☆2015年の一年はいかがでしたでしょうか^ - ^

それぞれの一年はそれぞれの方の貴重な人生だと思います。
素晴らしい幸せな時や、相変わらずの日々、あまり良いことがなかった、失敗や、悲しい事、などなどたくさんの事があったと思います(^^)

私自身日々日常、振り返るとぜーんぶ当てはまります(^.^)

で、思う事なのですが、何か大変な事が起こると自分だけって思ってしまい、落ち込む事があると思いますが、いや、自分だけって思わなくても、引きずってしまう事、とか(^.^)
でもでも、私はこのように思います(^^)
今のいろんな出来事、思いは、特別ではなくて誰しもが思い誰しもが感じ、起きる事や起きてる事だと思います(^^)自分の周りではなくても、世界中の誰か‥(^.^)
ですので、私は自分だけって何事でも思いません^ - ^
♪総合すると結果オーライの人生をおくりたいと思います(*^o^*)

今年も後少しです(*^o^*)

来年もどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^◯^*)

❄昨日からドカ雪⛄ですね〜(O_O)
雪かきとかで筋肉痛などもおきてきますよね〜(*_*)私ですがσ(^_^;)笑

☆今日はコリでも、首こり肩こりについて少しお話ししますよー^ - ^

(^^)例えば、腕を使って下を向いて作業をしている方は首こりが、ひどく、肩までこり、背中も張ってきます(O_O)
画像(パソコン等)などの作業を長くしている方は、まず前頭部が疲れて頭が凝ってきて、首こり、肩こり、背中も張ってきます。
どちらにしても、人間は重い頭を支えている首(頸椎など)が疲れやすく、首を支えている肩、背骨周辺の筋肉が凝りやすいんです(^.^)
♪そこで〜ぜひ凝りをほぐしましょう(^^)
筋肉の凝りは筋肉の中でで炎症がおきていることがおおく、ほぐすという意味ではマッサージもとてもよいのですが、血流を流すリンパマッサージが最も血行を良くしてくれるんですよ^ - ^
血流が良くなると自然にリンパ液も流れるので身体全体の機能自体に影響してくれ、凝りの緩和はもちろんですが、治癒力や免疫力などもつけてくれるんですよ〜(*^◯^*)
♪ぜひ、リンパマッサージをオススメしまぁす(*^o^*)

来年は、1月5日から営業します(*^◯^*)
お待ちしております（＾Ｏ＾☆♪

⛄毎日の生活の中でいろいろなことがあると思いますが、日々の中で楽しい事や落ち込む事、考える事、などなどたくさんの事があると思います(*^o^*)
♪そこで〜(*^◯^*)ハーブティーを習慣にしましょう♪
ハーブティーはいろいろな場面で役にたってくれるんですよ^ - ^
例えば、忙しくて神経過敏になった時などはチャルーでのブレンドティー、ローセというお茶がオススメです(*^^*)
まったりとしたい時などは、テナン(チャルーブレンドティー)などがオススメです(*^^*)
また、朝を爽やかに目覚めたい時などはタナァ(チャルーブレンドティー)などがオススメです(*^o^*)
と、いろいろなハーブティーで今年も来年も元気に過ごして頂きたいと思います(*^o^*)
ぜひお試しください（＾Ｏ＾☆♪
☆ハーブティーの事、アロマの事お気軽にご相談下さいね(*^◯^*)

スタッフmegです。

やっとミイがお仲間に加わり、お庭をうろちょろしてくれています。


スペイン人の友人アンヘルから24日にクリスマスカードが届きました！
毎年のごとく日本語書くの上手い。

でもって今年の私は出すのも遅かったからたぶんスペインにカードが届くのは年明け過ぎだろうから、先に謝っておいたという(笑


さてさて今年もあと少し。今年中の私のブログはこれで最後かな。なのでちょっと早いですが、ご挨拶。

今年は店主にも大変お世話になり、私にとっては大きな変化があった年となりました！

来年も店主の、チャルーの、お客様のお力になれるよう宣伝、デザインと努めたいと思いますので、今後とも宜しくお願いしますm(__)m


スタッフmeg.


