておりました(；´Д`A
コソコソと陳列の品を覗いておりましたら、なにやらと〜っても良い香り花に包まれるようにうっとり〜♪(´ε｀ )‥って…
なーんと私の横に花の香りのお爺さんがおりまして（；゜０゜）
あまりにもお爺さんからの花畑ビームに私思わず後ずさり、私薄汚れていて臭くてごめんなさーいって、そそくさと帰宅しました〜(T . T)
これからは花畑爺さんを見習いたいと思いました(*^◯^*)
ちょっと描いてみました( ^ω^ )

☆ゴールデンウィーク突入です(^○^)
お休みの方はどのように過ごしますか？(^O^)
そしてお仕事の方はお疲れ様ですm(_ _)m(^○^)
チャルーでは明日から5月4日までお休みを頂きますm(_ _)m
新しいオリジナルハーブティー等の作成のためお休みを頂きましたm(_ _)m^o^
ご不便等をお掛けしますが何卒ご理解の程宜しくお願い致します。
新しいハーブティーはアレルギー、胃腸に良いお茶や、目に良いお茶でして(^.^)飲みやすく効能を重視しております(*^o^*)

☆私事ですが、家のペット達は性格が全然違うんですよね^ - ^まぁ当然なんですが、なにげに個性的な写メが撮れたので記載しまぁす^o^

♪フクロウのミミ蔵君はわが道を行くタイプで、シーズーのまん丸君は自由奔放、暴れすぎて疲れて一休み(^｡^)ダックスのチャコは年の功でいつでも落ち着いていて、いつでも誰かに抱っこの1番の甘えん坊です(^○^)

スタッフmegです。

高熱のあとから咳と鼻水がひどいので、チャルーオリジナルハーブティーのハワをそれから毎日飲んでいます。ようやく昨日よりは、喉の炎症が落ち着いてきました。
改良した新しいハーブティーはどんなお味なんだろうと、ハワを飲みながらワクワクしています♪

日頃当たり前に取るはずの睡眠や、胃を労わる食事。わかっていても、どうしても色々な事情でそうはいかない事の方が多いですよね( ´ ▽ ` )

店主も私もやはり人間で超人では無いので、疲れも溜まれば熱も出すんだと、高熱を出して改めて思い出しました。
きっとこういう時は、少しペースを落としてくださいっていう、身体からのメッセージな気がします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

今日はお花見に行った身内から写真が送られてきました。

息抜きも大事ですね。病みあがりだし、春風冷たいし、ゴールデンウィークは大人しくと思っていましたが、どこかに桜を観に行こうかと思います。

私事ですが、散々、免疫力などのお話をしている中、体調不良になってしまいまして;^_^A久しぶりに熱を出しました(O_O)
何かと疲れやストレスなどで以前は結構寝込む事がありましたが、ここ最近は大丈夫なので少し無理をしてしまいました〜σ(^_^;)
なんといってもハードスケジュールに体がついていかなかったんだと思いまーす(*^◯^*)
まさに歳なんですかね〜(^^)笑
若くないのですから無理はあまりできませんね〜(^.^)最近の睡眠時間3~4時間でしたのでねσ(^_^;)
もっとちゃんと睡眠取らないとですね(^^)
最近新しいオリジナルハーブティーの開発をしてまして、ようやく形になり、たまたま今日、新製品のオリジナルハーブティーが届きました(*^_^*)
今日届いたオリジルティーはアレルギーや胃腸に良いお茶でして、今の私にはぴったりなので、早速ハーブティーを飲みました☕フムフム(^.^)飲みやすく、のどもスッキリして、満足なオリジナルハーブティーに仕上がりました(*^_^*)
♪新製品のオリジナルハーブティー今しばらくお待ちくださいね〜

