☀️今日は暑かったですね〜(*_*)
さすがに愛犬達はあじ〜って感じです^o^

♪そして今日はしあわせプラザで無事セミナー終了できました(*^◯^*)
♪内容は、肩こり改善ストレッチと、私が考えた、童謡を歌いながら、その歌詞に合わせてのセルフリンパマッサージ法です^o^これが結構おもしろくて、代表のリンパ節をしっかり全て流せるんですよ〜(*^^*)
皆様で童謡に合わせて行うセルフリンパマッサージは楽しく体も元気になります(*^_^*)
♪セミナーなどではこのように遊び心のあるストレッチも取り入れていきたいと思います(*^◯^*)

☆明日からチャルーのご予約承ります（＾Ｏ＾☆♪

☆私事ですが、以前から依頼があると、健康セミナーの講師をさせて頂いています(*^_^*)
内容は様々ですが、明日は肩こり改善ストレッチと楽しくセルフリンパマッサージ(*^◯^*)と、美味しいハーブティーの淹れ方、効能などなど盛りだくさんです(*^_^*)
♪しあわせプラザで行います( ^ω^ )

☆皆様には大変ご不便をお掛けしておりますm(_ _)m
長期に渡りお休みを頂き、ありがとうございました。
無事改装が終わり、只今最終の準備をしております。
今しばらくお待ちくださいませ*\(^o^)/*
つきましては、7月1日より、予約を開始致します☆ご連絡、お待ちしております〜(=ﾟωﾟ)ﾉ

☆チャルーのオリジナルハーブティーは様々な効能が期待できるように美味しく作っていますが(*^^*)その中でも今日は女性に嬉しいハーブティーを紹介しますね(*^_^*)
まずはローセというハーブティーで、女性にありがちなイライラやヒステリー、ホルモン関係からくる自律神経の乱れなどの緩和にとーっても効果が期待できるんですよ(*^_^*)
次はインダアというハーブティーで、女性ホルモンのバランスやお肌に良いビタミンCやアントシアニンなどの女性が美しくなる成分がたくさんです(*^_^*)
♪2つセットでプレゼントなんかにも喜ばれるハーブティーです(*^_^*)
☆チャルーではプレゼント用などの商品も紹介していきたいと思います(*^◯^*)

スタッフmegです！

ブログでも少しずつ店主が7月3日のオープンに向けての情報を出しておりますが、フェイスブックの方でも新しいオリジナルグッズのトートバッグとiPhoneカバーケース、またパッケージが新しく生まれ変わったオリジナルハーブティーについてを写真と共にご紹介しております(^^)ノ

追って価格などの詳細も含め更新していきますので、フェイスブックの方もチェックしてみて下さいませ〜★

私の広告などの制作の方もオープンに向けて今週は追い込み作業です、もう一踏ん張り頑張ります(๑•̀╰╯-)و.｡.:*✧

休憩時は甘いものでも食べながら♪

お庭のハーブは摘んで活用中、野菜も花が出てきて実をたくさんつけてきました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

☆チャルーのオリジナルのハーブティーで目に良いお茶を作りました(*^◯^*)
最近は日常、携帯、スマホ、パソコンなどで目にはあまり優しくない環境ではないでしょうか(o_o)
私は特に目が弱いのか、画像を観てると直ぐに目が疲れてショボショボします´д` ;
結構目が疲れている方も多いのではないでしょうか(o_o)
♪そこで〜(*^^*)目に良いハーブティーを作っちゃいましたよ〜(*^◯^*)
飲みやすく効能も期待できるハーブティーに仕上がりました(*^_^*)
私は最近、タブレットやパソコンを使用する時に必ず目に良いハーブティーを飲みます(*^^*)
結構快適です( ^ω^ )
ぜひ、新しいチャルーのオリジナルハーブティーお試し下さい(*^◯^*)

