今日は今年最後のアロマレシピを教えまぁす(^^)

寒い季節になると暖房などでノドがいがらっぽくなったり、風邪ぎみなどでノドがイガイガ(o_o)なぁ〜んてことありますよね(°_°)
☆そこで、ノドを楽にするバーム♪o(^▽^)o

☆ 耐熱容器に、蜜ろう(2g) ベースオイル(15ml) を入れて湯せんにかけて、蜜ろうが溶けたら火から下ろし、粗熱をとったらユーカリの精油(2滴) ペパーミントの精油(1滴) ラベンダーの精油(1滴)を加えて、よく混ぜて出来上がり(*^_^*)
♪ 寝る前に、ノドや胸元に伸ばしてください(*^o^*)
とっても呼吸が楽になり鼻づまりなどにも効果がありますo(^▽^)o
お試しあれ（＾Ｏ＾☆♪

今日は、年末の掃除と雪かきで一日が終わりそうでーす（＾Ｏ＾☆♪
☆今日は天気が良いので、外でチャコも一緒に雪かき（笑）(^^)じゃまばかりします(⌒-⌒; )
☆フクロウのミミは掃除機を見て擬態化して細くなってますが‥まる分かり(^^)


☆息子のタカさん、雪かきご苦労様です(*^◯^*)‼

少し早いけど、お世話になった皆様にご挨拶したいと思います(*^_^*)
☆今年はたくさんの出逢いがあり、とても私にとっては勉強にもなり、勇気にもなりました(^^)
本当に有り難うございました。
チャルーの営業は、27日で今年は終了します。m(_ _)m
来年は1月5日から営業いたします。


より一層皆様に喜んでもらえるために、来年もいろいろなメニュー、商品を揃えてお待ちしております(*^o^*)

チャルーでは、今回、生活の木の商品の限定オリジナル福袋を販売しますo(^▽^)o
☆とってもお得で、アロマやハーブティー、お風呂に入れるバスビーズ、シアバターのハンドクリームなど入って¥2000(税込)です(*^◯^*)

☆詳しくはホームページを観て下さいね(*^o^*)

♪検索はチャルーで‼o(^▽^)o

今日は愛犬のリンパマッサージを紹介します♪(^^)

実は動物もかなりストレスが溜まってるんですよねぇ(o_o)

そこで、動物のためのリンパマッサージも最近は流行ってるんですよ♪

☆まずは動物に使える精油の代表的なのは、ラベンダー、カモマイルローマンです☆他にもありますけど、私は愛犬にこの精油を使ってます(*^_^*)

☆指先にラベンダーの精油1滴おとし手のひら全体に延ばし、愛犬の肩の方から首にかけて両手でゆっくり円を書くようにマッサージします、耳の下もゆっくりと円を書くようにマッサージ、そして脇の下も円を書くようにマッサージして、前足の肉球を開くようにマッサージします。
背中全体にゆっくりと、円を書くように移動し、後ろ足の付け根もゆっくりとマッサージします。後ろ足の肉球も開くようにマッサージして終了です(^^)


☆ペットの個体差はあると思いますが、家の愛犬のダックスはとてもリラックスするようですよ(*^o^*)

追伸 ☆犬は良いけど、猫はとかく精油の香りが嫌いみたいなので、あまりオススメしませんf^_^;

その他、洗面器にお湯をはって、ラベンダーを1滴おとし、タオルを浸し、愛犬の体を拭いてあげると、とってもいい香りで、毛並みも良くなりますよ(^_−)−☆

大変申し訳ありませんがチャルーの営業は、今年は27日までとなっておりますm(__)m
来年は、1月5日からの営業です。大変ご不便をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたしますm(__)m

☆今年はチャルーでは♪福袋を販売いたしまぁす(*^o^*)
生活の木の商品が盛りだくさんです(*^◯^*)
価格は2000円(税込)です(^^)
詳しくは、近いうちにホームページでお知らせしますo(^▽^)o♪
限定商品、数に限りがありますので、ご注文の方はお電話、メールでお申し込み下さいね(^_−)−☆

☆今年の疲れは今年のうちにチャルーでリフレッシュして下さいね(*^_^*)
皆さんのご連絡お待ちしておりまぁすo(^▽^)o♪

なかなか忙しくてブログ更新できませんでした(^.^)
やっと今時間みつけて記事を打ちこんでます(*^o^*)