スタッフmegです。

今年は庭にプランターを並べて、旦那が職場から貰ってきたいらない木の板を並べ、小さなウッドデッキを作ってくれるそうな。

今のところまだ、大中小のプランターが一つずつだけ並んでいる。
大にはナスとミニトマトの苗が、中にはパンジーのお花、小にはパセリとレモンバームの種が植えてある。

サボテンを枯らした事のある旦那が、毎朝お水をやってから仕事に行ったりするのだが、果たして実になるのか。
そもそもウッドデッキがいつ出来上がるのか。

そうこうしてる内に、昨年と同じく家の中で育ててるレモンバームが、小さな芽を出しました！

植物の芽って、"よしよし頑張れ"と声をかけたくなります。
小さいのに健気に伸びてくるので。

昨年は育ったレモンバームを使ってクッキーを焼いた記憶が。
確か、味はいいものの焼き過ぎてものすごく固いクッキーに仕上がった様な(´∀｀=)
今年もまた挑戦してみようと思います。焼き時間さえ気をつければきっと大丈夫なはず。

この小さなハーブが、今年もまた育っていくのが楽しみです♪

桜祭りも開催されまして皆様はいかがお過ごしでしょうか(*^_^*)
さてさて、最近よく風邪をを引いたと聞きます(O_O)
なにやら熱も出て、鼻のど、咳が出るとのことです(*_*)お大事にしてくださいね〜(´･_･`)
免疫力なんかも寒暖の差で落ちてるかもしれませんね(･_･;

チャルーではリンパマッサージの際に必ずキャリアオイルという栄養価が高い体にはとても良いオイルと体の中へ入ってくれて免疫力を上げてくれるアロマ(精油)と組み合わせてリンパトリートメントを施します(^^)
ですから、リンパマッサージとトリートメントで相乗効果抜群です（＾Ｏ＾☆♪
定期的にリンパケアトリートメントを行うことは細胞そのものを新しく元気にしてくれて結果、免疫力、治癒力がつくんですよね(*^_^*)

チャルーでは只今、オリジナルティーの改良の為に何かとご不便をお掛けしておりますm(_ _)m
つきましては、この度少しお休みを頂き、より一層の向上をはかりたいと思いますので、大変申し訳ございませんが何卒ご理解の程よろしくお願い致しますm(_ _)m
チャルーは皆様と共に発展し、皆様に喜んでいただけるお店作りをこれからも努力してまいります。

チャルー休日
5月1日・2日・3日・4日
※後は通常のお休みとさせて頂きますm(_ _)m

桜も満開です(*^_^*)花より団子の私ですが、たまに暴飲暴食σ(^_^;)
そんなこんなで胃腸が疲れることがありまして;^_^A
そ〜んな時は(*^◯^*)アロマ(精油)とハーブティーにお世話になっております(*^_^*)
♪胃腸に良いアロマとハーブティーは結構種類が豊富なんですよね(^^)
例えば、腹痛(胃腸)の時はペパーミントとオレンジスイート、ラベンダーのアロマをキャリアオイル(スイートアーモンドオイル)と混ぜて、おへその周りを時計回りでマッサージします(^.^)鎮痙作用と健胃作用、ミントは動きの悪い胃腸を動かす作用があるんですよ(^^)
そしてハーブティーはカモミールジャーマンベースが良いと思います(*^_^*)
カモミールジャーマンはカマズレンという主成分で熱を加えると青色をしているんですよ(^.^)
そして、アズレンとして化学合成されていて、医師の処方する胃薬にも使われているそうです(^^)
穏やかに作用するのが特徴なんですよ(*^_^*)

チャルーでは新製品のハーブティーを改良中ですが、胃腸に良いハーブティーを考えておりまして(^^)只今、自分で人体実験中(*^◯^*)
美味しく胃腸に良いハーブティーを皆様にお届けしたく頑張っております(*^_^*)
今しばらくお待ちくださいね〜（＾Ｏ＾☆♪

女性は加齢と共に免疫力、新陳代謝の低下などでお肌の潤いもなくなります(*_*)
♪そこで〜(*^◯^*)美しく健康に年齢を重ねたい貴女‼(*^◯^*)
ぜひぜひオイルリンパトリートメント(リンパマッサージ)がオススメです（＾Ｏ＾☆♪
オイルリンパトリートメントは体内の不要な老廃物、毒素が排出されるので、当然肌へは良い影響を与え、新陳代謝が良くなるので、お肌ツルツル、髪の毛もツヤがでて、免疫力がつき、要するに^ ^体内を流れるリンパ液を正しく循環させることで体の機能を正常化に導いてくれるんですよ(*^_^*)
ですから、定期的にオイルリンパトリートメントをオススメしますよ〜
（＾Ｏ＾☆♪美しく健康になりましょう＼(^o^)／