☆チャルーはリンパマッサージ軽擦法です、ソフトタッチで痛くないマッサージなんです(*^_^*)眠れるマッサージとも言われているんですよ(*^^*)
リンパを流すマッサージなので必ずキャリアオイル(アロマを薄めるオイル)とアロマ(精油)を使用するのですが、その時のクライアントさんに合わせたアロマを使用するので、症状緩和にはかなり期待ができるんですよ(*^_^*)
お客様の様々な症状、肩こり、冷え性、むくみ、ホルモンバランスの崩れなどなど、ご相談していただけたら、その症状に合わせアロマ、マッサージを施します。
☆7月3日改装オープンのチャルーではリラックス空間と眠れるマッサージでお客様に喜んで頂けるよう、より一層努力をして参りたいと思います(*^◯^*)

☆今日は知人のハーブガーデンに呼ばれ行って来ました(*^◯^*)
ポプリ作りの花を提供してくれるんです(*^_^*)
様々なハーブや花、バラなど咲きほこっていて良い香りに包まれて、まさに至福の時間でした(*^^*)
時間も忘れてずーっと居たい場所です(*^^*)
散々ポプリの花摘みした後は美味しい麦茶でカンパーイ

☆チャルーのオリジナル商品(*^◯^*)ニュートートバッグを紹介します(*^^*)
今回はシンプルにロゴだけにしましたよ(*^_^*)
♪どんなシーンにも合うように色はアイボリーとディープブルーです( ^ω^ )
お買い物の時のお財布入れやお弁当入れなどなどで使用してくれると嬉しいです(*^_^*)
新しいチャルーには他にもオリジナル商品を用意してますよ〜(*^^*)
詳しくは改めてご紹介しますので少々お待ちくださいね(*^◯^*)

☔️今日昼過ぎから雨が降ってきました(o_o)
何気に肌寒くて、鼻もグスグス(*_*)
♨️そんな時はアロマソルトバス(*^^*)お風呂に入れるアロマはジュニパーベリーとフランキンセンスです( ^ω^ )
ジュニパーベリーは体の血行を良くしてくれて、フランキンセンスは呼吸器の症状の緩和にも用いられます(*^^*)
肩こり神経痛の緩和やスキンケアにも優れているのでぜひお風呂にはオススメのアロマですよ〜(*^◯^*)
☆天然塩ティースプーン山盛一杯にジュニパーベリー8滴、フランキンセンス7滴を良く混ぜてお風呂に入れましょう(*^◯^*)
体が温まりお肌もスベスベですよ〜(*^^*)

☆皆様には大変ご不便をおかけしておりますm(_ _)m申し訳ございません。
おかげさまでチャルーは無事改装を済ませまして、着々と新チャルーの準備をしております♪伴いまして新しいハーブティーやグッズなどもご用意しております(*^_^*)
今しばらくお待ちくださいね(*^^*)


☆7月3日の新オープン以降のご予約は7月1日からメールで承ります(*^_^*)
宜しくお願い致しますm(_ _)m(*^^*)
♪皆様のご来店お待ちしております(*^◯^*)

現代はストレス社会と言われていますが、確かに様々な情報が飛び交う中で、便利さもありますが、何気に情報量が多い分、余計な情報やうわさなどで日常的に脳はストレスを感じやすい環境に置かれています(o_o)
そしてストレスを溜めてしまうと、何かしら体はSOSを発信します(*_*)
それが胃腸や内臓、体の不調だったりと現れるのは皆様はご存知かと思いますが、肌が痒くなる場合もあるんですよね(･_･;
特に何か虫刺されでもなく、ひたすら痒い(O_o)なぁーんて時は自律神経のバランスを崩している場合があるんですよね^o^
原因不明の肌の痒み(o_o)もしかしたら自律神経かもですよ〜(*_*)
ぜひストレスは溜めないように日頃からハーブティーやアロマ(精油)などで少しずつでも緩和できていると、あまり強いトラブルにならないんですよ(*^◯^*)

