スタッフmegです。
お気に入りのカップにハーブティーを淹れてのティータイム、そんな時間があるだけで、
一日の気分も変わったりすることがあります
オリジナルブレンドハーブティー、
そしてお客様ご自身がシングルハーブを選んでご購入できるようになったチャルーでは、
ハーブテーと一緒にティーカップもお買い求め頂くことができます(^-^)
オンラインショップでも販売中です！
※ティーカップなどの雑貨商品は、店舗にお越しの際に在庫切れ、または商品入れ替えの場合もございます。あらかじめご了承ください。
ハーブティーは、長く飲み続けることで、
そのハーブそれぞれの持つ期待できる効能の効果を、副作用なく緩やかに発揮します。
日頃飲むお茶として取り入れ、そして長く飲んで頂けるよう、チャルーオリジナルブレンドハーブティーの数々は、チャルー店主自らが効能、味、色を吟味して誕生したものばかりです
これからハーブが身近にある生活をしてみたい、ハーブのことを知りたい方もぜひ、まずはチャルーのお店をきっかけにハーブ生活を始めてみてくださいませ
mayuです。今日は天気が良くて春も近い感じですね
人間の体をコントロールしているのは脳ですよね、脳が疲れたりストレスが溜まれば自立神経の乱れや様々な脳からの指令が乱れ体調､又は思考に問題が起きてきます｡
脳は頑張り屋さんなので､様々な指令を出して体調変化や思考に働きかけ疲れた時のサインを送ってます｡
そんな脳をリラックスさせたり元気にさせる事が将来的に元気で過ごせる事に繋がるんですよ〜
昼は集中力の向上､夜はストレスの緩和と脳にON､OFFをさせましょう。
そこで､活躍するのがアロマ(精油)です｡
アロマの効果はきちんと臨床研究で出た結果に基づき認められた非薬物療法です｡
・日中使用してもらいたいアロマはローズマリーとレモンをブレンドしたアロマと夜使用してもらいたいアロマはラベンダーとオレンジをブレンドしたアロマです｡
こちらを部屋に散布(ディフューザーなど)してください｡昼の散布時間は2時間ぐらい｡夜は就寝前に使用するのがオススメです｡
私も季節の変わり目､体調を崩しやすい時には必ずこちらのアロマをブレンドしてます。朝は爽やかで頭がスッキリ、夜は良い眠りができます
毎日､朝晩の散布をする事で思考が向上、免疫力アップにつながりますよ｡
その他にもアロマ療法は様々ありますのでご紹介していきたいと思います
mayuです。今日は店舗がある新城は雪が積もってました
道がガタガタです
明日は天気が良いようですね
さて、ハーブティーを朝飲むとスッキリして１日のスタートを気分良く始める事ができますよ〜
朝､コーヒーを飲む習慣の方もいると思いますが、それと同じぐらいにハーブティーもオススメです。
ハーブティーはリラックス効果と良く聴くと思いますが､スッキリと目覚めたい時にもハーブティーがオススメです
ペパーミントやローズマリー､レモングラスなどシトラス系が臭覚､味覚からの刺激で優しく脳に働きかけてくれ､体を起こしてくれるんですよ｡
しかもノンカフェインですので､カフェインが苦手な方などにはオススメです｡
チャルーではシングルハーブティーを販売しておりますので、自分だけの朝のハーブティーをブレンドするのも楽しいかもしれませんね
mayuです｡昨日に引き続きメンタルのお話しをします｡
メンタル診断で自分の事を知り､対応できる事はストレスが軽減されます｡
心情をコントロールをすることができれば､あらゆる場面で自信がつき､冷静に判断ができるようになりますよ｡
ではトレーニング方法です↓
・思っている事をノートに書き出す｡
・思い込みをなくする｡
・プラス思考｡
・セルフトーク(様々な場面で自分自身の心に問いかける｡)
・成功した人を観察する｡
・マインドフルネス瞑想を行う｡(自分にかかわる全ての状況をありのままに受け入れて､「今ここ」の瞬間に意識を集中する｡)
・リラックス状態を作る。
・最終的なゴールをイメージして目標設定をする｡
・生活習慣を変える事に集中する｡
メンタルは身体能力や技術と同じようにトレーニングによって鍛えられるんですよ｡
なかなか最初は難しいかもしれませんが、メンタルトレーニングは自分の性格を変えるるのではなく､対応できるようにするんですよ
と､メンタルトレーニング方法を取り入れても日々のストレスなどはなかなか解消しませんよね､そこで活躍してくれるのはハーブ達なんですよ〜
ハーブやアロマ(精油)はあらゆる場面で活躍しているプロの方々も実際に生活に取り入れたりしてるんですよ
次回から様々な場面で習慣にして頂きたいハーブ達を紹介致します。