チャルーは今日から公休を含む1／4(月)までお休みとさせていただきます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz

チャルーは明日からお休みに入らせて頂きますm(_ _)m
本当に今年一年有り難うございましたm(_ _)m
チャルーは皆様に支えられて早くも3年が過ぎました(^^)
その間にはいろんなドラマやいろいろな方々のお話で大変為になり、また勉強にもなり自身を成長させて頂きました。皆様には心から感謝を申し上げます。
本当に有り難うございました。m(_ _)m(*^◯^*)

☆そして、今年からはチャルーにはスタッフも入りスタッフ共々、来年も宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^◯^*)

♪皆様の様々な体調のお悩みやまた、ハーブの事やアロマのお話し、イベントでの出店と、切磋琢磨してまいります。

(^^)チャルーの営業は1月5日からとなっております。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

☆家で飼っているミミ蔵君は(^^)コノハズクという種類のフクロウなんですよ^ - ^
コノハズクは小型の猛禽類で、大きさは20㎝から30㎝ぐらいでとても小さなフクロウなんです(^^)
小さいために自然界からは大きな鳥の餌になってしまいますので、名前のとうりに危険を察知すると木の葉のように擬態化して身を守るんですよ(*^^*)
☆ちなみに家でのミミ蔵君の危険察知は掃除機です(*^o^*)
掃除機を見るとすぐに擬態化して、最近では片目だけ開けて様子をうかがってます(^.^)

❄今日はとっぷり雪景色になりましたね(^^)

精油の中でペパーミントがありますが、冷却効果などがあるため、けっこう夏とか暑い季節にさっぱりとして涼しくなれるペパーミントが人気です(*^^*)、が、実は冬も大活躍なんですよ^ - ^
⛄例えば風邪の時など薄めてマスクに湿らせるとのどが楽になります(^^)
熱があるときは、洗面器に水を張ってペパーミントを2~3滴落としてかき混ぜタオルに浸し額に湿布する事で熱をとってくれるんですよ(*^^*)
☆ペパーミントとユーカリなどのブレンドなどはのどの痛みや咳にもよい効果がきたいできます(*^o^*)
このように精油(アロマ)を身近にいつもおいて置く事でいろんな使い方ができるんですよね(*^^*)
他にもペパーミントは腰や腕足などの痛みや炎症にも大活躍してくれるんですよ(*^◯^*)
(*^^*)ぜひお試しください（＾Ｏ＾☆♪

チャルーは今年イベントに参加させて頂いて、ありがとうございました(^^)
皆様のおかげです(*^o^*)

♪さて、さっそくですが(*^◯^*)来年、1月23日・24日は前回も参加しました、旭工務店さんのイベントに出店いたします(*^o^*)
前回同様にアロマやオリジナルハーブティー、ワンコインマッサージ、アジアン雑貨、青森ヒバ製品などなど盛りだくさんですよ（＾Ｏ＾☆♪

♪1月29日はcafeうさももさんで第3回、リンパマッサージ法、今回はフェイシャル(*^◯^*)❤
良質のオイルとアロマでお顔のリンパをながします^ - ^
♪自分でできるリフトアップ(*^◯^*)
ぜひ参加して下さいね（＾Ｏ＾☆♪
☆詳しくはまた記載いたしますので宜しくお願いしますm(_ _)m(^^)

ハーブティーはいろんな種類があり、症状に応じて飲むのも、もちろん良いですが、日頃からハーブティーを取り入れる事で、免疫力をつけれたり、お肌が綺麗になったり、精神的に安定したりと、さまざまな効果が期待できるんですよ(*^o^*)
ハーブティーはカフェインなどが入っていない、とても安全な飲み物なんですよ(^^)

