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風邪予防のアロマ(^o^)

(^ ^)今日は風邪引きさんが多くなるこの季節、予防しておきたいアロマを紹介します。
まず予防でしていただきたいのが、バランスのよい食事と睡眠(^_^)よく言われていることですね〜(^。^)
それと、ぜひハーブティーもオススメです(^O^)
ハーブティーにはたくさんのビタミンやミネラルなども入っていて、フラボノイド、サポニン、鉄分なども入っているハーブティーもたくさんあります(^^)
ちなみにチャルーのオリジナルハーブティーでしたら、《フタン》というハーブティーがおすすめです(^ ^)♪新しく改良もしましたので、ぜひご来店の際は、試飲してみませんか〜(^_^)♪
♪そして〜アロマもオススメです
今日のおすすめアロマはローズマリーシネオールとマジョラムスィートです(^_^)
どちらも抗菌、抗ウィルスがありディフューザーやアロマポットなどで炊くと風邪予防になります^ ^
家族に風邪ひきさんがいる時もこれらのアロマで感染を防ぎましょう(^。^)
ディフューザーなどでしたら、ローズマリー3~4滴とマジョラム2~3滴がよいと思います^ ^
アロマポットだとローズマリー2滴とマジョラム2滴ぐらいがよいと思います(^^)
ぜひお試しください(^O^)/
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