mayuです。今日は営業日でした｡店内も変わり､よりハーブや精油が分かりやすくなりましたよ〜ご来店頂きありがとうございます。
先日､メンタル診断を記載しました。
今日は結果をご紹介したいと思います
質問項目を２つに分け､魚さんとペンギンさんに分けて質問しましたね。
どちらも質問の当てはまるところに丸◯をつけて頂き､丸◯が多い方が自分の基本的メンタルです。
魚さんに◯が多い方はどちらかというとネガティブな人ペンギンさんに◯が多い方はポジティブな人になります。
どちらも◯が同じぐらいな方はその時に自分の状態でどちらにもなります。
皆様はどちらでしたでしょうか
さて､魚さんの方はネガティブなイメージはマイナスと捉えがちですが､必ずしも悪いわけではなく､特徴と捉える方が自然なんですよね。
・魚さんの特徴
自分の考えに固執してしまう｡
人に頼れない｡
他人と自分を比較してしまう｡
後悔してしまう。
行動できない。
このように自分の特徴をわかった上で自分と上手く付き合っていく事が良いですよね。
例えば、自分の考えに固執とは､LINEをした相手から返信が来なかったり、又､そっけない感じの返信だと､途端に不安になり気にしてしまったり、がありますが、ただ単に相手が忙しくて返信返し忘れたり､時間がない､余裕がなかったりでそっけない文章になったりと､様々な理由があるかもしれません｡
反対に最悪のケースも考えられるという慎重で良い点でもあります。
ですからマイナス思考は無理して改善する必要はありませんよね｡
自分を知って上手く付き合っていく方法を知ることの方が良いと思います
・ペンギンさんの特徴
人の考えを学ぼうとする｡
人に頼れるところは頼る。
自己肯定感が強い。
失敗しても次に繋げる。
行動力がある｡
このようにペンギンさんはプラス思考でどんどん人生を進めていく力もありますが､自分がポジティブな為に相手に自分の考えを押し付けてしまうところもあります｡
例えば落ち込んでいる人に「なんとかなるよ」､「大丈夫だよ」など声をかけ､人にプレッシャーをかけてしまう事もあります。
ですから、やはり自分を知って上手く付き合っていく方法を知ることが大切になってきます。
と､人は10人いれば10通りの考え方や捉え方があります｡
次回からはメンタルトレーニング方法を少し紹介致します
スタッフmegです。
明日はチャルーの営業日です(*^_^*)
店内は、明日から模様替えとなり華やかな春を演出
また、なんと石江店(こちらの店舗は閉店しております)でのハーブ工房を思い出すディスプレイも新たに加わり、よりハーブ屋さんとしてパワーアップ
しました！！
50種類以上の(今後更に数種類追加予定です)シングルハーブが瓶に入って並んでおり、ハーブの名前とドライハーブそのものを目で確かめることができますよ♪
店内にはそれぞれの、
シングルハーブに関してのミニチラシもご用意しました！！
ぜひ、シングルハーブを選ぶ際のご参考にしてくださいませ(^o^)
ハーブ生活が、
今より更にお客様の身近になって頂けたら幸いです
スタッフmegです。
チャルーでは、アロマ(天然100%精油)生活を楽しむ為の雑貨も、
店舗、またオンラインショップで販売しております^ - ^
インテリアとして置くだけでもかわいい！
◉のんびり動物アロマストーン
火や電気を使わない、陶器でできた動物型のアロマストーンです。
本体に精油を直接数滴（通常目安5～6滴）染み込ませ、自然揮発することで香りをお楽しみいただけます。
・ひつじ
・バク
・うさぎ
・クマ
全部で4種類ございます。
1個¥605(税込)
小さく香りを持ち歩く♪
◉アロマロケット
フィルターに精油を直接しみ込ませて使用するタイプです。
使いやすい長いチェーンと、携帯に便利なストラップの2way使用が可能。
※違う香りを楽しむ時は、フィルターを交換してください。
1個¥1980(税込)
おしゃれなコンパクトサイズのアロマディフューザー
◉ポータブルアロマディフューザー ハニカム 本体カラー:パープル
見た目もコロっとマカロンのようにかわいくおしゃれな、手のひらサイズのアロマディフューザーで、USB電源からの充電で、いつどこでも好きな香りを持ち運ぶことができます♪ファンの送風でやさしく精油の香りが広がります。
●稼働時間：連続運転2時間（約2時間後自動停止）
●電源：充電機能を搭載し、持ち運びも可能。約2～3時間の充電で、約8～9時間の稼働ができます。
USBポートでも、コンセントでもご使用いただけますが、コンセントを使用する場合は、ACアダプタ（別売）を別途ご用意ください。
¥3080(税込)
