❄ストレスが身体にくると、さまざまな箇所が痛くなるんですよ〜(O_O)
ではでは(^^)ストレスを感じると筋肉は硬くなるんですよ(*_*)
要するに肩に力が入り、緊張してる状態が続くので血行が悪くなり、そうなると、神経を圧迫されるので痛みになってしまうのです(*_*)
ではどのように緩和していけば良いのか(O_O)
☆もちろんストレスを溜めないのが1番ですが、知らないうちに溜まってる場合もありますので(°_°)
そんな時は筋肉を柔らかくするようにしましょう(^^)
日頃からの筋肉のほぐしが痛みをひどくしないコツなんですよね(*^^*)
♪まずは、冷やさない事、ストレッチで筋肉を伸ばすことも良いです(^^)
アロマソルトバスなどは、痛みも緩和し、血行を良くするのでとーってもオススメですよ(^^)
さらに、アロマ(精油)を薄めて自分で痛い箇所に湿布してみたり、マッサージなどをする事で痛み緩和だけではなく、リラックス効果もあるので免疫力もつけてくれますよ(*^^*)
では、次回はどの箇所にどのアロマ(精油)が良いか(*^o^*)
また明日観て下さいね（＾Ｏ＾☆♪
ではでは(^^)ストレスを感じると筋肉は硬くなるんですよ(*_*)
要するに肩に力が入り、緊張してる状態が続くので血行が悪くなり、そうなると、神経を圧迫されるので痛みになってしまうのです(*_*)
ではどのように緩和していけば良いのか(O_O)
☆もちろんストレスを溜めないのが1番ですが、知らないうちに溜まってる場合もありますので(°_°)
そんな時は筋肉を柔らかくするようにしましょう(^^)
日頃からの筋肉のほぐしが痛みをひどくしないコツなんですよね(*^^*)
♪まずは、冷やさない事、ストレッチで筋肉を伸ばすことも良いです(^^)
アロマソルトバスなどは、痛みも緩和し、血行を良くするのでとーってもオススメですよ(^^)
さらに、アロマ(精油)を薄めて自分で痛い箇所に湿布してみたり、マッサージなどをする事で痛み緩和だけではなく、リラックス効果もあるので免疫力もつけてくれますよ(*^^*)
では、次回はどの箇所にどのアロマ(精油)が良いか(*^o^*)
また明日観て下さいね（＾Ｏ＾☆♪
| 21:44
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