☆私事ですが〜（＾◇＾）
なぜか家には動物が集まります（＾ν＾）
私が買って来るわけでもないのですが‥買い手がつかないとか他県に移動されるとか様々な理由で^_^;致し方なく家で飼うことになってしまったペット達はとても個性的な子達です^o^
まずはダックスのチャコ、シーズーのまんまる、フクロウのミミ蔵 です( ^ω^ )
当然、家で過ごすことが多い私がほとんど面倒見るのですが(^◇^;)
これが結構大変でしてσ^_^; 朝からチャコとまんまるに邪魔をされながら洗濯物を干したり、少し部屋を片付けたりしても、次から次とまんまるがおもちゃを引っ張り出して走り回り、ミミ蔵はホーホーと鳴き始め、チャコはおやつよこせ‼︎と、私にアピール、なんだかんだで気が付けばまんまるはオシッコを、片づけてるとチャコがオシッコなどなど、目まぐるしく世話をしてます(^◇^;)
まるで飼育員のようですσ^_^;
あ、後、前は亀のカメ太郎がいましたが元の飼い主のところへ戻り幸せに暮らしてます(*^_^*)めでたしめでたし。

♨️アロマソルトバスをよく紹介しますが、いつものアロマソルトバスに重曹を入れると、発泡するので毛穴の中の汚れを落としてくれて、消臭効果もあり、ちょとした肌トラブルの時などは抜群な効果が期待できますよ〜(*^^*)
体の血行も良くしてくれますのでポカポカで良い睡眠に導いてくれるんですよ(*^_^*)
※但し、毎回や長く使い続けるのは避けましょう^o^洗浄力が高いので良い油分も取り除かれてしまう可能性がありますので、たまにスッキリサッパリと洗い流したい時に重曹を入れるのが良いと思います( ^ω^ )

♪私事ですが、いつも愛用しているシャンプーがあります^ - ^
ハーブエキス配合で頭皮の状態を整えてくれて、健康な髪を育てる土壌を作ってくれているヘナシャンプーです( ^ω^ )
このヘナシャンプーとコンディショナーを使いはじめてから、美容院では何のシャンプー使っているのか、よく聞かれます^ - ^
このヘナシャンプーを使ってから5年ぐらい経ちますがまずは地肌が元気になり、抜け毛が少なくなりました(*^^*)
そして元気なツヤのある髪になったんですよ〜(*^^*)
ですから、美容院の方も私の髪は元気でツヤがあるって、褒めてくれます( ^ω^ )ムフフ♪^o^
^ - ^ヘナとは、西アジアからアフリカにかけて自生しているミソハギ科の植物なんですよ(*^_^*)
ハーブが原料の体にやさしいシャンプー達です(*^◯^*)

☆アロマ(精油)は様々な使い方がありますよね^ - ^
芳香やお風呂、マッサージににといろいろ活用できます^_^
私はシャンプーによくアロマを混ぜて使います(*^^*)
頭をスッキリさせたい時などはペパーミントのアロマを1~2滴手のひらにのせたシャンプーに混ぜます^_^
スッキリさっぱりのシャンプーです( ^ω^ )
リラックスしたい時はラベンダーやゼラニウム、リフレッシュしたい時などはグレープフルーツなどの柑橘系にします(*^◯^*)
精油を混ぜ合わせていますのでシャンプーしただけで芳香療法にもなり自律神経にも良いんですよ〜(*^^*)
そしてあまり使わない余っているアロマは薄めてトイレ掃除や拭き掃除に使うとお部屋がスッキリ良い香りになりますよ(*^_^*)

スタッフmegです。

先日庭からペパーミントを摘んで、葉を煮出して冷ましたものを100均のボトルにいれて、更にそこに輪切りにしたレモンを投入。
ペパーミントウォーターを作ってみました！
レシピはネットから検索したものです。

スッキリしたお味✧

試しに炭酸水で割ってみたら、この間ブログで紹介した世界のkitchenシリーズのドリンクを飲んだ時のような感動(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)੭✧