他にも、アロマ生活の楽しみ方は色々♪
ぜひお客様のお好きな方法、またお気に入りの雑貨を取り入れてなどで、
アロマ生活を楽しんで頂けたらと思います(*^_^*)
充実したオンラインショップも、ぜひご活用くださいませ
スタッフmegです。
この間の10℃以上の気温はなんだったんだと思うほど、
また一気に気温が下がりましたね>_<
今日は、チャルーオリジナルのお風呂ハーブをご紹介したいと思います☆
チャルーのお風呂ハーブシリーズは現在、
冬の時期にぴったりの“ゆずハーブバス”も含め、全部で3種類販売中です！
※ ハンドメイドな為、店舗にお越しの際に在庫切れの場合もございます。
あらかじめ了承ください｡
★リラックス
天然ドライハーブのヒース、カモミール、ローズ、
ラベンダーのハーブをブレンドしたお風呂ハーブ。
ストレス緩和、気分の落ち込み、冷え、自律神経などに効果が期待できます。
★リフレッシュ
天然ドライハーブのローズマリー、カモミール、レモンバーム、
ラベンダーをブレンドしたお風呂ハーブ。
疲労回復、首、肩、腰の痛み、冷え、リフレッシュ、リラックスなどに効果が期待できます。
★ゆずハーブバス
ゆずの香りとハーブの香り。
身体を温めてまったりとリラックスなどの効果が期待できます。
各種2個入(同じ種類が2個です)¥350(税込)
※浴槽のお湯（150～200L)に対し、本品1包を入れて、ご使用ください。
パックは破らずにそのまま浴槽に入れ、かるく振るようにお取り扱いください。
天然100%のドライハーブを使用したチャルーのお風呂ハーブで、
ぜひ一日の疲れを癒してくださいませ〜╰(*´︶`*)╯
mayuです。今日はメンタルの診断を行いますよー
これからの質問で当てはまるの内容に◯をつけていきましょう｡
魚さん
1責任感が強い
2プライドが高く完璧主義｡
3他人のことを優先しすぎる｡
4繊細で1人の時間も大切｡
5他人と比較してネガティブになる｡
6自己主張が苦手｡
7依頼を受けるとやり遂げられるのか強い不安感を感じる｡
8頑固で厳格。
9他者評価が気になる｡
10人に認められたい｡
11自分は劣ってると思ってしまう｡
12ストレスを溜め込む方｡
13すぐ諦めてしまう。
14趣味がコロコロ変わる｡
15自分の考えに自信が持てない｡
ペンギンさん
1好奇心旺盛｡
2前向きポジティブ思考｡
3自己理解している｡
4全員に好かれようとしない｡
5他人と自分を比べない｡
6信頼できる仲間がいる｡
7今を生きている｡
8気持ちの切り替えができる｡
9食事、運動､睡眠を大切にしてる｡
10嫌な事を嫌だと言える｡
11自分の弱さを認め､人に頼れる｡
12人前で泣いたりしない｡
13守るべき存在がある｡
14感情的にならない｡
15自分の考えを持っている｡
今回は魚さんとペンギンさんで分けました｡
どちらの丸◯が多かったでしょうか
次回は診断結果ですよ〜
メンタルの弱さや強さの特徴や､考え方のバランスなどもこれからのブログで紹介していきたいと思います
mayuです。昨日はメンタルトレーニングのお話しをしましたよね､自分の気持ちをある程度コントロールする事が可能なお話しでした｡
今日は自分自身を知る事が良いメンタルトレーニングに繋がっていきますので､自分を分析しましょう｡
悩みなどに遭遇した時などは早く解決したかったり､気持ちを切り替えたかったりいろいろと精神面で大変ですよね。
そんな私達は自分の事を知る事が大切になってきます｡
メンタルとは何か､(思考)､(感情)､(行動)がバランスよく組み合わさっている事をメンタルといいます｡
このバランスが良いとメンタルが強くなるという事になるんですよ｡
ではさっそく、メンタルが弱い人の特徴は､目標やビジョンがなかなか定まらなく､その場の雰囲気に流されがち､自分には無理だと思い込んだり､周りの目を気にしし過ぎたて目標やビジョンを持てないということもあります｡
反対にメンタルが強い人は常にポジティブ､失敗を恐れず強気なイメージやビジョンを描いていることもあります｡
でも､両方にマイナス､プラスがあります｡
自分はどちらかに偏りがちか、又､自分にとって本当にやりたいことは何か､明確なイメージを見つける事でメンタルトレーニングが生かされていきますよー
次回はメンタル診断を紹介します
貴方はメンタル弱い､強い､どちらでしょう
mayuです。今日は暖かいですね〜4月〜5月頃の気温だそうですよ
去年の桜です
さて先日､少し自立神経のお話しからメンタルトレーニングのお話しをしましたね｡
今日はメンタルトレーニングについてご紹介したいと思います
