• 記事検索

RSS

5月です(^○^)元気に過ごしましょう( ^ω^ )

♪今日から5月ですね(*^◯^*)
皆様は5月病って聞いたことありますか(*_*)
発症の時期はゴールデンウィークの後が多いので5月病なのだそうです^o^

例えば新学期や新しい環境で緊張していて、少し慣れてきて、緊張感が解けたときに発症しやすいんですよね(*_*)
何かやる気がしない、眠れない起きれない、倦怠感がありボーッとしてしまうなどなどは危険信号ですよ(°_°)
そのままほっとくと自律神経失調症やうつ病などを発症する場合がありますので、あれ(・_・;なんか自分でおかしいな?と、思ったら、とりあえず気分転換して下さいね^ - ^
気分転換のお手伝いには、芳香療法やハーブティーなどもおすすめですよ( ^ω^ )
芳香療法は自律神経のバランスをとるのに効果的で、ハーブティーはリラックス効果が期待できますよ(*^◯^*)
image

コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):