手軽に色んな事をこうして楽しめるハーブ。これから毎年時期になったら育てていこうと思います！

☆今日は仕事の用事で十和田方面へ行きました
天気が良かったので少し遠回りして奥入瀬に行ってみました(*^◯^*)♪
新緑がキレイでとーっても癒されました(*^^*)
いやぁ〜つくづく思いましたね^o^青森ってなーんて良い所でしょう(*^_^*)って、だってね^ - ^新緑が見たい時に観にいけて、海や山があって、四季がはっきりとしているから季節を感じられます(*^_^*)
♪思わず写メを撮りました(o^^o)

(*^^*)☆さてさて今日は私達の体の中でいつも頑張ってくれている肝臓君のために喜ぶ食べ物を紹介しますよ〜（＾◇＾）
☆まずは代表的なシジミですよね^ - ^シジミには良質のたんぱく質が含まれていて、胆汁の分泌をよくしてくれますよ(*^^*)
その他にもレバー、カキ、海藻類、魚介類、良質なたんぱく質、大豆製品やゴマ、ブロッコリーやかぼちゃなどなど、そしてあまり添加物が多く入らない食べ物を摂れたらもっと良いですね^ - ^
牛乳や鳥、豚肉も良いですがあまり動物のたんぱく質を多く摂ると肝臓君に負担がかかりますので、あくまでもバランスよく摂取していきたいでね^o^
最も肝臓君に良いビタミンはA・C・Eなどです( ^ω^ )

♪今日は肝臓君のお話しではなく、私事で趣味のクアオルトウォーキングのお話しを少し(*^^*)
ドイツ式健康ウォーキングなのですが、クアオルトとはドイツ語で療養地.健康保養地を指します。
自然を取り入れ疾病などの治療や緩和、予防などを目的としているんですよ(*^_^*)
要するに温泉などと同じで自然療法です( ^ω^ )
☆今日はそのウォーキングに参加して来ました(*^^*)
そして去年も少し紹介しましたが、コースの山の中では様々な植物と出会いますが、その中で私のお気に入りのクロモジという低木があるのですが(*^_^*)とーっても良い香りで、思わずクロモジを見つけるとクンクンと香りを嗅ぎずーっと香りを嗅ぎ(#^.^#)癒されます。
そのクロモジさんですが、ハーブティーでも結構有名なんですよ^ - ^
クロモジは香り高いので、フレッシュハーブティーでも良いのですが、乾燥させて少し煎る事でとーっても香ばしい香り高いお茶になります(*^◯^*)
味はウーロン茶に似ている感じです^o^
リラックス効果、胃腸や肝機能、冷え性や高血圧改善などの効果が期待できるんですよ(*^_^*)
今日のウォーキングです( ^ω^ )
山を歩いて、その後、海にも入り、体が軽くなりました(*^^*)

( ^ω^ )昨日はコレステロール胆石のお話でしたが、今日は色素胆石です^o^
色素胆石は細菌感染によって胆汁中にカルシウム塩が取り込まれることが原因とされてるんですよね(°_°)
衛生面が整っていない環境の中でも発症しやすいんだそうです(^◇^;)
そして近年黒色胆石なども増えていますが原因はあまりわからないようです(´･_･`)
切除手術などをした後に発症が多いとされてきましたがはっきりしてないようです(´･_･`)
^o^と、ざっくりと胆石のお話もしましたが、なんといっても肝臓君が頑張ってくれる事で私達の身体は守られているといっても過言ではないですね^ - ^
♪では次回、肝臓君が喜ぶ食べ物を紹介したいと思います(*^◯^*)

