^o^アロマ(精油)は様々な使い方がありますが、芳香療法はもちろんお風呂♨️などなど(*^_^*)
^ - ^私は最近、更年期のせいか少々婦人科系の腹痛や胃腸などの不調がおこります(･･;)
そんな時は、たっぷりのオイルをつけて寝るんですが(^○^)これがなんともいい具合に緩和してくれて私的にはお気に入りです( ^ω^ )
もちろん痛みがある時はきっちり病院などで診てもらい、何ともない事が前提ですが^ - ^
♪私事ですが、腹痛などなんかお腹がさっぱりしない時は、キャリアオイル(スイートアーモンドオイル)5mlにオレンジスイートの精油3滴とラベンダーの精油2滴入れて、よくかき混ぜてお腹にたっぷり塗って寝るんですよ〜(*^◯^*)
オレンジスイートは健胃作用、整腸作用などが期待でき、ラベンダーは鎮痛作用、抗炎症作用、鎮静効果、殺菌作用などが期待できるんですよ(^○^)
ぐっすり眠れて何気に朝はスッキリです(*^^*)

☆日頃からチャルーでは皆様に大変お世話になっておりますm(_ _)m
この度、少しスペースを広くして皆様がより一層リラックス等できますように心掛けていきたいと思っております。
このような理由なども含めましてチャルーでは改装工事に入らせて頂きます。
本当にご不便をお掛けしますm(_ _)m何卒ご理解いただきますよう御願い申し上げます。
尚、改装オープンは7月3日とさせて頂きます。
ご予約等は7月に入りましたらお受け致しますのでご了承くださいm(_ _)m
☆チャルーでは、オリジナルハーブティーの新製品の他、トートバッグ、携帯のケースなどもオリジナルで販売させて頂きます(*^_^*)
ぜひ新しいチャルーで皆様にお会いしたいと思います(*^^*)
7月新しいチャルーでお待ちしております(*^◯^*)

☆今日も私事ですがσ^_^;私は毎年トレッキングというものをします( ^ω^ )
ようするに、山などを散策しながら歩きます(*^_^*)
毎年必ず白神山地に行くのですが、去年は白神山地に行きそびれてしまいました^o^
♪でも、クアオルトというドイツ式健康ウォーキングに行きました^o^
何気にお気に入りです( ^ω^ )
今年も6月に入ってきますよ〜(*^◯^*)
このトレッキングは無理なく自分の体力にあった頑張らないウォーキングです( ^ω^ )
森林セラピーやちょこっとヨガなども取り入れていて身体が喜ぶウォーキングなんですよ〜(*^◯^*)
興味のある方は気軽にお尋ねくださいね〜(^_−)−☆


☆この写真は白神山地でーす

♪私事ですが(^○^)
毎年春になると今年のラッキーカラーを決めます(*^^*)
例えば自分なりに今年はアイボリーやピンク系、別の年は寒色系(クールトーン)などその時々に自分なりにラッキーカラーを決めてるんですよ(^○^)
特に意味はないのですが(*^_^*)自分自身にエンジンをかける意味でカラーを決めてまぁす(o^^o)
で、今年は白とブルー系です( ^ω^ )
で、先日たまたまファッションの番組で、今年の色はホワイトが多くて、ハリウッドのセレブ達も白のドレスで雑誌などに記載されてました(*^_^*)
私はたまたま今年の自分のラッキーカラーはホワイトとブルーにしていたので(o^^o)ちょっと嬉しいでーす♪
って、私事くだらない情報でしたσ^_^;

♨️またまた私事ですが(^○^)今日は久しぶりにウッド系のアロマバスにしました(*^^*)
♪このアロマバスは殺菌効果もあり、心を落ち着かせてくれて、お肌にもとても良いのですよ〜(*^^*)