♪先日お客様がチャルーのオリジナルハーブティーを買って飲んだところ、身体の調子が良くて、便通もよくなったとのことで(^^)連絡を頂きました（＾Ｏ＾☆♪

♪チャルーオリジナルハーブティーは全てが効能を重視して、味も飲みやすく美味しく作っています(*^◯^*)
ぜひハーブティーをお試しください（＾Ｏ＾☆♪

⛄いよいよクリスマスお正月(^^)早いものでもう1年が終わろうとしていますねぇ〜
今日は日頃からの疲れと暴飲暴食のこの時期にピッタリのアロマバス♨(*^◯^*)

☆オススメはオレンジスィートとラベンダーと天然塩のお風呂です(*^^*)
このアロマソルトバス♨はリフレッシュ、リラックス効果が高く、健胃、消化促進、血行促進、冷え、肩こり、筋肉痛などの効果が期待できますよ(^^)

♪レシピ
★天然塩大さじ一杯
★オレンジスィート7滴
★ラベンダー8滴
※混ぜ合わせてお風呂入れて♨入りましょう(*^^*)

リフレッシュもできて胃腸や肩こり、全身の疲労感も緩和できます(*^o^*)
♨リラックスしながらゆっくりとお風呂に浸かりましょう（＾Ｏ＾☆♪

スタッフmegです。

ずっと気になっていた『聴くだけで自律神経が整うCDブック』を購入してみました。

押し付けがましくなかったのは、このCDの音楽に限らず、思い出深い音楽だったり好きになった音楽は自分にとって自律神経に良い働きをしてくれると！


ということで今日は最近気になった音楽に関するニュースを読んだのでそのお話꒰ू•௰ू•๑꒱

見出しのタイトルは
"加速する若者の洋楽離れ"

洋楽。初めて聴いたのは父が好きなカーペンターズのベストアルバムで、中学高校の頃はR&BとHIPHOPはかなり洋楽で聴いておりました。


若者の洋楽離れの理由に、"英語がわからないので聴いてても楽しくない"という意見が。

勿体無い〜(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾わからばければ訳詞を探すとか調べるとかもできるのに。


一方で海外のロックバンドを全く知らない若い子たちが増えるのは、邦楽のレベルが上がったからというプラスの面もあるそうで。

う〜んでも洋楽も新譜問わず名曲いっぱいあるし、何回リピートしてもいいものは飽きずに聴けるぞ！


というよりも洋楽問わず、ジャンル問わず、カテゴリーで分けて避ける前になんでも一度試しに受け入れてみれば、もっと視野が広がって見えるのに。たぶん音楽に限らず何でもそうなのかも知れない٩(●˙▿˙●)۶

スタッフmeg.

★今日は便秘のお話しをしますよ〜^ - ^

(･･;)便秘で悩んでる方も結構多いのではないでしょうか(O_O)

σ(^_^;)私も結構便秘ぎみでしたので、何日がお通じがない時はお腹も張るし、食欲もあまりなくなって、イライラも(°_°)でした。が、ハーブティーを飲む事で緩和されてきました(*^o^*)
便秘はとーっても体に悪いんですよね(･･;)例えば、いつも薬を飲んでいると、勝手に腸が運動しなくても良いと思い込んでしまうんですよね(°_°)でも、本当は腸ではなく、脳の方で、もっと詳しく言うと、交感神経の方で停止してしまいます(O_O)
そうなると慢性化してしまい、弱い便秘薬だと効かなくなるので、強い便秘薬になっていきます。実は腸には良くないんですよねぇ(*_*)
^ - ^ですので、私はハーブティーと腹部マッサージをオススメしています(^^)

