スタッフmegです。
バタバタ忙しい日が続くと、いつの間にか肝心な食事が簡単なものになったり、睡眠時間が少なくて寝不足が続いたり。
そうなると、体調は崩しやすくどんどん弱ってしまう気がT^T
本来人間が生きていくのに大事な食事や睡眠で、まず休息する事！
と、わかってはいるのですが、中々ね。。(￣∀￣)
それでも、私は最近息子が横で動き回ってても片手で抱きかかえ、食事だけは時間かけてもしっかり食べるようにしています。
ハーブティーやアロマに甘える前に、まずは日々の生活を整えるのも、自分の体調を変えていく事に繋がるのかなと、ここのところ思うのです。
育ってる 、育ってる(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
バタバタ忙しい日が続くと、いつの間にか肝心な食事が簡単なものになったり、睡眠時間が少なくて寝不足が続いたり。
そうなると、体調は崩しやすくどんどん弱ってしまう気がT^T
本来人間が生きていくのに大事な食事や睡眠で、まず休息する事！
と、わかってはいるのですが、中々ね。。(￣∀￣)
それでも、私は最近息子が横で動き回ってても片手で抱きかかえ、食事だけは時間かけてもしっかり食べるようにしています。
ハーブティーやアロマに甘える前に、まずは日々の生活を整えるのも、自分の体調を変えていく事に繋がるのかなと、ここのところ思うのです。
育ってる 、育ってる(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
| 16:30
コメント