♨️使っているアロマ(精油)はサンダルウッド、フランキンセンス、シダーウッドアトラスです( ^ω^ )
ソルトによく混ぜてお風呂に入れます(*^_^*)
温まるし体が楽になるんです(*^^*)
☆気の浄化に良いと言われている精油達ですので、心身ともにリラックスができて元気になります(*^◯^*)

スタッフmegです。

先日店主からハーブの苗を頂きました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

残念ながらうちの庭のウッドデッキは不要になった板を並べただけでその先一向に進んでいないのですが、
旦那が植えたトマトとナス、ピーマンのお野菜も着々と花を実らせ成長しています。

育ったハーブを摘み取って何にしようかと考え中。
ルッコラはウィンナーと炒めてとか、
ペパーミントとレモンを使ってハーブウォーターを作ってみようかなぁと、育ったハーブを何に使うかも楽しみですね♪

何より、普段デスクワークが多いので窓の外に成長しっているお野菜やハーブがあるだけで良い息抜きになっています◡̈

♨️疲れた時にもお風呂はとても大切なんですよね^ - ^でも、あまり疲れているとお風呂も面倒くさい´д` ;なぁーんて事ありますか？( ^ω^ )
私は結構なズボラなので様々な事が面倒くさくなります(^◇^;)当然お風呂も♨️疲れてる時はめんど〜σ^_^;
♪そんな時はアロマのホットタオルを作り体を拭いてさっさと寝るのですが〜(*^_^*)
これが結構気持ちよくてサッパリで汗臭い匂いも緩和してくれるんでーす（＾ν＾）
しかもリラックス効果が高いのでぐっすり眠れたりします(*^◯^*)
☆洗面器にお湯を張って、ラベンダー3滴、スイートマジョラム3滴を落として、よくかき混ぜてタオルを浸し絞り、体を拭きます(*^_^*)
サッパリして鎮静効果もあるので最近のお気に入りホットタオルです( ^ω^ )

体を流れるリンパ液が滞ると体には老廃物や毒素が蓄積されて免疫力が下がったり、体調を崩す原因になるんですよ(´･_･`)
ですから、リンパ液を流す事はとても大切なんですよね〜(*^_^*)
そこで(*^◯^*)リンパ液を流して毒素を外に出すためにリンパマッサージなどでリンパ節に働きかけリンパ液を流すのはとーっても良いんですよ(*^_^*)
老廃物や毒素を外に出す事で免疫力をアップ(*^^*)心身ともに元気に‼︎
チャルーではリンパ専門店ですので様々な不調の緩和が期待できますよ(^_−)−☆

♪ペットのミミ蔵くんのご飯は基本マウスなのですが(^◇^;)
猛禽類ですので基本肉食です^o^
形あるマウスを与えるのはちょっと私は勇気がなくて^^;
ですから冷凍のレップミールという(マウスの肉団子です)ものを与えてます(*^◯^*)
レップミールだとホントにただのミートボールですのでマウスにはもちろん見えませんし、食べさせるのは楽なんですよ〜(*^_^*)
♪ミミ蔵くんは今日も元気です( ^ω^ )

☆カメラを向けたらちょっと怒ってます(^○^)笑♪

チャルーではオリジナルハーブティーを作っております(*^◯^*)
飲みやすく効能も期待できる物に仕上げています^_^
その時々に合わせて飲むハーブティーは体に優しく作用してくれると思います(*^^*)
最近の私のお気に入りのハーブティーは^o^リラックス効果が高いローセと胃腸に良いスッキリとする、まだ販売はしてませんが(;^_^A 新製品の☆フタン(インドネシア語で森 )というオリジナルハーブティーがお気に入りです( ^ω^ )
♪7月3日改装オープンからは新しいパッケージになりましてデビューいたしますので宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^◯^*)

☆私事ですが(^○^)掃除などの時にもアロマを使ったりします^_^
特に最近トイレ掃除でペパーミントを使っています^_^
※ペパーミントのアロマ(精油)に少しエタノールを混ぜて水で薄めてトイレの拭き掃除、便器の中なども洗浄するんですよ(*^^*)
スッキッリとさっぱりしてペパーミントの香りでトイレが爽やかなんですよね( ^ω^ )
♪ぜひぜひお掃除にもアロマを使ってみてくださーい(*^◯^*)