♪チャルーのオリジナルハーブティーの中でテナンがありますが、このお茶は婦人科系に良くて利尿作用や下痢、便秘にも良くてむくみの改善や神経も落ち着かせてくれる効果が期待できます。
♪腹部マッサージはオレンジスィートとペパーミントの精油をキャリアオイルで薄めマッサージする事も効果的です(*^^*)
この場合は、キャリアオイル(スィートアーモンドオイル)10mlにオレンジ1滴、ペパーミント1滴をよく混ぜ合わせて、お腹をマッサージしましょう(^^)
※キャリアオイルは天然100%の良質のオイルがオススメです(*^^*)他にもホホバオイルなどでもよいと思います(*^^*)

☆ストレス社会の現代、自分でも気がつかないほど頭は疲れてるんですよ(°_°)

頭皮は正直で、毎日頭皮の硬さは違うんですよ^ - ^

⭐例えば緊張してストレスがある時は頭皮は硬くなってガチガチになってます
いつも疲労感や倦怠感があり何もしたくない時は逆に頭皮はブヨブヨなんですよ
そして、いつも忙しく落ち着かない時は頭皮はカサカサなんですよ

☆ですので、頭皮の硬さは身心の状態を教えてくれるんですよ(*^^*)

頭皮をほぐす事は血行を良くしリンパ液も流れるので、とても大切なんですよ(*^^*)

☆では、さっそく頭皮のマッサージ(*^o^*)

★硬い頭皮の方は、両手で、頭を抱えこむように、指先をクルクルと小さい円を描くようにほぐしましょう(^^)
★頭皮が柔らかい方は、頭に両手ではじくようにタッピングしましょう(^^)
★頭皮がカサカサの方は、両手で大きく円を描くようにゆっくりとほぐしましょう(^^)

自分でも簡単にできるマッサージなので、ぜひ頭皮をほぐしてみてください(*^o^*)

♪シャンプーなんかの時にでもできるマッサージ法ですよ（＾Ｏ＾☆♪

いよいよ冬本番ですね(O_O)外は雪❄が降っていますよ〜(°_°)

⛄寒いと免疫力も下がり、乾燥しがちな季節はウィルスや菌がたくさんですね(･･;)

そこで^ - ^チャルーのオリジナルハーブティーが大活躍（＾Ｏ＾）
ぜひ飲んでもらいたいハーブティーはブラン(エキナセア)です~(^^)
ブランはキク科の植物で、インディアンのハーブとよばれ、北米の先住民族が万能薬的に使われてきた優れものなんですよ^ - ^
☆天然の抗生物質ともいわれていて、抗アレルギー作用、抗真菌作用などがあり、風邪、インフルエンザの予防としてぜひ飲んで頂きたいハーブティーです(*^^*)
また、ブランを濃いめに入れてうがいする事で、のどの痛みや風邪の予防にもなるんですよ(*^o^*)
ぜひハーブティーもお試しくださいねぇ（＾Ｏ＾☆♪

♪皆様〜(*^o^*)寒い季節はぜひアロマバス♨をオススメしますよ〜（＾Ｏ＾）

♨冷えや疲労回復、腰痛や肩こり、リラックスにはアロマ(精油)たっぷりのお湯に浸かりましょう(*^o^*)

☆冷えや疲労回復にはジュニパーベリーのソルトバス♨^ - ^

♪レシピ
天然塩 大さじ1杯

精油 ジュニパーベリー6滴
グレープフルーツ6滴
ラベンダー8滴
※これらを全て混ぜ合わせてお風呂に入れましょう♨(^^)

☆ジュニパーベリーは筋肉をほぐして、筋肉痛や関節炎などの緩和が期待でき、グレープフルーツは、冷えや肩こりリフレッシュなどの症状を緩和してくれ、ラベンダーは、イライラや緊張、鎮痛、抗菌、抗炎症、筋肉痛などの緩和をしてくれます^ - ^
天然塩は、マグネシウムですので精油と混ぜてお風呂に入れる事で温泉効果が期待できるんですよ(*^o^*)