私自身､メンタルカウンセラーとして仕事もしておりますので､やはり自身のメンタルトレーニングは行います
そもそもメンタルトレーニングとは何か､メンタルトレーニングは幅広い分野で欠かせません。例えば分かりやすいのはスポーツ選手やビジネスの世界ではメンタルトレーニングは必須なんですよね。活躍しているスポーツ選手の方などは最初から何もしないで才能に溢れているわけではなく､きちんと自分のプラスとマイナスと把握して､弱い部分をどのようにして克服するか、又､ブレーキをかけるタイミングなど､目標設定して自分のメンタルをコントロールできる訓練をしているんですよ。このメンタルトレーニングは特別な人の為ではなく､私達も訓練することでライフスタイル､生きていく事にとても役に立つと私は思います。
又メンタルトレーニングは自身の思考､感情をコントロールできるため､自信がついて､やる気の維持に繋がります。
いかがですか
メンタルトレーニングは自身の心理状態を整えて､自分自身と向き合えるトレーニングなんですよ
明日からはメンタルトレーニング方法を紹介していきたいと思います
mayuです。今日は営業日でした｡ご来店頂きありがとうございました
チャルーではドライハーブの量り売りをしております
約50種類のハーブがありますので､お好きなハーブをお買い上げ頂き様々な用途にお使い頂きたいと思います
全て飲食に可能なハーブ達ですので料理はもちろん
自分でブレンドしても楽しめますよ
最近では､店頭でシングルハーブをお買い求めになるお客様が増えておりますよ
ハーブの効能など自分に合わせて作るのも良いと思います
店頭でハーブの事や効能などお教えできますので､お気軽にお声掛けくださいね
来週､店頭は春の装いでお待ちしておりますよ〜
mayuです。自立神経とよく聞くと思いますが､自立神経の乱れはどんな症状を引き起こすのでしょう。改めてご紹介したいと思います。
では自立神経はどんな時に乱れるのでしょうか
・精神的､身体的ストレス､人間関係､仕事のプレッシャー､悩み不安､過労､事故､怪我､音､光､気温など自立神経の乱れの主な原因になるんですよね
自立神経が乱れるとどんな症状が起きてくるでしょう｡
・頭痛､めまい､立ちくらみ､動悸､胸が苦しい､息苦しい､便秘､下痢､腹痛､膨満感､皮膚の痒み(じんましんなど)､手足の痺れ､胸やけ､胃もたれ､食欲不振､慢性肩凝り､腰痛､疲労感､倦怠感､イライラ､不安､起こりっぽくなる､やる気がでない､集中力低下､悲しくなる､同じことや悪いことばかり考えるなどです｡
これらに当てはまる事が多いと自立神経が乱れているとのサインなんですよね
多少のストレスなどは自分で解決できますが､様々なストレスは分析する事で解決したり、見直す事が大切だったりします｡
次回からは精神分析からメンタルトレーニングについて少し紹介していきたいと思います
明日は営業日です
スタッフmegです。
チャルーでは、オンラインショップとは別に、チャルーハンドメイド製品、
症状別ブレンドハーブティーなどを、別途オーダーで承っております。
例えば、
チャルーオリジナルのスキンケア製品
★モイスチャライザーシリーズ
・アロマ化粧水
・アロマブレンドオイル
・アロマクリーム
・ゴートミルク石鹸
4点セットで¥2500(税込)
※単品での販売もしております。
チャルーオリジナルのアロマルームスプレー
★青森ひばの森スプレー
★ルームフレグランス 樹木の香り
★ルームフレグランス ハーブの香り
200ml各種１本￥650(税込)
マスクスプレーもお作りできます。
★かぜ予防のマスクスプレー
ハッカ、ラベンダー真正、ブラッドオレンジの精油を配合。除菌、鼻詰まり、喉の不快感の緩和する効果が期待できます。
★リフレッシングスプレー
ユーカリ､ペパーミント､ラベンダー真正の精油を配合。除菌、アレルギーや風邪などの症状の鼻づまりや喉のイガイガや炎症を鎮める効果が期待できます｡
30ml各種１本¥350(税込)
紹介した製品に限らず、他にもお客様のご相談に応じて、
アロマ(精油)をブレンドし、フレグランス用品やマスクスプレー、
また症状別のブレンドハーブティーなどもお作り致します。
オーダーは、ホームページ上のメール、
又はLINEにてお気軽にご相談、ご注文くださいませ(*^_^*)
※メールの場合はこちらのページから↓↓※
スタッフmegです。
最近、チャルースタッフmayuさんのブログでも紹介されているハーブのチンキ剤。
ハーブのチンキ剤は、ハーブをアルコールに漬けてつくる濃縮液のことで、
アルコールに浸けることにより、水やお湯で抽出することができない脂溶性の成分も溶け出すため、水溶性成分と脂溶性成分の両方の有効成分を抽出することができ、