チャルーでは月1回アロマ、ハーブ教室を開催していきたいと思います^ - ^
内容はアロマの様々な使い方や効能、実際にアロマの虫除けや、アロマの制汗スプレーやアロマのハンドクリームなどを作ります(*^◯^*)
また、ポプリ作り、リース作りなど(*^_^*)
その他、美味しいハーブティーの入れ方や(^○^)肩こり解消ストレッチ、リラックスヨガなど様々な内容をその時々に取り入れます(*^◯^*)
☆7月の改装オープン後の第4日曜日から始めたいと思います(*^^*)
詳しい事はまた改めてお知らせ致します(*^◯^*)m(_ _)m

☆アロマという言葉は最近結構耳にすると思います(^○^)が、良い香り、もしくはアロマはあまり好まない、などのお声が聞かれます^_^
ではアロマとはなんでしょうか(*^_^*)
植物の有機化合物です^o^
植物から本来の個性ある成分を抽出して様々な用途に使えるように先人達が生み出した薬効成分達なんですよ〜(*^◯^*)
ですから、アロマは香りだけではなく様々な生活にお役に立たせて欲しいです( ^ω^ )
アロマは植物達なので、本来は自然の物、森や林などにある物なので誰しもに好まれるのですが^ - ^苦手な方は好みの香りではなくて、強い香りだったり、先入観でアロマは苦手っていうこともあるんですよね(*^_^*)
ぜひ好みのアロマを探して、改めてアロマの良さを知ってもらいたいです(*^◯^*)

☆何故だかいつも忙しく、なかなか自分の時間が取れない私ですが、今日は久しぶりに午後から時間が取れたので、愛犬達と散歩に出掛けました(*^◯^*)
☀️ピッカピカの青空で、海はキラキラ✨リフレッシュできました(o^^o)
明日からまた頑張ろ‼️p(^_^)q

☆チャルーではリンパマッサージの際にオイルと精油(アロマ)を使います^_^
オイルリンパトリートメントとも言います^ - ^
なぜトリートメントかと言うと、マッサージの際に肌にオイルと精油を浸透させて、体の中にまで良い成分を染み込ませ外からと中からのケアをするんですよ(*^^*)
そうする事で体内の老廃物を排出してくれて体を元気にしてくれる効果が期待できるんですよね^_^
その為にオイルと精油はマッサージの相乗効果を高めてくれるんですよ(*^^*)
肩こりや痛み、自律神経、ホルモンバランスなどに有効なのは体内できっちりオイルと精油が働きかけてくれてるからなんですよ(*^^*)
♪最近では男性もアロマやリンパマッサージなどの需要が増えているんですよ(*^^*)

現在チャルーでは女性専用になっておりますが、男性も施術を受けれるようにしていきたいと思っております(*^_^*)
♪なぜなら‼︎(*^◯^*)なーんとただいま男性セラピストを育てております(^○^)
改装オープン後には男性セラピストもデビュー致しますので宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^_^*)

m(_ _)m皆様へのお知らせです。

日頃より皆様には大変お世話になっております。
つきましては、この度サロンの内装の老朽、手狭の為に皆様にはご不便もお掛けしていたとの思いで、思いきって改装に踏み切らせていただきました。その為にお店を6月いっぱいお休みとさせて頂きますm(_ _)m
大変申し訳ありませんがご協力ご理解の程宜しくお願い致します。
☆尚、新しいお店は少し広く椅子テーブルも充実させたいと思っております(*^_^*)
詳しい事は後日Facebook等でもお知らせ致します。
チャルーではいつまでも皆様と共に、また皆様に支えられて末長く成長して行きたいと思う次第でございます。
何卒新しくなるチャルーも宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^_^*)

