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スーパーフード チアシードの凄さ(*^◯^*)♪

♪今いろいろな栄養食品やスーパーフードと呼ばれる食品など様々な物がで回っています(^.^)
☆私はその中で、スーパーフードと言われているホワイトチアシードを毎日食べています(*^_^*)
☆チアシードとは中米メキシコが産地なんです。
そして今や美容やダイエット、アンチエイジング効果など、世界中で注目されています(^^)
チアシードはチアというしそ科の植物の種です。
とても栄養価が高く、体の機能を正常化するオメガ3脂肪酸があり、サラサラの血を作り、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、アレルギー、血流改善、脳機能も高めるので、うつ病などを軽減してくれます。
そして、8種類のアミノ酸が入っていますので、夏バテしにくく、骨粗しょう症の予防にも効果的です(^.^)♪
♪ダイエットや美容と思われがちなチアシードですが、実はなーんと(*^o^*)体質改善や免疫力などなど本当にスーパーフードなんですよ(^^)

☆明日はチアシードの正しい食べ方を記載します(^.^)
チアシードは正しい食べ方があるんですよ〜(^^)
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