スタッフmegです。
私事ですが、先日久々に本を購入しました。
漢方家の方が監修している本で、主に症状別にその時の食事などについて触れています。
漢方では、まず“食事が第一”という考え方があり、“食”はとても大事な部分。症状別に合う食材の性質や効果が紹介されていて、漢方薬については出てこず。
驚いたのが、イライラや不眠、怒りやストレスからくるめまいに関してのページの追記枠に、漢方ではなく、ハーブティーや“香り”を使い気を巡らすのに精油も良いと紹介されていた部分があった事です！
ちなみに読んでいてわかった事の一つで、エッセンシャルオイル(精油)の柑橘系は気持ちをリフレッシュさせ前向きな気持ちにさせる、また気分を落ち着かせてリラックスさせるなどの効果が期待できるものが多いですが、これは実際に柑橘系の果物を食べたり飲んだりに対してでも同じような効果が期待できるようです。
エッセンシャルオイル(精油)の香り成分プラス、更に直接の摂取で“無敵か！？”と一人考えに浸っておりました(^_^*)
そもそも東洋医学の漢方も、西洋生まれの植物療法であるハーブも、どちらも自然界のものであり、それを体に取り入れてケアする点では同じ事なんだなぁと改めて気づきました！
また、チャルーのブログでもよく触れていますインド発祥の伝統医療“アーユルヴェーダ”と同じように、まずは、“自分の体質を知る事！”これも共通している事でした╰(*´︶`*)╯
楪瑠(チャルー)のリンパマッサージを受けてみますと、私の経験含めですが、自分が気づいていなかった体の弱い部分に気づかされる事があります。
そこを自らが知れた事で、自分に合うハーブティーやエッセンシャルオイル(精油)を見つけるきっかけにもなりました♪
自分の体と向き合うきっかけにもなる、楪瑠(チャルー)のリンパマッサージを、ぜひおすすめしたいと思います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
私事ですが、先日久々に本を購入しました。
漢方家の方が監修している本で、主に症状別にその時の食事などについて触れています。
漢方では、まず“食事が第一”という考え方があり、“食”はとても大事な部分。症状別に合う食材の性質や効果が紹介されていて、漢方薬については出てこず。
驚いたのが、イライラや不眠、怒りやストレスからくるめまいに関してのページの追記枠に、漢方ではなく、ハーブティーや“香り”を使い気を巡らすのに精油も良いと紹介されていた部分があった事です！
ちなみに読んでいてわかった事の一つで、エッセンシャルオイル(精油)の柑橘系は気持ちをリフレッシュさせ前向きな気持ちにさせる、また気分を落ち着かせてリラックスさせるなどの効果が期待できるものが多いですが、これは実際に柑橘系の果物を食べたり飲んだりに対してでも同じような効果が期待できるようです。
エッセンシャルオイル(精油)の香り成分プラス、更に直接の摂取で“無敵か！？”と一人考えに浸っておりました(^_^*)
そもそも東洋医学の漢方も、西洋生まれの植物療法であるハーブも、どちらも自然界のものであり、それを体に取り入れてケアする点では同じ事なんだなぁと改めて気づきました！
また、チャルーのブログでもよく触れていますインド発祥の伝統医療“アーユルヴェーダ”と同じように、まずは、“自分の体質を知る事！”これも共通している事でした╰(*´︶`*)╯
楪瑠(チャルー)のリンパマッサージを受けてみますと、私の経験含めですが、自分が気づいていなかった体の弱い部分に気づかされる事があります。
そこを自らが知れた事で、自分に合うハーブティーやエッセンシャルオイル(精油)を見つけるきっかけにもなりました♪
自分の体と向き合うきっかけにもなる、楪瑠(チャルー)のリンパマッサージを、ぜひおすすめしたいと思います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
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