♪私はその時々の症状に応じて精油を変えてお風呂に入ってます(*^o^*)

ぜひアロマソルトバス♨試してみてくださいね（＾Ｏ＾☆♪

☆cafeうさももさんででのチャーパさんとのコラボイベント無事終了しました(*^^*)有り難うございましたm(_ _)m

もっと伝えたい事などもたくさんありましたが、少しずつでもリンパの大切さやアロマ(精油)の凄さ、ハーブティーの必要さなど．これからも伝えていければと思います(*^o^*)

来月もリンパのマッサージ法など紹介していきたいと思います。

♪詳しくはまたブログ等で紹介させて頂きますのでよろしくお願いします(*^^*)

チャルーでは、オリジナルのブレンドティーをオススメしています^ - ^
体調に合わせてのハーブティーでこの年末、そして来年を元気に過ごしましょう(*^o^*)
ちなみに私(ハーブコーディネーターでもあります)が、自身で実験した、優れもののハーブティーなので安心安全で、美味しいハーブティーです(*^^*)
♪自信を持ってご紹介させて頂いてます（＾Ｏ＾☆♪

☆先月からcafeうさももさんでのイベント(*^o^*)好評につき第二回目の開催です(*^^*)

♪意外と知らないリンパのお話しと、アロマ(精油)の使い方やマッサージ法など教えて実際にキャリアオイルと精油でマッサージしてもらいます(*^^*)
☆いろんな事がわかると、自分だけではなく、家族やお友達にもマッサージをしてあげられますよ〜(*^o^*)♪

☆明日はキャリアオイル等も販売しますので、帰ってすぐにでも自分で試す事もできます(^^)

ちなみに明日は首、デコルテのマッサージ法（＾Ｏ＾☆♪
首こりがひどい時に使う精油なども用意してのマッサージ法です(*^^*)

⛄1月 2月もcafeうさももさんでのイベント開催しますので、どんどんお申し込みくださいね(*^o^*)

*ちなみに明日は定員10名となりましたので締め切らせて頂きます(^^)
有り難うございました。

スタッフmegです。

チャルーからのお知らせです。

チャルーは、定休日の(月)を含む12/28(月)〜1\4(月)までをお休みとさせて頂きます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz


今日も冬でないようなお天気で。

こちらはスペイン人の友人が送ってくれたスペインの空です(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧


スタッフmeg.

❄寒くなるこの季節は皮膚がかゆくてカサカサになる〜って方(O_O)
☆私がそうですσ(^_^;)
今日は乾燥しがちで皮膚のかゆみでお困りの方の対処法教えちゃいますよ〜(*^o^*)
(°_°)私はもともとアレルギーがあり、季節の変わり目には皮膚のかゆみと目のかゆみなどでいつもお薬のお世話になってました(･･;) が、アロマ(精油)を使用する事でかなり緩和できてまして(*^^*)♪皮膚の状態もとーっても良い感じです(*^o^*)

ではさっそく、皮膚かゆかゆ緩和アロマ〜（＾Ｏ＾☆♪レシピ♥

洗面器にお湯を張って、ラベンダー2滴、ティートリー2滴を落としてよくかき混ぜて、きれいなタオルを浸し、絞ってかゆい場所をよく拭きます、繰り返し浸して体全部拭いても良いですよ^ - ^ 私はついでに顔も拭いてます(*^^*)顔もかゆくなるから(*^o^*)笑
♪ラベンダーやティートリーは抗菌、抗炎症、かゆみ、保湿などなどの成分が入っていますので、やさしく肌を守りながら炎症も緩和してくれるんですよ(*^^*)