スタッフmegです。

今週は息子の初の風邪から始まり、次の日には自分も珍しく高熱を出してしまい、そんな中での息子の看病と家事でクタクタな週を送っています。

今日も息子の寝かしつけを旦那に任せてやっとお風呂です。
湯あがりの、店主に教わった首肩へのアロママッサージが癒しです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

我が家扁桃腺をとっている旦那をのぞいて、私の父からおそらく順に風邪になってしまったのですが、
みんな鼻炎と重なって酷い状態で。

鼻がつまってしょうがないという父に、ペパーミントのスプレーを吹きかけたマスクを作ってあげました。

普段精油には興味のない父ですが、どうにもならなくなると大人しく試してみる父です。

前に出張疲れで脚のむくみが酷かった時は、むくみを取るのにグレープフルーツの精油を使った事もありました。

こんな風に精油の効能を使って、自分の辛さだけでなく家族も労わる事ができる、この小瓶に入った精油、改めてすごいものだと日々実感しております！

ちなみに親子共々熱は一日で下がったので大丈夫です(^^)
倍に疲れたので週末は大人しくする事にします。病みあがり大事！

写真は出張先で買ってきてくれた店主からのお土産です(*⁰▿⁰*)

寝しまにハーブティーを飲みながら頂いた野菜チップスを食べるのがまた癒しです♪
勿体無いから一気に食べませんの(笑

春は何気にお肌が乾燥する季節ですね^ ^
私は乾燥肌ですので、かさかさしてくると痒くなったりしてきます(*_*)
結構アレルギーもありますので、石鹸なども合わないのがあったりします(^.^)
で、そんなこんなで、自分で石鹸を作って使ってるんですよね(*^_^*)
♪ゴートミルク(山羊のミルク)とアロマを入れて作るんですが、これがなかなかスッキリとしてお肌はスベスベになるんですよ(^.^)
そして、自分で良いので知人に小さめに作った石鹸をプレゼントしましたら、なぁ〜んと(^.^)と〜っても気に入ってくれまして、定期的に材料費だけを頂いて石鹸を作ってるんですよね(*^_^*)
それがなぁ〜んと知人からの口コミで他の方へと伝わり、また他の方へと、またまた他の方へと伝わり‥今ではかなりの方に石鹸を提供してます(*^◯^*)
今日も電話で『そろそろ石鹸がなくなってきたので作ってね』って、連絡がきまして^ ^その方は、この石鹸は皮膚がつっぱらないと喜んでいただいております(*^_^*)

明日は時間を見つけて石鹸作りで〜す(*^◯^*)♪

チャルーでは、現在オリジナリティーを新しく改良しております。
そのためにハーブティー、商品が品薄となっておりまして大変ご不便をおかけしております;^_^A
皆様に喜んでいただける商品等を揃えたいと思いますので今しばらくお待ちくださいm(_ _)m
何卒よろしくお願い致します。

☆オンラインショップの方は今しばらくお休みとさせて頂きますので、こちらもご了承くださいm(_ _)m

私事ですが、結構な頭痛持ちでして、更年期もありますが;^_^A何気に気圧やらパソコン、タブレットの操作などしていますと頭痛が起きてきます(*_*)
すぐに首肩こりが起きてしまうんですよね(°_°)
そして市販薬の痛み止めなども飲む時もありますが、なかなかスッキリと痛みが消えてくれなくて(O_O)
(^.^)そんな時はアロマを染み込ませたタオルを頭に乗せたり(^^)首や肩、額などに湿布します(^.^)
アロマはラベンダーを使ってます^ ^
☆洗面器に水を張り、ラベンダーのアロマを7~8滴落として、かき混ぜて、タオルを浸して絞り、頭や首の後ろなど湿布するんですよ(*^_^*)
何気に私的に効果がありますので助かってます(*^◯^*)

春ですね〜青森ではもうすぐ桜が咲きそうです^ ^
家の桜の木も蕾が膨らみ始めて開花間近です(*^_^*)
と、(O_O)気になるのが、鼻のど(アレルギー等)です
植物達は春になると一斉に花粉などを飛ばして自分達の子孫を残そうとします(^.^)
お利口ですね〜(*^_^*)