( ^ω^ )胆嚢は肝臓君から生成される胆汁を貯蔵しておく場所ですよね^ - ^
では(o_o)なぜこんな所で石ができるのでしょう。
^ - ^肝臓君は胆汁酸という油を溶解する物質を生成します^o^
そこで〜（＾◇＾）過剰に油分を取り続けることで…あ、油分はコレステロールになります(^◇^;)
そして、肝臓君はあまりにもの油分の多さに対応しきれなくなります(´･_･`)
ですから肝臓君はコレステロールを溶解しきれなくなって、そのままコレステロールとなった胆汁が胆嚢へと流れ、コレステロールは胆嚢内で蓄積されます。
そして結晶化してやがて胆石になるんですよね(･_･;
この場合の胆石はコレステロール胆石です^o^
他に色素胆石もあるんですよ^o^
次回は色素胆石です（＾ω＾）

☆胆汁は黄褐色の液体で十二指腸へ送られます^_^
胆汁を溜めておく場所が胆嚢なんですよ^o^
胆汁は毎回十二指腸へ送られ膵液と一緒になり消化酵素を活発にして脂肪やたんぱく質を分解します^ - ^
そして、腸から吸収された胆汁はまた肝臓君に戻り、また胆汁として分泌されるんですよ〜(*^◯^*)
すごいですね〜まるでリサイクル♻️(*^^*)
ではでは(°_°)胆石って聞いた事があると思いますが、胆石とは？(*^◯^*)
次回は胆石とはどんな石か、なぜできるのかをお伝えしますよ〜(*^◯^*)

☆さてさて肝臓君のお話の続きですが(*^◯^*)
って‥2日ぶりのブログで(^◇^;)申し訳ありませんm(_ _)m
今日からまた、続きを記載させていただきます(*^_^*)

♪肝臓君のお仕事ですが、沢山ありますのでざっくりと代表のお仕事を教えます^_^
まずは代謝ですが、食べ物の栄養を胃や腸で消化、吸収してその後、肝臓君の所で身体に必要な物質に作り変えられます。
つまり代謝です( ^ω^ )
そして肝臓君は解毒もしてくれます(*^_^*)例えばアルコールの分解などや食品添加物、薬物など身体にはあまり良くない物は肝臓君が仕分けしてくれるんですよ^_^
ですから、黙々と働き解毒作業を沢山強いられますと肝臓君は疲れてきてしまうんですよね(´･_･`)
その他に胆汁の生成も一生懸命に行ってます(^○^)
では胆汁の役目とは？
続きは次回のブログで(*^o^*)♪

スタッフmegです。

お庭のトマトの実が育っています╰(*´︶`*)╯夏には収穫できそうです♪

店主から頂いたハーブ達も元気です！
こちらはフェンネルの写真です◡̈


自分で買ってきたペパーミントの苗はだいぶ育ってきたので、ハーブウォーターを作ろうと100均でボトルを買ってきて用意したものの、一緒に入れるはずのレモンを買い忘れてしまってまだ手つかずです( ´∀｀)ノ

雨の日も晴れの日も窓からこの小さなお庭をのぞくのが、最近ぼーっとするのにとても良い空間になっています。

スタッフmegです。
今日明日は店主に代わってブログを更新致します╰(*´︶`*)╯

もうじき1歳になる私の息子は最近、お気に入りのキリンのパペットか、私が朝晩寒い時に着ているフリースパーカーを見つけては自ら引っ張ってきてそれを握って寝ようとする事があります。
例えそれが無い時でもすんなり寝る子なので、ピーナッツのライナスの毛布のような依存では無いのでしょうが、どうやら匂いよりも、肌触りの良いモフモフが好きらしく。

思えば大人になって、多少物は代わっても自分の側にあったら安心できるものや励みになるものというのは、他に言わずとも誰しもあるんじゃないかと思うんです。
忙しい日常の中でもそういう物が一つ二つあるだけで気持ちが安心してホッとできるのなら、あった方が心にも身体にも良い効果が出る気がします！