ぜひ(*^o^*)かゆかゆの方！お試しください（＾Ｏ＾☆♪

☆朝から天気が良くて暖かかったから思わず庭で写メ撮りました（＾Ｏ＾☆♪

♪愛犬と庭

☆実は身体に悪さをしたりする、菌、ウィルスから守ってくれるのは免疫ですよね(*^^*)
その免疫力を作ってくれているのは、リンパ節、リンパ球なんですよ^ - ^
免疫力は簡単にストレスや過労、寒さや暑さ、様々な理由で低下してしまいます。
なんと(O_O)リンパ節さんとリンパ球さんが負けてしまうと、敗血症などの疾患にかかってしまうんですよね(°_°)
ですから、リンパ系は身体の機能の中でも最も大切な役割なんですよ^ - ^

☆身体が冷えた時、手足が冷たい時などは温める前によ〜くさすってから、温めましょう⛄
血流やリンパ液を流し身体の液体の循環を良くする事で全ての機能に良い影響を与えてくれますよ(*^^*)

チャルーはリンパの専門店なんです(^^)
どのように皆様にリンパの大切さや凄さをお知らせすれば良いかといろいろとお話ししておりますが、最近では、カフェうさももさんでイベントをやらせて頂いておりますので、そのイベントで、いろんなリンパのお話し、マッサージ法などお伝えできればと思います(*^^*)

☆最近風邪が流行っているようですが(O_O)皆様はいかがですかぁ~(･･;)

そんな時は(*^o^*)アロマ(精油)とハーブティーで乗りきりましょう^ - ^

☆以前もお話ししましたが、風邪の引き始めには、殺菌作用や抗ウィルス作用のティートリーや咳などの呼吸器系、去痰作用、強い抗ウィルス作用があるユーカリグロブロスなどのアロマ(精油)がオススメです
首元や胸元などに薄めて湿布する事で、皮膚から浸透してくれて、鼻から吸収する事で、喉の痛みや鼻づまり、咳などの症状を緩和してくれます^ - ^
ペパーミントのアロマ(精油)を混ぜる事で熱っぽい時の喉の状態を爽やかにしてくれます。
☆寝るときにマスクにアロマ(精油)を薄めて、湿らせてから、マスクをすると良いですよ^ - ^

♪ハーブティーも相乗効果のためにぜひ飲んで欲しいと思います(*^^*)

☆オススメはエキナセアとか、ネトルなどの抗菌、抗ウィルス、抗炎症のお茶がオススメです(*^^*)

⛄ぜひぜひ寒い季節、風邪の予防に、対策にアロマとハーブティーを摂り入れてみてくださいなぁ（＾Ｏ＾☆♪

☆最近ようやくハーブティーなど身近になってきているようですが、ハーブティーの歴史はとーっても古くて歴史的に神聖なものとされて、儀式や医療に利用されてきたんですよ(^^)

ハーブティーは様々な種類があり、例えば、消化を助ける、疲労回復、精神リラックス、血液の循環をよくする、発汗を促進する、鎮痛、鎮静などたくさんの効能が期待できるんですよ(*^^*)
その時々にあったハーブティーをいただくのもよいですし、日頃から好きな味、好きなハーブティーを飲み習慣にする事で身体が健康な状態に保たれていくんですよ(^^)
ハーブティーは善玉菌を作ってくれるんですよね(*^o^*)
ですから悪玉菌を排出してくれるんですよ(*^^*)

私は今日もいろんなハーブティーで元気に過ごせてます(^^)
♪でも先ほど、ローセというリラックス、ぐっすり眠れるハーブティーを飲んだので、眠さとの戦いでブログを記載しております
明日もぜひ観てくださいねぇ（＾Ｏ＾☆♪

☆今日は免疫のしくみを簡単にお話したいと思います(^^)

免疫とは一度かかった病気にかからないようにしてくれる(かかっても軽くかかる)ことをいいます(^^)
☆免疫にかかわる細胞。
外から異物が入り込んだとします、その時に貪食(細胞内に取り込み消化すること)
する大食細胞(マクロファージ)、実はこれらが、T細胞やB細胞に分類されるリンパ球なんですよ〜(^^)もうちょっと詳しくお話すると、T細胞はさらに役割があって、ヘルパーT細胞、キラーT細胞とよばれてます。