スキンケアやうがい、お風呂になど幅広い用途で使用することができます(*^_^*)
私が今回実際に使用してみたのは、ローズマリーのチンキ剤です。
ローズマリーのハーブチンキ
血行促進、抗菌作用、抗酸化作用などの効果が期待できます。
◉コップ1杯の水にハーブチンキを数滴加えて、うがいやマウスウォッシュに。
◉2倍〜5倍に薄めて抗菌スプレーにもなります。
ハーブはハーブでも、芳香物質のみを抽出するエッセンシャルオイル(天然100%精油)とはまた違う、ハーブのチンキ剤。
ハーブはドライハーブにするとハーブティーやクッキングハーブにもなり、
本当に奥が深く多様性に溢れており、
人の日々の生活の中に寄り添い活用できる優れた存在だと、改めて実感しました
mayuです。現代はスマホやパソコンなど肩凝りや首凝りなど慢性化している方も多いと思います
首を回したり首の後ろや肩をギュッと強く押したりしている方もいらっしゃるのではないでしょうか､そんな時は肩や首､鎖骨､脇の下､二の腕を撫でましょう｡疲れがとれますよー
首の後ろ後頭部のところから首肩全体にとにかく撫でなで､そして鎖骨周辺､胸まわりも撫でなで､脇の下､二の腕も撫でなで､とにかく撫でなでしてください血行がよくなり体が暖かくなり疲れもとれます
足が疲れている時も撫でなで､こちらは全身撫でなで運動です自分の体はなかなか全身を撫でることがないので、撫でなで運動は痛いところや血行不良の箇所など自分の体を知ることもできますので、ぜひ疲れた時にオススメですよー
mayuです。今日は暖かかったですね
明日はもっと暖かいそうですね〜
先日はローズマリーのチンキ剤を紹介しましたが今回はカモマイルのチンキ剤を紹介します｡
作り方も紹介致します
チンキ剤とはハーブをアルコールに浸けてハーブの有効成分を抽出したものですよね
使い方が万能で、常備しておくと便利です。
さっそく作り方です。
・ジャーマンカモマイルチンキ剤
材料
・ガラスの入れもの(ジャムなんかの空き瓶でも良い)
・ウォッカ(35度以上のもの)
・ジャーマンカモマイル10g〜20g
・作った時の日付を入れるシールなど
用意するのはこれだけですよ
ガラスの入れものにカモマイルを入れます。今回は200ml弱の入れものですのでギリギリにハーブを入れました。
次にウォッカをハーブが浸すぐらい入れます､だいたい200ml弱です｡
そして､蓋をして､よく降ります｡最後に今日の日付を入れて終了です｡
そして毎日一回は瓶を振り混ぜます｡蓋は開けないでくださいね
空気に触れるとあまりよくないので。
2週間したらハーブを濾して(茶漉し､コーヒーフィルターなど)チンキ剤が出来上がりです
こちらのカモマイルのチンキ剤は香りは甘くお湯に数滴垂らすとカモマイルティーに、ホットミルクに数滴垂らしていただいてもリラックス効果があり美味しいホットミルクになります｡
薄めて化粧水や、ボディーローション､痛い箇所や､うがいになどにも､お風呂にも､ルームスプレーにしてストレス軽減などなど､いろいろと使用できますよー
今日作りましたチンキ剤は2週間後完成ですので､ぜひチンキ剤ができましたら､店頭にお越しのお客様にプレゼントしますので遠慮なくお申し付けくださいね
mayuです｡今年は雪が少ないので、庭の土も見えて雑草も生えてきてますので､野草のハーブを探して見ました
な〜んとありましたまず簡単に見つけたのはシロツメクサ(クローバー､オランダウマゴヤシ)です｡こちらは野草ハーブなんですよ。こちらはハーブティーで頂くと利尿や咳止めになるんですよ
ハーブティーで飲む時の注意ですけど､野草は道端でもよく見かけますが殺虫剤など薬を散布している場合がありますので､きちんと管理されている無農薬の野草ハーブをおすすめします｡
もう一つは､ハルジオン(ハルジョン､ムカシヨモギ属)です。こちら野草ハーブで､ティーにすると糖尿病の予防やむくみをとってくれるんですよ〜
実は愛犬のちゃるはこのハルジオンの葉が大好きで､まだ柔らかく葉が開きたてをモシャモシャ食べます
わんこもハーブが良い事を知ってて食べてるのでしょうか〜笑
思っているよりも実は身近にハーブがたくさんあるんですよね〜
春は野草のハーブがたくさん生えてきますので､ぜひ又ご紹介したいと思います
Takaが担当します(^^)
今日は営業日でした
ご来店いただいたお客様ありがとうございました
市内中心部からチャルーに来たお客様は、市内の道路に雪が無いのに、店の方に来たら雪が積もっていてびっくりしておりました
こういう時、やっぱり市内でもうちの周りは山なんだなと思います