そんな季節は鼻ムズムズ(鼻詰まり等)、のどヒリヒリなんてこともあるのではないでしょうか(*_*)
そこで〜（＾Ｏ＾）鼻のどに良い加湿スプレー

☆鼻のどスプレーレシピ
※100mlのスプレー容器を用意しましょう。
・エタノール5ml
アロマ(精油)
・ユーカリ7滴
・ラベンダー5滴
・レモン3滴
※これらを陶器の器などに(ガラスのコップでも良い)入れ良く混ぜます。
そして、100mlのスプレー容器に入れ、水を95ml入れて、良く降って出来上がりです^ ^
自分の周りに吹いたり、お部屋に吹きつけましょう(^^)
鼻のど、呼吸器が楽になりますよ(*^_^*)

少し前からペット(犬、猫)もアロマバスやアロママッサージ、芳香療法を取り入れたペットショップ等が少しずつ増えて来ました^ ^
とっても良いと思いますよ(*^_^*)ちなみに私事ですが、ペット達にアロマでマッサージしたり、愛犬とはアロマバスに入っており、そして寝るときはオレンジスイートのアロマを染み込ませたティシュを枕カバーの下にしのばせて寝ます(^^)
愛犬も枕にぴったりと寄り添って寝るんですよ(*^_^*)

盲導犬や警察犬等の犬達が年老いて入る施設があるんですが、そこでもアロマを使用しているところが増えて来ました^ ^
病気になった犬、老いた犬達はアロマを使用される事でストレスからかなり解放されリラックスするそうです(*^_^*)
(^.^)私、思うのですが、もっと人間の病院でも施設でもアロマを使用しても良いのではないでしょうか^ ^ そうなると沢山の方がリラックスができ、治癒力なども上がるのでは！と、思います(*^_^*)

スタッフmegです。

この間の雪にはびっくりでしたね！
低気圧に弱い自分なので、怠いなぁ〜というここ数日。

かといって動かない訳にも。。朝早くから旦那のお弁当に朝食の準備、息子の離乳食に洗濯干しと主婦もやる事がたくさんな訳で。
重い身体を奮い立たせるのに、最近はホットのハーブティーを少し冷ましたくらいにして、動きの合間にグビグビ飲んでいます。

今日の自分はここが弱ってきているなぁと感じたら、それならこの精油、このハーブティーを♪と、元気のない植物にお水を与えるように忙しい合間にも自分を労わるのを忘れず、日々過ごしています。

今年は家の裏に、小さい時に母が手入れをしていた様な小さなお庭を作る予定です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ と言ってもまだ何にもやっておらず、まず土から買ってこないといけませんが(笑

そういえば子供の頃、庭一面に広がったシバザクラやプランターで実をつけた野菜を見るのが好きでした。
窓からの風景が十数年振りに変わるのも楽しみです！もちろんハーブも植えようと思います꒰｡•ॢ◡-ॢ｡꒱

今日は気温が上がらなくて寒〜い一日でした
寒暖の差や季節の変わり目で風邪なんかも引きやすいと思います

寒くてゾクゾクしている時はアロマのホットタオルがオススメですよ(^.^)
スイートマジョラムのアロマ(精油)が良いと思います(^^)
マジョラムは血行を良くしてくれて、体を温めてくれます^ ^
リラックス効果も高くぐっすり眠れますよ^ ^

☆ではでは、アロマホットタオルのレシピです^ ^
♪洗面器に熱めのお湯を張って、マジョラムのアロマを3滴落としましょう。
良くかき混ぜてタオルを浸して絞り、首の後ろ(後頭部下)に当てて温めてください(^^)数回繰り返しましょう♨
ポカポカになりますよ(*^_^*)