☆お久しぶりでござますー(^○^)
今日は傷んだ髪に良いアロマトリートメントを紹介します(*^◯^*)
♪このアロマトリートメントは寝ぐせ直しに使えるほど軽く仕上げています(*^_^*)
ではでは(^○^)レシピ☆
アロマトリートメント
☆ホホバオイル3~5ml
☆ラベンダー2滴
☆イランイラン1~2滴
☆レモン2滴
•ホホバオイルにアロマ(精油)をよく混ぜて、100~150mlの水で薄めます。
後はスプレーボトルに入れ良く振ってシャンプーした後のタオルドライした後や、朝の寝ぐせ直しなどにもお使い下さい(*^_^*)
※オイルが分離してますので、使用前は良く振ってお使い下さいね^ - ^
サラサラになって髪が元気になりますよ〜(*^◯^*)
ぜひお試し下さいませ〜(^_−)−☆

スタッフmegです。

昨日のブログなのですが、朝方店主から連絡がありまして、店主のパソコンが固まって動かなくなってしまい、昨日のブログを更新できなかったそうです。店主に代わって、お詫び申し上げますm(_ _)m

今日は母の日ですね。
私も最近何かとなんだか忙しく、また日頃孫のこと含めお世話になりっぱなしの母に、大好きなモンブランケーキを買ってこようかなあと思います。

ハーブティーを淹れて少しリラックスタイムをもうけようと思います(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

庭のプランターに植えたペパーミントの苗です＊

スタッフmegです。

バタバタ忙しい日が続くと、いつの間にか肝心な食事が簡単なものになったり、睡眠時間が少なくて寝不足が続いたり。
そうなると、体調は崩しやすくどんどん弱ってしまう気がT^T

本来人間が生きていくのに大事な食事や睡眠で、まず休息する事！

と、わかってはいるのですが、中々ね。。(￣∀￣)

それでも、私は最近息子が横で動き回ってても片手で抱きかかえ、食事だけは時間かけてもしっかり食べるようにしています。

ハーブティーやアロマに甘える前に、まずは日々の生活を整えるのも、自分の体調を変えていく事に繋がるのかなと、ここのところ思うのです。

育ってる 、育ってる(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

スタッフmegです。

お天気が不安定ですねぇ。気温も暑いのか寒いのかという感じで。
だいぶよくなってきましたけど、私の喉と鼻は一体何に反応してるのか、まだ少しムズムズかゆいのです(´∀｀)

鼻喉のムズムズや、気分が優れなかったりを、精油の効能の力を借りて緩和してます。
私ごとですが今は、ラベンダー、ペパーミント、グレープフルーツが手放せません^ ^

デザインのお仕事をしている時は生活の木さんのアロマライトからアロマを香らせて作業しています(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
プラス、店主から頂いたポプリを瓶に入れていて、深呼吸用にクンクンしております(笑
香り長続きしますが、勿体無くて普段はフタを閉めております(*´꒳`*)

生活のそばに香りがあるだけで、気持ちが変わってきますよ〜


写真はこの間水族館に行った際のイルカの写真です＊

♨️アロマバスのお話しを前回しました( ^ω^ )疲れもとれて体も温まりぐっすり眠れる効果が期待できます(*^_^*)
♪今日は手作りシャンプー(*^◯^*)
まずはシャンプーベース95ml(無香料シャンプーが良いでしょう)
•ホホバオイル5ml
•ラベンダー10滴(精油)
•レモン10滴(精油)
※ホホバオイルに精油をよく混ぜて、シャンプーベースに加えて混ぜます。
ラベンダーは皮脂分泌バランス、デオドラント、脱毛、鎮静、などの効果が期待できます^_^
レモンは殺菌効果などの効果が期待できるんですよ(*^^*)
☆コンディショナーにも活用できるんです(*^_^*)
♪様々な精油を混ぜ合わせていろいろな楽しみ方ができますよ〜(*^◯^*)