今日から少し肝臓のお話をしたいと思います(*^_^*)
何気に有名な肝臓君ですが、あ、私は解剖学の勉強の時にテストで内臓のパーツを暗記する時は臓器の名前を君や、ちゃん、さん、などいろいろ呼び方をして覚えたんですよね〜（＾◇＾）
ですから、肝臓君と呼ばせてくださいませm(_ _)m
σ(^_^;)話が反れましたが、肝臓君は人間の体にはとても大切な臓器なんですね^ - ^
でもあまり肝臓君については知らない事も多いのではないでしょうか（＾_＾）

肝臓君の位置は腹部の右上にあり、胃のとなりです( ^ω^ )体の中で最も大きな臓器なんですよ^ - ^
肝臓君のお仕事ですが、実は沢山あり、肝臓君はとーっても寛大で、愚痴も言わず黙々とお仕事をしてくれます(*^_^*)
では、肝臓君のお仕事についてお話しします(*^_^*)
続きは明日のブログで(*^◯^*)♪

♪人間の顔は年齢とともにシワやたるみが気になり始めると思います(^-^)
私も最近はめっきり年齢を重ねるたびに、疲れが顔に表れ´д` ;朝は元気な顔だけど、午後になり、夕方になるとゾンビ状態になってます(Ｔ＿Ｔ)
ですから顔のリンパもとっても大切なんですよね^_^
☆ではまず、リンパの位置ですが、耳下腺リンパ、耳の下にあるリンパ、顔のむくみやニキビ跡などの緩和が期待できます。
耳介リンパ、耳の後ろ少し下にあります。ここは腫れることが多いです。
顎下リンパ、顎の先を中心にして左右に向けエラの下です。
鎖骨リンパ、首や肩こりに影響があり、体のゴミ捨て場とも言われています。
頚部リンパ、首にはたくさんのリンパがあります。虫歯や中耳炎などに影響するリンパ節です。
このように顔の周りはたくさんのリンパ節がありリンパ液を流すことで様々なトラブルが緩和できるんですよ(*^_^*)
♪そしてー何といっても、フェイシャルリンパマッサージはたるみ、シワ、シミなどなどの緩和がすごーく期待できるんですよね(*^_^*)
ぜひフェイシャルリンパマッサージもオススメでーす(*^◯^*)

☔️今日は雨が降ってとーっても寒い日でしたね(*_*)
さて昨日から6月ですね〜(*^◯^*)
この前は暑かったのに、今日はストーブが必要なぐらいでしたσ^_^;
体調を崩しやすくなるような寒暖の差です(O_o)
♨️そんな時はまたまたアロマソルトバスに入りましょう(*^◯^*)
体調を崩す前に入る事で、予防にもなり免疫力もアップしますよ(*^^*)
♪今日はジュニパー、ラベンダーたっぷりのアロマソルトバスですよ(^○^)
♨️天然塩にジュニパー7滴、ラベンダー8滴、オレンジスイート5滴を入れてよくかき混ぜてお風呂に入れます(*^_^*)
たっぷりのアロマ(精油)なのですごく体も温まりますし、風邪予防にもなりますよ〜(*^◯^*)
寒い日などはオススメでーす( ^ω^ )

スタッフmegです。

この間のブログで店主が少し触れておりましたが、私は今リニューアルオープンに向けての新しいオリジナル商品のデザインをパソコン作業でしております^ ^ノ
やっていて自分でもワクワクしています！皆さんもお楽しみに待っていてくださいませ(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

家でのデスクワークなので、家事育児も並行してやっている時が多く、実は頭の中がハードな状態になってたりします₍₍ ◝(-᷅_-᷄ )◟ ⁾⁾
なので寝るぞと決めた1時間前には、頭をスローテンポに落とすように心掛けています！

さらに、私は寝る時に喉を痛めないようにマスクをして寝ているのですが、その時に今はラベンダーのアロマスプレーをティッシュに吹きかけてそれを挟んで寝ています。
これがまたすごく頭も心も休めて朝スッキリ気分が良いのです◡̈
寝ている時の香りの効果も、ぜひお試しあれ〜