ところで、最近想うことがあるのですが、まずは春夏秋冬、誰しもが分かっているように季節ですよね♪その中でも好き嫌いがあり、青森なんかは冬になると、雪との戦い!っていうほど過酷です(o_o)
後先になりますが、私の好きな季節は、初夏と秋です(^^)
何故ならば、青森では初夏はとても山々が新緑であふれていて、平地は花々が咲き、ねぶた祭りの準備で街は活気づきます。秋は実りが沢山で紅葉は山も平地も絵の具を撒いたように、幻想的な世界にしてくれます(^^)

話し戻りますが、最近は冬も好きになりました(*^_^*)
冬は自然のリセットだと思います(*^_^*)

とは(o_o)いっても、やはり雪は大変f^_^; 次に来る春のために♪今回の冬も頑張ろうo(^▽^)o

家の庭の冬景色(^.^)

☆アロマ(精油)といってもさまざまで、ブレンドアロマや安いのであれば香料が少量入っていたり、香料のみのアロマもあります。これらのアロマは香りだけで楽しむアロマなんですよ(*^_^*)
効果が得られるのは、100%植物から抽出したアロマでなければなかなか効果は期待できないんですよね(^.^)
そこでどんな作用で効果が得られるのか、メカニズムを教えましょうね♪

☆精油は鼻から吸った時に嗅上皮の粘膜がキャッチし大脳から視床下部へ伝わり心身に影響します。(自律神経のコントロール、ホルモンバランスをとる)
☆呼吸から肺に入った成分は肺胞という器官の粘膜から血液に、血液から全身の組織に影響し、気管支に作用し、せき、たん、の鎮静化にも効果があります。
さらに、皮膚の表皮や角質層に浸透し肌に潤いを与え、その後さらに浸透して血液やリンパにのって全身の器官に作用します。
最終的には尿や汗として体の外へ排出されます(*^o^*)これが究極のデトックスです(*^◯^*)

と、このような素晴らしいアロマのメカニズムで皆さんどんどん健康になりましょうo(^▽^)o
冬こそアロマで乗りきりましょう♪
アロマバスは今や我が家では必須です(^^)その時の状態に合わせ精油を使い分けています(^^)

今日はアロマの蒸気吸入を教えまぁす(^^)

最近は肉体的疲労感だけではなく、精神的疲労感もたくさんあるのでは…(´･_･`)

少しだけ鬱病の話しをしましょう。

実は鬱病には痛みや呼吸器、内臓や筋肉痛、とさまざま症状が合併してきます。酷くなるとなかなか完治には時間が掛かり本人も疲れてしまいます(･･;)
できるなら、少しでも早く直したいものです…
鬱病はセロトニンという物質が不足します。鬱病の薬はセロトニンの不足を補う薬でもあります。
そこで、今日紹介する精油は、アンスラニル酸ジメナル成分を含んでいる精油です☆
アンスラニル酸ジメナルは代謝するとニコチン酸アミドに変化します。これがビタミンB3です(^^) 精神安定に大切なセロトニンを体内で作るのに必要な物質なんです。

それがプチグレンという精油です(^^) リラックス効果、呼吸や心拍数も安定効果が期待でき筋肉疲労もほぐしてくれます(*^_^*)

プチグレンはローズマリーとブレンドしてアロマバスにもオススメです(^^)

そこで、アロマ蒸気吸入☆

☆洗面器に熱いお湯をはって、プチグレン1~2滴おとして蒸気を逃がさないように頭から大きめのタオルをかぶり、洗面器を覆うように目を閉じ、鼻や口からゆっくりと蒸気を吸い込みましょう(*^o^*)
ただし、すぐ吸い込むと刺激が強い場合もあるので、一息おいてから吸い込みましょうo(^▽^)o

他にベルガモットとブレンドすると、とっても良いです♪

皆さん(*^o^*)お久しぶりです♪
最近私事でバタバタしており(^^)ブログ更新できてませんでしたf^_^;

あっという間に12月になってしまいましたねぇ☆
風邪など引いてませんかぁ(^.^)

そこで今日は風邪など引かないようにまずはお部屋を乾燥させないように、と、ウィルスを撃退する加湿スプレーを教えまぁす(*^◯^*)

アロマ殺菌☆加湿用スプレーo(^▽^)oレシピ☆
☆無水エタノール 5ml
☆ユーカリ 10滴
☆フランキンセンス5滴
☆精製水 95ml

これらを全部、スプレー容器に混ぜ合わせて出来上がりo(^▽^)o

ユーカリは殺菌効果が高いのと、フランキンセンスはノドや気管支の保護、乾燥を防ぎます。

こまめに部屋にスプレーすると良いですよ(*^o^*)