これから新緑の季節ですね〜(*^^*)
草花は元気に咲き誇ってますよ〜(*^◯^*)

ゴールデンウィークも終わり、お疲れではないでしょうか？(*^^*)
私は年々疲れが取れにくくなってきましたぁ(^◇^;)
そんな時の私の疲れを取り除く方法はアロマオイルトリートメントなんですよね^o^
キャリアオイル(スィートアーモンドオイル)にアロマ(精油)を混ぜて身体に塗ります^_^そのままパジャマを着て寝てしまうんですよ〜(*^◯^*)
次の日は身体が楽です(*^_^*)
(*^_^*)♪天然100%のオイルなのでベタベタしないで浸透してくれるんですよね^o^
最近のマイブームでーす（＾＿＾）☆

スタッフmegです。

私はチャルーに出会って、ハーブの名前をいくつか覚えるようになってから、出かけ先でハーブの名前を見かけると思わず手にとってしまいます^_^

今回もお買い物中に見つけて買ったのが、"世界のkitchenから"シリーズの冴えるハーブと緑茶というドリンクです。レモングラス、ペパーミント、ローズマリーの名前が！！なんだかワクワクして試してみようと買ってしまうのです。
スッキリ爽やかな味でグビグビと！

この商品はギリシャの知恵から生まれたもので、ギリシャの家庭では、家族の健康の為に体調や気分に合わせてハーブを選び毎日の料理に取り入れたりするそうです。

日本もそのように、もっと身近にハーブ生活が浸透したらいいのになぁと思います|ᴗ˂̶̤๑꒱◞

ちなみにこのシリーズの、花の香りの無糖炭酸水は、エルダーフラワーのスパークリングウォーターで、こちらもまた美味しいです。


でもやはり、チャルーのオリジナルハーブティーは別格で美味しいなと、また寝る前に飲みながら思う╰(*´︶`*)╯♡

☆ダイエットなどで糖質や脂質などを摂取しないようにする場合がありますが(^O^)
でもでも本当はきちんと摂らなければいけない栄養素なんですよ(°_°)
糖質は身体のエネルギーの主体となるんですよね^o^
要するに脳のエネルギー源なんですよ(*^_^*)
そして脂質は細胞膜やホルモンの材料となるんですよ( ^ω^ )
ですから、毎日の食事でご飯やパン、麺類などの炭水化物で糖質を補うのは望ましいのですよね(*^_^*)
脂質はエゴマオイルや亜麻仁オイルなど必須脂肪酸を多く含む油が良いと思います(o^^o)
体内の細胞が生まれ変わるためや、元気に活動する為には必要な栄養素なんですよね〜(*^◯^*)
☆大量に摂取をしないで必要な摂取を心がける事でビックリするほど効果があるんですよ(*^^*)
♪ぜひ健康で美しくダイエットをしましょう(^_−)−☆

桜も散り始めて、いよいよこれから蚊の季節にもなりますね〜(^○^)
そこで(*^◯^*)手放せないのが虫除けではないでしょうか（＾Ｏ＾）
市販などの虫除けスプレーなどもたくさんありますが、アロマでも虫除けスプレーを作りたいと思います(*^_^*)
今年はフレグランスにもなる虫除けを考えてるんですよ( ^ω^ )♪
シトロネラのジャワタイプというのがありまして、このアロマは蚊よけ効果がありフレグランスにも使われる成分もあるんですよ(*^^*)
今年はそのシトロネラにラベンダーポピュレーションという希少価値の高いアロマやベルガモット等のアロマを混ぜ合わせて仕上げたいと思います(*^◯^*)
くつろげる香りに包まれ蚊を寄せ付けないという優れものです(*^_^*)♪
☆来月にはアロマ・ハーブ教室で参加者の方に作り方等をお教えしたいと思います(o^^o)
ぜひアロマ・ハーブ教室ご参加下さいね^ - ^
詳しい事は後日ホームページなどでお教え致します。