話は変わりまして、今日はお風呂に入れる精油の使い方を尋ねられましたのでご紹介したいと思います。
精油を直接お風呂に滴下して使ってもいいのか尋ねられることがありますが、答えはNOです
精油は水と混ざりにくいので、そのまま入れてしまうと分離したまま直接肌に精油が付着する事になり、お肌のトラブルに繋がりかねません
精油をお風呂に入れたい時は、乳化剤などに精油を混ぜて使うのがオススメです
よく混ぜてから湯船に入れる事でお湯に溶けやすくなります。
無水エタノールなどに精油を混ぜてそのままお風呂に入れるか、
塩やエプソムソルト(硫酸マグネシウム)に加えて混ぜる事で、より効能を感じることができますよ
精油は種類も豊富で、効能もそれぞれ違うのでぜひお好みの精油を楽しんでみてください
mayuです。明日は営業日です｡現在バレンタイン期間中チョコレート販売をしております
こちらのチョコレートは毎年人気で
品薄になってまいりました｡
特に今年はセットの販売がございましたのでこちらは完売になりました
ありがとうございます。
明日は単品のチョコレートがまだございますので、こちらをプレゼントやセットで購入したい方は無料でラッピング致しますので遠慮なく申しつけてくださいね
又､明日はハーブティーをお買い上げの方にはもれなくムーミンビスケットを１つプレゼント致します
お待ちしております
スタッフmegです。
チャルーでは、ドライハーブの形で、お料理に使用できるクッキングハーブを6種類店頭、またオンラインショップでも、販売しております^ - ^
・オレガノ
トマト煮込みやピザ、肉や魚の臭み消しに、また、脂身のあるお肉に加えると、
脂っぽさをやわらげて食べやすくなります。
・セージ
ハンバーグやソーセージなどに練り込んだり、魚の包み焼きなどにおすすめです。
・タイム
熱を加えても風味を保つので、煮込み料理の香りづけや味つけにおすすめです。
・バジル
トマトやチーズとの相性はもちろんのこと、バジルソースにすると、
実は肉、魚、野菜料理にもよく合います。
・ローズマリー
肉料理の香りづけや隠し味におすすめです。
・ローレル
シチューやポトフ、ラタトューユなどの煮込み料理の香り付けにおすすめです。
クッキングハーブ、おしゃれな料理をイメージする方も多いかと思いますが、
風味や香り付けの役割なものも多く、肉や魚を焼く時、パスタやピザ、シチューやポトフ、煮込み料理など、普段の家庭料理でも使用できるんですよ(*^_^*)♪
ぜひお料理にもハーブを取り入れてみてくださいませ♪
普段のお味を更にバージョンアップ、またひとつ美味しく仕上がりますよ〜(^_-)⭐︎
来週はバレンタインデーですね
現在チャルーでは、バレンタイン限定で、
ピープルツリーさんのオーガニック板チョコを販売中です(*^_^*)
単品、またはギフトにおすすめのボックスに入った3種類セットの板チョコもございます。バレンタインデー目前の今週末2/11(日)の営業で、ぜひチェックしてみてくださいませ〜♪
スタッフmegです。
暖冬というくらい今年は雪国にとっては例年よりだいぶ雪が少ない冬ですが、
それでも朝晩は冷えますね。
チャルーには、体を温めたくなる時期にぴったりの、
その名も”体を温めたい ハンガット“がございます^ - ^
ハンガットには、3つのハーブがブレンドされています。
⚫︎カモマイルジャーマン
筋肉の緊張を和らげる作用、リラックス効果、頭痛やストレスから胃の不調、
婦人科系の不調や冷えに効果が期待できます。
⚫︎オレンジフラワー
イライラや不安を緩和し、気持ちが落ち着きリラックスできる効果が期待できます。
⚫︎ジンジャー
ジンゲロンやショウガオールが含まれ、この成分が血液の循環をよくして体を芯から温め、代謝をよくし発汗を促進する効果、冷え、保温効果、消化促進などの効果が期待できます。
きつくないジンジャーと甘い香りを感じるカモマイルジャーマンとオレンジフラワーがブレンドされ、まろやかなでホッとする味となっております。
寒さで体も縮こまりやすい時期、
体も心もホッと温めてリラックスが期待できるハンガット、おすすめです(*´꒳`*)
チャルーのオリジナルハーブティーは、オンラインショップでもお買い求め頂けます♪
ぜひこちらもご活用くださいませ(*^-^*)
mayuです。マスク生活も今は緩和されてますが､まだまだインフルエンザやコロナなどでなかなかマスクを外せない生活が長くなっていると思います。
そんな中､年齢を重ねてきている私なんかは､口角や目の周りなど気になります
口角はマスクの中では緊張感がないので下がりぎみ
