Takaが担当します(^^)
健康面が気になっているけど、ハーブティーが健康に良いって知らない人が多いと思う今日この頃
初めてハーブティーの話をする人に「リラックスする為に飲む物でしょ？」とよく言われます。
確かにリラックス効果の高いものもありますが、それぞれ栄養価も高く、いろいろな症状を改善してくれる効果が期待できる優れものなんです
今日お客様から「ルイボスティーって、体に良いって聞いたんだけど30分も煮立たせないと栄養が取れないんですよね？
」
という話しがありました
そんな手間をかけなくても大丈夫です
お湯を注いで3分くらい抽出してくれるだけで十分栄養は取れます
フラボノイドなどの抗酸化作用をしっかり抽出したい方は10分間煮沸させた方がより効果的ではありますが、忙しい方はお茶感覚でお気軽に飲んでも栄養は取れます
僕はよくスイーツと一緒にルイボスティーを飲みますが、ルイボスは活性酸素を除去し血糖値を下げて正常化してくれる働きがあるんです
もちろんクセが無くて美味しいというのが理由の一つでもあるんですが(^○^)
ルイボスだけじゃなく、いろいろなハーブが健康と美容に良いのでぜひ生活に取り入れて欲しいですね
健康面が気になっているけど、ハーブティーが健康に良いって知らない人が多いと思う今日この頃
初めてハーブティーの話をする人に「リラックスする為に飲む物でしょ？」とよく言われます。
確かにリラックス効果の高いものもありますが、それぞれ栄養価も高く、いろいろな症状を改善してくれる効果が期待できる優れものなんです
今日お客様から「ルイボスティーって、体に良いって聞いたんだけど30分も煮立たせないと栄養が取れないんですよね？
」という話しがありました
そんな手間をかけなくても大丈夫です
お湯を注いで3分くらい抽出してくれるだけで十分栄養は取れます
フラボノイドなどの抗酸化作用をしっかり抽出したい方は10分間煮沸させた方がより効果的ではありますが、忙しい方はお茶感覚でお気軽に飲んでも栄養は取れます
僕はよくスイーツと一緒にルイボスティーを飲みますが、ルイボスは活性酸素を除去し血糖値を下げて正常化してくれる働きがあるんです
もちろんクセが無くて美味しいというのが理由の一つでもあるんですが(^○^)
ルイボスだけじゃなく、いろいろなハーブが健康と美容に良いのでぜひ生活に取り入れて欲しいですね
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