ストレスが掛かると体内でフリーラジカルという生理活性物質が増加します(^.^)
フリーラジカルは細菌と戦ったり老化した細胞を取り除いたりするのに必要な物質なんですよ（＾ν＾）ですが(°_°)体の構成成分を酸化させてしまうので、コレステロールを悪玉化させたり、血栓をできやすくさせたり動脈硬化を促進させたりするんですよ(´･_･`)要するに体をサビつかせる事にもなるんですよね(*_*)
ありがたい物質ですがやっかいでもあります(°_°)
ストレスが多くかかりフリーラジカルが増えすぎると命に関わるほど危険な物質でもあるんです(*_*)
そこで〜（＾Ｏ＾）フリーラジカルを抑制する抗酸化ビタミンがオススメです^ ^
ビタミンC、E、カロテノイド、などは緑黄色野菜や果物に豊富ですが、ハーブにも含まれているんですよ(*^◯^*)そしてポリフェノール(^^)
ですからハーブは酸化を予防する効果があり、細胞の老化を防いでくれる成分が豊富に含まれているんですよ^ ^
ハーブを毎日習慣にして摂取する事は自然に治癒力、免疫力が高まり健康な体作りができると思います(*^_^*)
ストレス社会の今だからこそ、ぜひハーブティーを飲んで頂きたいですね（＾Ｏ＾☆♪

☆私はよくセルフ足ツボマッサージをします(^.^)
足裏の土踏まずの上のくぼんだ部分の湧泉と、かかと中央部の失眠です^ ^
湧泉の部分は蓄積疲労、更年期障害、冷え性、下半身の筋肉疲労、歩き疲れなどの解消に(^.^)
失眠は足のだるさ、眠れない時などの解消に効果が期待できます^ ^
足は生命エネルギーが湧いているとも言われている大切なツボがたくさんありますので、セルフマッサージもオススメです（＾Ｏ＾☆♪
♨お風呂の中での足ツボマッサージは尚オススメ（＾Ｏ＾☆♪

☆今日は少し脳のお話です^ ^
脳は様々な物質を分泌しますが、自らネガティブになると、コルチゾールというストレス物質が分泌されます(´･_･`)コルチゾールはホルモンですが、過剰に分泌されると海馬(記憶の回路)という部分が萎縮してしまいます。
そのために自分自身に悪影響を及ぼすんですよね(°_°)
その逆で、幸せ物質もあります^ ^オキシトシンという物質です^ ^
この物質は幸福を感じられる時に分泌します(*^_^*)
と、どのような状況でも人に左右されるのではなく、自分自身の心が脳に影響を及ぼしているんですよね(^.^)
そして脳のすごいところですが、脳細胞は成人後は新生しないと考えられて来ましたが、実は新しい神経細胞は生まれるという事が明らかになったんですよ^ ^
ただし、脳を活性化するには、脳に適度な刺激を与えましょう(*^◯^*)
脳を成長させる為に1番良いのは『自身の挑戦』なんですよ〜
例えば新しい事にチャレンジ‼、知りたい、人と関わり会う、様々な触発は全ての面でオキシトシンという物質を分泌してくれます^ ^
♪オキシトシンがたくさん分泌される事で、免疫力や治癒力も上がり、自身が気持ちも身体も元気になっていくんですよ(*^_^*)

スタッフmegです。

今日は午後に少し風は冷たかったですが、数分歩いてすぐの販売機までお散歩に出ました。
ふきのとうがたくさん、すっかり開いていました。
写真を撮ってくれば良かったなぁ〜。

春はワクワクもありながら、春支度に人に寄っては新生活と、疲れも出てきそうな季節な気が。
私はなるべくその日の疲れを蓄積しないように、一日の疲れた部分を心も含めほぐして寝床につくようにしています(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz

寝る前のハーブティーはもちろんですが、この間店主に聞いた、キャリアオイルとラベンダーの精油を肩と首筋に撫でるようにぬって、肩の部分は人差し指の腹で軽くクリクリと。
これを続けています。

パソコンやスマホの普及で、凝りの蓄積も多い現代。
香りでも癒され、指で軽くクリクリするだけなので揉み返しも無く、少しでも身体が軽くなる、癒しですよ〜◡̈

スタッフmegです。

今日明日は私がブログ担当しますので、宜しくお願いします！

いよいよ本格的に春っぽくなってきましたね。花粉と共に。。(*´Д｀*)
我が家は皆んなアレルギー持ちなので目が痒い、鼻がグズグズ、喉も変という状態が多々。

それでも数年前の私と比べれば、自分は家族の中でも症状が軽いようで楽です(°▽°)
少し前の私はもっと、鼻が詰まったり鼻水が酷かったりとにかく喉が痒かったりで、昔接客業をやっていた時は特にマスクが必須。