目の周りは年齢を感じるしょぼしょぼ感
ですが､このままではどんどん表情筋が衰えてしまいますので､眼輪筋､口輪筋を鍛えたいと思います
・まず目の周りの筋肉､眼輪筋を鍛えるために､目を大きく開きます
この時､額や他の箇所が動かないように瞼だけに力を入れてください、まばたきも我慢しましょう。そして大きく開き5秒キープ､次に目を閉じて５秒キープ､を､3セット行います｡
・次は口の周り口輪筋､この箇所は顔面表情筋と繋がっていて交差点のような筋肉なんですよ。
唇を中に入れて口角を上げる｡鏡をみて行うと良いです｡口角の方へ力を入れる５秒キープ､次に口をすぼめて突き出す、５秒キープ､を､3セット行います｡
これだけでも毎日行うと表情が柔らかくなりますよ
いつまでも元気な明るい表情が良いと思います。
ぜひ気になる方はオススメですよー
mayuです｡先日ローズマリーのチンキ剤を作りました
チンキ剤とはハーブをアルコールに浸けて成分を抽出したものです。水などでは抽出できない優れた成分を強いアルコールに浸すことで作られるんですよ
しかも使い方も幅広く、薄めて使用する事でお肌にはもちろん､ヘアトニック､疲れている箇所やお風呂､ルームスプレー､掃除に､除菌にうがいなど様々な使い方ができます。今回作ったハーブのチンキ剤はローズマリーでしたがこれからは様々なハーブのチンキ剤を作りたいと思います
今回作ったチンキ剤を営業日にご来店のお客様にミニスポイト付きのボトル容器に入れてプレゼント致しますので、ぜひ遠慮なくお声かけくださいね
ぜひハーブの万能チンキ剤お試しください
mayuです｡昨日は営業日でした。ご来店頂きありがとうございました
今日は少しだけ新商品のハーブティーのお話しです
私が約２年をかけて風味やハーブティーの色など安定させるために様々な過程を研究しまして､やっと完成できましたとても良い仕上がりで自慢のハーブティーです
こちらは観光地でも春販売予定です。青森県産品のりんごとハーブをコラボしまして､出来上がりました。もぎたてのフレッシュなりんごの風味と綺麗なローズ色のお茶です｡
一切､香料や着色料､甘味料などは使用していませんのでどなたでも安心してお飲み頂けますよー
お土産にもぴったりです
詳しい詳細は又のブログ､ホームページに記載致します｡
今しばらくお待ち下さいませ〜
mayuです。今日は営業日です。ご来店頂きましたお客様から感謝のお言葉を頂きましたー嬉しい限りです
その理由ですが、お客様が不眠症で悩んでおられてご相談されました。実は私もこの仕事をしていなかった頃､過去に不眠症で悩んでいまして、市販の眠りに良い薬やサプリメント､お茶や入浴剤など試してみました。が､全然眠りが浅くいつも疲れていて前仕事(カメラマン時期)の時は体力的にキツくなっていました｡
なので､病院へ行き眠剤を処方されていました。けど､やはり一瞬眠りますがまた目が覚めて頭がぼ〜っとの繰り返し､ですからお客様の気持ちがとてもわかります
以前からチャルーでは結構､不眠症で悩んでおられる方の相談も多いんですよね。
そして､今回お悩みの方にお話しを聞いて､こちらで厳選した睡眠にとても効果が期待できるハーブ達を４種類ほどブレンドして､その他に眠りにつく時に枕に使用するアロマピロースプレーとハーブバスをお渡しして、少しだけチャルーの店頭の奥の試飲コーナーで､カウンセリングと簡単な首と肩のマッサージを施しました｡良い眠りにつけていない方は大抵の場合は首と肩が硬くなった状態で後頭部の奥にある自律神経を司る視床下部が元気じゃないんですよ。なので視床下部､自律神経のバランスがとれやすいように私は不眠症の方には最初は少しだけマッサージをします
次の日にお電話を頂き「眠れましたー！自分でもビックリしてます。嬉しいです､ありがとうございます。」との事ですほんと良かったですね〜その後も順調に眠れているそうです
眠れない方が眠れた時にはほんと世界感が変わりますからね〜気持ちも視界も明るくなります私の感想ですが〜
チャルーでは店頭に並んでいるオリジナルハーブティーの他にたくさんのハーブがご用意しておりますので､体調や様々な症状でお悩みの方はメールなどでお気軽にご相談頂ければと思います｡私自身メンタルカウンセラーでもありますのでご安心してご相談くださいね。
mayuです。明日は営業日です
最近は毎日寒いですね〜夜になると路面凍結などで車の運転も慎重になります
手足の冷えなども気になりますし､なかなか体も暖まらない時もあります
そんな時にはハーブティーがやっぱりオススメです
