スタッフmegです。
動きたい盛りの子供を一日追いかけてるだけで息切れが。。気づいたらすぐ首も肩も張っていて呼吸も浅くなっているようです。
私の場合放置してしまうと、偏頭痛、吐き気に繋がったりしてしまうので、その日の内に軽く済むようケアを心掛けています。
バンバンに張っている部分を軽くさするようにオイルとラベンダーの精油のマッサージ。もはや塗り混んでいるような感じですが(￣∇￣)ノ
ラベンダーには精神面にはリラックス効果が、身体面では身体を温め筋肉の強張りを緩和するなどの効果が期待できます。
特にゆったりな時間が中々取れない方のケアには万能な精油かと思います！
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私の場合放置してしまうと、偏頭痛、吐き気に繋がったりしてしまうので、その日の内に軽く済むようケアを心掛けています。
バンバンに張っている部分を軽くさするようにオイルとラベンダーの精油のマッサージ。もはや塗り混んでいるような感じですが(￣∇￣)ノ
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特にゆったりな時間が中々取れない方のケアには万能な精油かと思います！
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