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頭痛はストレスからの筋肉の凝りで起きる場合もあるんですよ〜(O_O)

今日はストレスからくる頭痛と肩こり首こりのセルフマッサージ方を紹介します(*^_^*)

☆頭の筋肉は、頭部、顔面につながり、一部は首、肩、全身につながっています、ですので、ストレスを抱えた頭痛などは、血行を良くし、リンパ液を流す事でかなり緩和できたりもしますよー(*^o^*)

☆記載している図のように、ツボの箇所を指圧しながらくるくるとマッサージして下さい(^o^)
この時、アロマ(ラベンダー)などを指先につけてツボの箇所を指圧すると、より効果的ですよ〜(*^o^*)

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ぜひ試してみて下さいね

| 21:28
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