ではではもう少し簡単にお話すると、T細胞は異物を記憶して、B細胞に抗体を作らせるんですよね(*^^*)
T細胞君はお利口さんで、一度このようなことがあると長期に渡り記憶をして、その度にB細胞君に抗体を作ってもらうんですよ(^^)
☆ですので、例えばワクチンなど予防注射は、増えることができなくなった細菌やウィルスを体内に入れて、T細胞君に記憶させてるってことなんですよ〜^ - ^
なので、体内に記憶させてることでB細胞君が抗体を作ってくれるんですよね(*^o^*)
お利口さんでカッコいいリンパ球さんたちです(*^^*)
♪どうでしたか^ - ^細胞の話しも簡単にする事で面白いでしょう(*^o^*)♥

☆ヘルパーT細胞、キラーT細胞、気になりませんかぁ〜（＾Ｏ＾）笑

続きはまたでーす（＾Ｏ＾☆♪

スタッフmegです。

日が暮れるのがだいぶ早くなってきました。本格的に雪が降るのはまだのようですが。

また身体も変わる季節に向けて動き出す時期で、自分の身体もそうですが、家族の体調もやっぱり常日頃気にかけます。


仕事柄出張することの多い父と、仕事柄寝る間も惜しんでパソコンに向き合う旦那の疲労には、目を光らせております！

というのも疲労って自分で思っている以上に気づかない内に重なっているものなので、
人から言われないと意外と休む方向に頭が回らないと思うんです。
まず自分がそうだったので₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾

なので、しつこがられても私は眠る時間と好きなことする時間を確保するようにすすめます꒰ू•௰ू•๑꒱

頭が仕事モード続きだと、なかなかすんなりいかないのは承知の上、そういう人にほど休みなさい！って言ってあげたい。


一人の時間も大事だと思うので、我が家は結構父も休みの日朝早く温泉に行ったりします。

この間は、旦那も休みの日に一人で久々に温泉に行ったらスッキリした顔で帰ってきました(❛ᴗ❛人)✧

家族が穏やかに休んでる顔が、一番ホッとします|ᴗ˂̶̤๑꒱◞



スタッフmeg.

今日はハーブのお話をしたいと思いますよー(*^o^*)

ハーブといいましても様々な種類があります(^^)

ぶっちゃけ私は最初ハーブの事はまったく無知で、ハーブティーってスパイシーってイメージで美味しいイメージがなかったんですよ〜σ(^_^;)
実は最初に飲んだハーブティーがスパイシーなだけで、ハーブティーにもいろんな味がある事後で知ったんですよね(⌒-⌒; )
☆そしてアロマ(精油)を勉強していて、実はハーブとアロマは同じ物がたくさんあって、アロマを取り入れてハーブティーも摂り入れる事がとーっても身体によくて相乗効果抜群なんですよ(*^o^*)
その素晴らしさに魅了されてハーブコーディネーターになったんですよね(*^^*)
そして、自分でオリジナルのハーブティーを作りました(^^)
私的には結構こだわり、神経作用のハーブティー、眠れるハーブティー、ホルモンに良いハーブティー、感染症などに効果的なハーブティーなど作りました(*^o^*)

で、ね、つい最近(^^)私、プチ膀胱炎になりまして(⌒-⌒; )そこで、自分で作りましたオリジナルハーブティー(利尿作用、膀胱炎などを緩和してくれる)アギンをたくさん飲んだところ(O_O)なーんと正常になりました(*^^*)♥

ありがたいハーブティーさんでした(*^^*)

忙しいこの時期にぜひハーブティーで元気にお過ごしくださいね（＾Ｏ＾☆♪

❄今日も雪が降ってましたねぇ(*^o^*)

週刊予報では来週は暖かいそうですよ〜♪(^^)