でも、そういえばですが、そんなに今症状で昔の様なイライラが無いんです。

チュラーのハーブティーの他にハワのハーブティーも常備して飲み続けているせいか、効果が着実に出ているんだぁと実感！

有難や、ありがたや(❛ᴗ❛人)✧

長〜く勿体無くて使用できなかった大好きなアーティストさんの絵柄のマグカップを、ようやく使い出しました。
数年ただ飾ってました(笑

ハーブティーはいろいろありますが、ほとんどがブレンドされていて飲みやすくなっていますね(*^_^*)
効能もさまざまで楽しめます☕
で、^ ^今日はシングルハーブティーを少し紹介します（＾Ｏ＾）
カモミールやペパーミントなど様々なハーブがありますが、それらのシングルハーブを好きなようにブレントして、自分なりに楽しむ事もできるんですよ(*^_^*)
私事ですが、よくシングルハーブを、その時の体調や具合でハーブをブレントして飲みます^ ^☕
これが結構効能が期待できるんです^ ^がっつりと症状に合わせてブレンドするのでよいと思います(*^◯^*)
♪ですから、シングルハーブは少し知識があると自分でブレンドハーブティーが楽しめるんですよ(*^_^*)
♪ちなみにこれからの季節(花粉症など)にピッタリなのは、カモミールジャーマン、ネトル、ペパーミント、リンデンなどのハーブがオススメです^ ^

☆私はズボラなので、何かと時間に追われますそして追い詰められないとなかなかスイッチが入りません⌒-⌒; )なので日頃いつも追い詰められ毎日ゼーゼーいいながら全ての事をこなして、夜には電源が切れるんです
そして明日のためにアロマソルトバスに入ります(*^◯^*)♨
今日は休みだったのですが、何かと忙しく(仕事関係等)で、朝から晩まで用事を済ませ、終わったのは9時頃で(T ^ T)頭と体がクッタクタ~のヨレヨレ〜(T . T)
♨そこで〜(*^◯^*)大活躍してくれるアロマソルトバス（＾Ｏ＾）
今日は、天然塩大さじ1杯にラベンダー5滴、マジョラム5滴、ゼラニウム5滴、オレンジ5滴、を良く混ぜてお風呂に入れます(*^_^*)
そして、バスタブに入るのですが、私は顔も頭もすっぽりバスタブに入れます(*^◯^*)♪要するに潜水するんですが^ ^これがまたとーっても頭がスッキリしてリラックスするんですよね〜(*^_^*)
♪至福のひと時でした（＾Ｏ＾☆♪
明日も頑張ります(^O^)／

☆良く自律神経って聞きますが、はてさて自律神経とはなんでしょうか?(^^)

^ ^手や足を動かそうとするのは運動神経、皮膚や関節などは感覚神経で、それぞれの役割りを様々な神経系で成り立っていて、その指令を脳幹によって無意識に自動制御されて指令を下してくれるのが自律神経なんですよ（＾ν＾）
要するに脳幹(脳幹が停止すると脳死です)が自律神経を通じてうまく身体に指令してくれてるので私達は生きていられるんですよね(*^_^*)
ですから、自律神経は身体のバランスをとってくれて活動したり休ませたりと頑張ってくれます。
でも、その自律神経が傾き制御できなくなる事は、かなり身体に負担がかかり精神的にも辛くなったりするんですよ(O_O)
そしてその自律神経を元気にするのは、芳香療法やリンパマッサージなんですよね(*^_^*)
原因不明でなんとなく体調が優れないとか、背中や腕や足の痛みや気分が落ち込む(´･_･`)そのような方はもしかして自律神経のバランスが崩れているかもしれませんね(°_°)
☆心当たりがある方^ ^ぜひお気軽にご相談くださいね(*^_^*)

手の冷え、手のしびれで、なかなかハンドマッサージなどでも良くならない場合の原因の一つで、斜角筋の緊張の場合もあるんですよ(´･_･`)
※ではでは斜角筋とは(^^)まずは正面からみて鎖骨の位置を確認したら、首を右側に向けます、その時に首に筋肉が浮き上がります。これが胸鎖乳突筋です^ ^そして胸鎖乳突筋と首の後ろ側の間に三角のくぼみができると思いますが、これを後頸三角といいます。そしてその三角の中に斜角筋があるんですよ(^^)
斜角筋は肋骨を持ち上げ呼吸補助するんですよ^ ^
その間を手や腕に血を送る動脈や神経が走っているんですよ、なので、緊張したりストレスなどで、肩で息をすると斜角筋は緊張するんですよね、緊張すると腕に行く動脈(鎖骨下動脈)が圧迫されるので手が冷えたり痺れたりするんですよ^ ^
緩和するには緊張をほぐすマッサージと、ストレッチ、ストレスをためない事ですね(*^_^*)

