最近めっきり寒くなって、首がゾクゾクして(o_o)あれれ(･･;)風邪っぽいって、こともあるのでは(o_o)
そこで、日頃から首のリンパマッサージをくせにする事で抵抗力がつきます(*^o^*)
首のリンパマッサージ
まずは、マッサージオイル(植物性100%)を10ml、ラベンダー1滴、ユーカリ1滴をよく混ぜ合わせます。ラベンダーは殺菌作用や鎮痛作用、リラックス作用があります、ユーカリは殺菌作用やウィルスによる炎症を押さえますo(^▽^)o
☆首の両脇に親指を除く4本指で、耳の後ろから首のつけ根までゆっくり円を描くようにマッサージします(^^)
リンパの流れが良くなると免疫力が上がります。
精油を使うことで、筋肉をほぐしコリや痛みの解消にもなります、もちろんリラックスにもなります(*^o^*)
そこで、日頃から首のリンパマッサージをくせにする事で抵抗力がつきます(*^o^*)
首のリンパマッサージ
まずは、マッサージオイル(植物性100%)を10ml、ラベンダー1滴、ユーカリ1滴をよく混ぜ合わせます。ラベンダーは殺菌作用や鎮痛作用、リラックス作用があります、ユーカリは殺菌作用やウィルスによる炎症を押さえますo(^▽^)o
☆首の両脇に親指を除く4本指で、耳の後ろから首のつけ根までゆっくり円を描くようにマッサージします(^^)
リンパの流れが良くなると免疫力が上がります。
精油を使うことで、筋肉をほぐしコリや痛みの解消にもなります、もちろんリラックスにもなります(*^o^*)
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