春になり花や緑も綺麗に咲きほこり、虫達も活発になりましたね〜(^○^)
そこで〜(*^◯^*)蜂蜜を使っての美肌効果(*^_^*)♪
蜂蜜は保湿効果やお肌の回復力アップ、古い角質を取ってくれてお肌をツルツルにしてくれるんですよ( ^ω^ )アーユルヴェーダ(インドの伝統医療学)では蜂蜜は薬として内服、外用と使われてきたんですよ(*^_^*)
今日紹介したいのはハニーパック(*^◯^*)
マッサージオイルに蜂蜜を少し混ぜて顔に塗ります^_^
5~10分程置いてぬるま湯で洗い流しましょう( ^ω^ )
お肌が元気にスベスベになりますよ〜(^_−)−☆

☆皆様ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか(*^◯^*)
今年は天気も良く様々な観光地ではたくたんの人が訪れているようですね‥
TVのニュースで報道されておりました( ^ω^ )
私は、特別出掛ける事もなく^o^ひたすら、ペット達の世話に追われ、新製品のオリジナルハーブティーの作成に没頭して、気が付いたら今日でした;^_^A
と、いう事で(*^_^*)明日からまたチャルーの営業が再開致しますので何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^_^*)
皆様のご来店お待ちしております(^-^)/

☆ホームページなどでアロマスプレーやポプリなどを紹介しておりますが、実際に作ったり、材料を調達するには結構大変ですよね^o^
♪そこで(*^◯^*)チャルーでは今後、月1回のペースでも、アロマの効能、ハーブの素晴らしさなどをもっと身近に感じて頂きたく、教室なども開いていきたいと思います(*^◯^*)
♪セルフリンパマッサージ法や歪みや肩こりの解消ストレッチ法の実践なども取り入れていきたいと思います(*^_^*)
☆詳しい事が決まりましたらお知らせします。
ぜひ美しく健康になりましょう*\(^o^)/*



天気の良い日は庭で教室を開きたいと思います(*^_^*)
ちなみに庭からは八甲田山が一望できますよ( ^ω^ )

スタッフmegです。

ゴールデンウィークですね♪
といっても我が家はゴールデンウィーク家の掃除。窓のサンとか玄関、カーペットも取り替えたりと。

今日は風呂場の天井をスティック型のスポンジで念入りにゴシゴシ。シャワーで流したあと雨降りのようになるので雨ガッパを着て洗いました(笑

合間にお出かけも挟みつつ。
明日はお花見に行く予定です❁

お天気も良い日がしばし続くようですが、朝と日中の温度差が大きいようなので、身体が対応できるように無理のないようゆっくり動こうと思います。

身体の凝りも軽減しようと、前もってラベンダーの精油を身体に浸透させて今日も眠りにつきます(^^)ノ


なぜか片方だけ芽が出て来ず。
そしてなぜか水が濁る。
残ってた土が無くなって新しく買ってきたばかりの土なのですが、原因は土でしょうかね？？

♪今日から5月ですね(*^◯^*)
皆様は5月病って聞いたことありますか(*_*)
発症の時期はゴールデンウィークの後が多いので5月病なのだそうです^o^

例えば新学期や新しい環境で緊張していて、少し慣れてきて、緊張感が解けたときに発症しやすいんですよね(*_*)
何かやる気がしない、眠れない起きれない、倦怠感がありボーッとしてしまうなどなどは危険信号ですよ(°_°)
そのままほっとくと自律神経失調症やうつ病などを発症する場合がありますので、あれ(･_･;なんか自分でおかしいな？と、思ったら、とりあえず気分転換して下さいね^ - ^
気分転換のお手伝いには、芳香療法やハーブティーなどもおすすめですよ( ^ω^ )
芳香療法は自律神経のバランスをとるのに効果的で、ハーブティーはリラックス効果が期待できますよ(*^◯^*)