♪ペットのミミ蔵君は想像力豊かで、自分で様々なストーリーを作るようで(^^)
ある時は、私からエサをもらい食べてる途中で、『わ‼なんで目の前にお前がいるの⁉』って、急に後退りしたり、残したエサをみて、『お‼こんなところにご馳走あるじゃん』って、エサに気付かれないように忍び足で近づき満足げに狩をしています(^_^*)笑
で、ミミ蔵君のと〜っても苦手な物は、掃除機なんですよ〜（＾Ｏ＾）
私がガタコトと掃除機を出すだけで、『ヤバイ‼(O_O)やつがくるぞ‼』って、まずは、掃除機が見えない時はとりあえず、遠くまで逃げようって思うのか、助走をつけて飛び立ち、すぐケージにぶつかり、そのままケージにしがみつきます(⌒-⌒; )
その後はケージの中を音をたてないように静かに泥棒歩き？抜き足差し足？ってな感じでとりあえず遠くに逃げようと一生懸命(^^)
で、掃除機が視界に入ると、『あ‼私はいないですよ〜掃除機さんから見える私はただの枝ですので、お気になさらないでくださいね〜』って、擬態化して様子を伺い掃除機がいなくなるのをじっと待ちます。
掃除機をしまうと、『やっベー‼あ〜怖かったぁ〜』ってな感じで毎回ミミ蔵君は刺激のある暮らしをしています(*^_^*)

☆普段のミミ蔵君と擬態化しているミミ蔵君でーす(^^)

☆私達の生活で欠かせなくなっている携帯やパソコン、便利ではありますが、かなり身体の負担にもなってるんですよ(*_*)
私もそうですが、携帯、パソコンの作業は首を下向きになりがちですよね(._.)
そうすることで首がまず疲れてきます、そして肩、背中の凝り痛みなどが起こる方も多いのではないでしょうか(⌒-⌒; )
その凝りをそのままにしておくと、頭痛、耳鳴り、めまい様々な症状が現れ、生活に支障をきたす事にもなるかもしれませんね(*_*)
(^^)そこで〜アロマスプレーで緩和しましょう(*^◯^*)
スイートマジョラムとペパーミントの精油で作りましょう(*^_^*)
☆用意する物
※100mlのスプレーボトル
※スイートマジョラム(精油)
※ペパーミント(精油)
※グリセリン

☆グリセリン5mlにスイートマジョラム5滴ペパーミント5滴を混ぜ合わせて、ボトルに入れ、95mlの水(水道水でも良い)を入れて、よく振って出来上がり(^^)
首が軽くなりますよ（＾Ｏ＾☆♪

4月ですね(^^) 東京は桜が咲いていますが、青森はこれからです(*^^*)
開花予想だと4月22日ぐらいだと言うことですが‥(*^_^*)
去年は花見ができなかったので、今年は夜桜なんかに行きたいでーす(^^)

さてさて(*^◯^*)チャルーでは今、新しいオリジナルハーブティーを製作中です(*^^*)
パッケージもシンプルで少しオシャレにしたいと思います(^_^*)

いろいろなハーブティーがありますが、その時に飲みたいハーブティーを気軽に飲み続けていただくことで、気が付いたら何か前より風邪が引きにくくなったとか、疲れにくくなったとか、アレルギーが軽減されたとか、様々なお声をユーザーさんから頂きます(*^^*)♪
そーなんです（＾Ｏ＾）♪ハーブは思ってるよりも体に良い影響を与えてくれるんですよね(*^◯^*)
今年は、より一層美味しく効能も重視し、気軽に飲んで身体に良いオリジナルティーを作りたいと思います。
今しばらく、チャルーオリジナルハーブティーお待ちくださいね（＾Ｏ＾☆♪