スタッフmegです。
今日から4日間、私がブログ担当します^_^
朝晩の風が秋っぽくなってきました。
四季がはっきりわかれている日本に住んでいると、春から夏にかけてリラックス時に働く副交感神経が優位になり、秋から冬にかけては緊張や活動時に働く交感神経が優位になるそうです。
リラックスしている状態が減るという事は、秋冬はより意識的に"リラックスできる時間も作る！"を心がけ無いといけませんね◡̈
また乾燥の時期でもあるかと。旬の梨やぶどうはビタミン、ミネラル、身体の潤いを補うのに良いそうです。
休日は秋の森林浴を楽しんでみたり、旬な秋の食材を美味しく頂いてみたりと、のんびりな秋を過ごしたいものですね♪
今日から4日間、私がブログ担当します^_^
朝晩の風が秋っぽくなってきました。
四季がはっきりわかれている日本に住んでいると、春から夏にかけてリラックス時に働く副交感神経が優位になり、秋から冬にかけては緊張や活動時に働く交感神経が優位になるそうです。
リラックスしている状態が減るという事は、秋冬はより意識的に"リラックスできる時間も作る！"を心がけ無いといけませんね◡̈
また乾燥の時期でもあるかと。旬の梨やぶどうはビタミン、ミネラル、身体の潤いを補うのに良いそうです。
休日は秋の森林浴を楽しんでみたり、旬な秋の食材を美味しく頂いてみたりと、のんびりな秋を過ごしたいものですね♪
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