☆めっきり秋が深まり、寒いぐらいの気温ですね(°_°)
日本列島、暑かったり寒かったりで忙しいですね〜（＾ν＾）
☆ではさっそくですが♪顔の緊張、顔の歪み、結構不良たるみなどは、リンパや静脈の流れが悪くなってるかもしれませんよ（＾Ｏ＾）
♪顔は耳、舌の付け根にあるリンパの流れが大切なんですよ(^^)
喉や顎の緊張を緩める事で、緊張からくる、喉の詰まり感、顔の頬の凝り感などが緩和されるんです（＾ν＾）
ですから（＾Ｏ＾）
☆舌をストレッチしましょう(*^◯^*)
耳の下、舌の付根、喉にはリンパや静脈が集まっている大事な場所なんですよ（＾ν＾）
♪まずは上を向いておもいっきり舌をだしましょう(*^◯^*)あっかんべー！のように（＾ω＾）
そのまま上を向いて、舌をぐるぐるとゆっくり回します、歯の裏を反るようにゆっくり回しましょう(*^◯^*)お風呂で♨やると最も効果的(^^)
数回行う事でむくみがとれ、老廃物なども流れるようになりますよ(*^_^*)
☆ぜひお試しください（＾Ｏ＾☆♪
日本列島、暑かったり寒かったりで忙しいですね〜（＾ν＾）
☆ではさっそくですが♪顔の緊張、顔の歪み、結構不良たるみなどは、リンパや静脈の流れが悪くなってるかもしれませんよ（＾Ｏ＾）
♪顔は耳、舌の付け根にあるリンパの流れが大切なんですよ(^^)
喉や顎の緊張を緩める事で、緊張からくる、喉の詰まり感、顔の頬の凝り感などが緩和されるんです（＾ν＾）
ですから（＾Ｏ＾）
☆舌をストレッチしましょう(*^◯^*)
耳の下、舌の付根、喉にはリンパや静脈が集まっている大事な場所なんですよ（＾ν＾）
♪まずは上を向いておもいっきり舌をだしましょう(*^◯^*)あっかんべー！のように（＾ω＾）
そのまま上を向いて、舌をぐるぐるとゆっくり回します、歯の裏を反るようにゆっくり回しましょう(*^◯^*)お風呂で♨やると最も効果的(^^)
数回行う事でむくみがとれ、老廃物なども流れるようになりますよ(*^_^*)
☆ぜひお試しください（＾Ｏ＾☆♪
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