ハーブティーには血流を良くしてくれるハーブや体を温めてくれるハーブがあります。チャルーのオリジナルハーブティーの中でもオススメなのがジンジャーが入った体を温めてくれるハンガットと血流を良くするホーソンベリーが入っているハラップです
体を温めてくれて心を穏やかにしてくれるカモマイル入りのチュラーなどもオススメです。
そして体の中からも外からも温めましょう｡お風呂などももちろんですが､簡単にすぐ温めたい場合は少し熱めのお湯をはった洗面器などにアロマ(精油)を４〜５滴落として良く混ぜてフェイスタオルなどを浸し絞って後頭部を覆うように首に巻きます。そして洗面器に手を浸ければ手の冷えも緩和できますよ
この時使用するオススメのアロマはマジョラム、ローズマリーです。筋肉をほぐしてくれて､血行促進作用がありお肌にも良くて疲れを感じた時などは気分をスッキリさせてくれますよ
こちらのアロマで足湯もオススメです
殺菌効果もあり、血行を良くしてくれ足の疲れをとってくれますよ〜
ぜひお試しくださいませ〜
スタッフmegです。
数多く誕生してきたチャルーオリジナルブレンドハーブティー。
中でも9種類のオリジナルハーブティーは、
長年多くのお客様に愛飲されているハーブティーたちです(^-^)
名前にも、インドネシア語での意味も込められて作られた9種類のハーブティーは、現在パッケージに期待できる主要の効能を明記しており、ハーブティーが初めてのお客様で選びやすい商品となっております☆
・デトックスしたい タナァ(大地)
・やさしい眠りのために ローセ(ゆったり)
・気分がやすらぐ チュラー(晴れ)
・お肌を元気に インダア(美しい)
・血圧が気になる方に ハラップ(希望・望む)
・元気になりたい ジワ(生命)
・胃腸が気になる方に フタン(森)
・目が疲れた時に チャハヤ(光)
・体を温めたい ハンガット(温まる)
長く飲み続けることでその効果を発揮するハーブティー。
安全なハーブを取り寄せ、店主自らが期待できる効能、
そして誰でも美味しく飲み続けて頂けるよう味も吟味し、
どの種類も、飲みやすく美味しいハーブティーに仕上がっています。
こちらの9種類は茶葉と、初めての方でも誰でも気軽にハーブティーが頂けるようティーバッグでも販売しております。
お好きな形態で、お客様自身に合うハーブティーを、
チャルーにて見つけて頂けたらと思います(^^)/
オンラインショップでももちろん販売しております♪
スタッフmegです。
チャルーでは現在、
バレンタイン期間限定で、ピープルツリーさんのフェアトレード＆オーガニック板チョコを販売しています(^o^)
ピープルツリーさんのオーガニック板チョコは、
原材料のすべて(カカオ、黒糖、粗糖、ミルク、またトッピング素材)有機原材料を使用。
農畜産物以外のものは一切加えず作っています。
温度にデリケートなココアパウダーを使用しているため、
とろけるような口どけは、植物性油脂で代用したチョコでは味わえないなめらかさです。
またミルクチョコ発祥の地であるスイスの工場で、
スイス伝統の“コンチング”技術により最大72時間かけて生地を練り上げます。
丁寧に作られた素材で、丁寧に練り上げ作られた板チョコとなっています^ - ^
今年は昨年と種類も少し変え、単品ではこちらの5種類の板チョコがございます☆
・ミルク
・ヘーゼルナッツ
・シリアルクランチ
・デーツ＆フィグ
・ビター・ペルー75
各種１コ￥475(税込)
私も先日、ハーブティーのおともにデーツ＆フィグ(いちじく)の板チョコを頂きました！
こちらのチョコは、砂糖の代わりにデーツパウダーを使用しています。
有機デーツの甘みだけで作ったチョコに、
フィグ(いちじく)の甘みと酸味も加わり美味しいチョコでした(^_^*)
このオーガニック板チョコは、口に入れた時の溶けていくなめらかさが、
ほんとに贅沢な気分になれるチョコレートとなっております(*´꒳`*)
ピープルツリーさんのオーガニック板チョコは、
手書きイラストのパッケージも特徴の一つです！
ピープルツリーさんの想いがここからも伝わってきます╰(*´︶`*)╯
パッケージの裏には、ピープルツリーさんの想いとチョコレートに関してのことが書いてあるので、ぜひおやつに板チョコを食べながら、読んでみてくださいませ！
更に今年は、ギフトにおすすめ☆
見た目も華やかな板チョコ3枚セットもご用意致しました！！
・ミルク
・ホワイトラズベリー
・ビターザクロ
１セット￥1,642(税込)
単品では販売していないお味が2種類！！ぜひこちらも味わってみてくださいませ(*´꒳`*)
◉今日ご紹介したフェアトレード＆オーガニック板チョコは、
オンラインショップでも販売中です★