☆今日から少し東洋医学についてお話ししたいと思います(^^)
体のバランスを考えると東洋医学では 気.血.水.の流れが滞ると代謝が悪くなり体の変調をきたします。
そして、気.血.水.の考え方ですが、まずは気は気虚・気鬱・気逆と、3つに分かれますバランスで気虚になると、栄養や外気を吸収する力が不調になったり疲労やストレスによって気が不足し体全体の活力が低下している状態をいいます。
何をやっても疲れやすく冷え性があり倦怠感が強くみられるのが特徴です。
☆体を温めて、リラックスをするように心がけ不安などは誰かに聞いてもらい軽減するようにしましょう。
下痢などもしやすいので体を温める食べ物をとりましょう。
(^^)明日は気鬱の症状、考え方を記載します（＾ω＾）
体のバランスを考えると東洋医学では 気.血.水.の流れが滞ると代謝が悪くなり体の変調をきたします。
そして、気.血.水.の考え方ですが、まずは気は気虚・気鬱・気逆と、3つに分かれますバランスで気虚になると、栄養や外気を吸収する力が不調になったり疲労やストレスによって気が不足し体全体の活力が低下している状態をいいます。
何をやっても疲れやすく冷え性があり倦怠感が強くみられるのが特徴です。
☆体を温めて、リラックスをするように心がけ不安などは誰かに聞いてもらい軽減するようにしましょう。
下痢などもしやすいので体を温める食べ物をとりましょう。
(^^)明日は気鬱の症状、考え方を記載します（＾ω＾）
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