さてさて(^o^)昨日に引き続きリンパのお話ですが、リンパ節の場所は、以前お話しましたが、もう一度、耳の周辺、顎の下、鎖骨周り、脇の付け根、腹部、鼠径、膝の裏、などにあります。
そしてリンパの末端は足先、手先の毛細リンパ管からリンパ節にと広がっています。なので、リンパ液自体は身体をぐるぐる回ってはいないんですよ^ - ^血管とは違うんですよね(^^)食べ物で血液サラサラなどは聞きますが、食べ物でリンパ液サラサラは聞かないですよね〜(*^o^*)
リンパ液はリンパ節を刺激してリンパ菅のリンパ液の流れをよくする事が1番の方法なんですよ(*^_^*)
それと、リンパ液を流しておかないといろんな病気の原因にもなります。
ぜひぜひリンパの大切さを知って頂きたいと思います^ - ^

☆肩こり、頭が重い、手足の冷えなどなど(O_O)もしかして、血行不良の他にリンパ液もドロドロでは⁈(O_O)

☆ぜひリンパマッサージで、元気に過ごしましょう（＾Ｏ＾☆♪

⛄今日は朝から❄雪でしたねぇ〜(*_*)

さて(*^o^*)これからの季節は免疫力を付けていきましょう(^o^)

昨日に引き続き、リンパ節のお話の中で、フィルターの役目がリンパ節でしたが、では、そのリンパ節が詰まると身体の中の液体成分(血液等)の流れが悪くなり菌やウィルス・老廃物などをろ過できにくくなるんですよね(°_°)
☆では(*^o^*)リンパ節が元気になるには♪リンパ節の場所を覚えて、リンパ節をゆっくりやさしく押しましょう(*^_^*)
♪リンパが流れる循環系システムは、毛細リンパ菅といって身体の末端にあります(^^)
毛細リンパ菅ーリンパ菅ーリンパ節ー静脈、というふうにキレイにろ過された血液が、動脈から身体へ送られます(^^)
これらのシステムは誰しもが、身体の中で起きてるんですが、大切なのはスムーズに流れる事で免疫力等が上がるんですよね(^^)

ではでは、明日はもっと具体的にリンパ節、リンパ液が流れる方法を順番にお伝えしていきたいと思います（＾Ｏ＾☆♪
明日もぜひ観てくださいね(*^o^*)♪

☆今日はリンパの働きでーす(^o^)

前回はリンパの場所で体のリンパ節を紹介しました(*^^*)
ちょっと付けたしします(^o^)実はリンパ節は顔にもあります☆
顔のリンパ節を刺激する事で、血行が良くなりクマなどのくすみも緩和できるんです(*^_^*)

♪さてさて、リンパ節は豆状になっていて、その豆状の中にまた豆状の節があるんですよ(^^)ようするにフィルターのような感じなんです。

要するに簡単に説明しますとリンパ節は体内に流れている液体成分をろ過して、キレイな状態でまた血液に戻し老廃物を取り除いたり、ウィルスを撃退したりしてくれるんですよ(^^)
なので、リンパ節が元気でいてくれると身体の免疫力も上がるんです(*^_^*)

ではでは、明日はどうすればリンパ節が元気になるのか‼(*^o^*)
ぜひ観てくださいね（＾Ｏ＾☆♪

☆皆様〜リンパのお話をします(^o^)
リンパは、身体全体に編み目のように張り巡らされていて、静脈に絡みついています。毛細血管から染みでた赤血球を除いた、血液とほぼ同じようなものがリンパ液なんですよ(^.^)
リンパは、リンパ菅、リンパ節、リンパ液で成り立っています(^o^)
代表的なリンパ節は、耳の周辺、顎の下、鎖骨周り、脇、膝の裏、鼠径、などにあります。
明日はリンパの働きについてお話します(^o^)
明日もぜひみてくださいね（＾Ｏ＾☆♪