本日はTaka(チャルーの弟子)が担当します(^ ^)
アロマテラピーって言葉はよく耳にしますけど、実際にどのような効果があるのかはあまり知られていないですよね なんとなく良い香りでリラックスできるみたいな…。
一般的に出回っているアロマは合成されたものですが、精油は混じりっ気のない100%植物から抽出された有機化合物です。
芳香療法では精油(エッセンシャルオイル)を使用します。精油には様々な効能がありますが、その精油の成分は3つの方向から私たちの心と身体に働きかけてくれるんです❗️
1つは、鼻の奥から嗅覚の神経を介し、脳を刺激します。脳を刺激することで自律神経や内分泌系、免疫系などを調節してくれるわけです(^ ^)
2つめは、呼吸経路を通して肺から血管へ入り、血流に乗って全身に作用します。
3つめは、皮膚の表面から真皮層へ、そして毛細血管へ到達し全身を巡ります。
このように、3つの経路から全身に働きかける精油の力が、ストレスを軽減したり、リラックス、リフレッシュ、心身のバランス、美容、健康、疲労回復と様々な効果をもたらすわけなんです
ヨーロッパなどでは医療として取り入れている国もあるんです
ぜひ皆さんも精油を生活の一部に取り入れて欲しいですねo(^▽^)o

夏真っ只中‼︎皆様はいかがお過ごしですか(^ ^)
お祭りやイベント、行楽へと出掛ける時間も多々あると思いますが、あまり暑いと楽しい時間も時にはげんなりしたりしますよね〜´д` ;私は暑いのが苦手でして(^_^;)なるべく暑さを避けたいと思うのですよねーf^_^;)
そこで以前暑い時に体感温度が3℃下がる、ペパーミントのスプレーを紹介しましたが(ペパーミントの精油を薄めてスプレーする)そのペパーミントですが、お風呂やシャワーなどでも活躍してくれます(^ ^)
例えば私はシャンプーにペパーミントを1~2滴混ぜて使用します（＾_＾）
頭がスッキリしてとても爽快です(^ ^)
石鹸の泡などにもペパーミントを混ぜてます(*^_^*)
体が火照らなくて気分もリフレッシュできますよ(*^◯^*)
少量のペパーミントでしたらお肌にも良いので(^ ^)ぜひお試しあれV(^_^)V

☆チャルーからのお知らせ☆

チャルーは毎週お客様に素敵なサービスを、内容をランダムにお届けしています。

7月30日(月)からの『今週のサービス』は、夏限定フルーツティー1回分プレゼントです꒰｡•ॢ◡-ॢ｡꒱

ご来店お待ちしております♪

夜になると足がむくんだり、だるくなったり、ムズムズしたりなどなど(*_*)
結構足のお悩みを抱えている方が多いですよね(°_°)
私も足がだるくなったり、ムズムズしたりと疲れたり立ちっぱなしの時などは、こんな症状がでます(>_<)
(^ ^)で、そんな時は自分で足のリンパマッサージを行います。やはりリンパマッサージは即効性がありますので、すぐ足のだるさが改善できます(*^_^*)
日頃からリンパマッサージを定期的に自分でしているので流れやすくなっているんですよ(^ ^)

♪ぜひ足でお悩みの方、ご相談下さい‼︎（＾_＾）
足のリンパを流す事は体全体の代謝をよくしてくれますよ(^ ^)♪
それと、何と言っても、あの足の不快感から解放されますよ〜V(^_^)V

本日のブログ担当はTaka(チャルーの弟子)です(^ ^)
今週は大間のヒバ開発さんのところに行ってきて新しい商品を仕入れてきました✨ 新商品はヒバの入浴剤です❗️使い方は簡単でキャップ2杯を浴槽に入れるだけであっと言う間にヒバの湯の完成です♨️ キレイな緑色のお湯になります
しかもなーんと今話題のプロテオグリカン入り プロテオグリカンはコラーゲンなどと一緒に肌を形成している物質で、美容にとっても効果があるんです(^o^) 最近はいろいろな企業がその効果に着目してサプリメントや化粧品などに配合していますよね❗️ なのでこのお風呂に入ると保湿力がアップしてお肌ツルツルになりますよ ぜひオススメしたい商品です＼(^o^)／

スタッフmegです。

我が家の家庭菜園、トマトとピーマン、なすに枝豆があるのですが、どれも苗からでしたが元気に育って実をつけてくれています♪

特にミニトマトはもう赤くなって収穫できるものも！すっぱいかなぁと思いつつ口にすると、甘いミニトマトに成長してくれていました(^-^)

今旬な夏野菜であるトマトやナスなどは、熱くなった身体を冷やし暑さを和らげる働きを持つものが多いそうな。
ちなみに冬は身体を温める根菜人参、大根、ごぼうなどが美味しくなるそうです。

ハーブに限らず、食べ物にも様々な効能があるなんて、驚きです！

チャルーでは、7月から男性セラピストがデビューしまして、男性もリンパマッサージにご来店して頂いております(*^_^*)
まだまだ浸透性がないリンパマッサージですが、実はこのマッサージ法が体を元気にしてくれるんですよ(^ ^)
代謝を良くしてくれますので、疲れがなかなか取れない方やぐっすり眠れない方、首肩こりでスッキリしない方、風邪を引きやすい方などなど様々な症状にお悩みの方はぜひ一度、リンパマッサージを体験して下さい(^ ^)
最近ではご夫婦でご来店してくださる方も増えていまして大変喜んで頂いています(^ ^)
♪ご夫婦でご来店の場合は、女性の施術は私で、男性がTAKA(男性セラピスト)さんが施術をしますよ(-_^)
お店の中は少し模様替えいたしまして、施術のお部屋とお待ちいただくお部屋を分けて、ゆったりとくつろげる空間にしました（＾_＾）♪

今日はスタッフmegがブログ担当します！

今日は夏バテのお話を少ししようと思います。
本来夏バテとは、夏の暑さで体力が弱った状態のまま、寒くなってくる秋口に体調を崩した時のことを言います。
真夏に使う言葉では無いんですね〜。
主に自律神経が寒暖差からくるストレスでバランスが崩れて起こるそうです(＞＜)
という事は、夏の体調が重要になってくるんですね！！

昨日店主がブログで触れていた様に、身体の温度を意図的に下げてあげる事も本当に大事な事かと思います。
汗をかく、クーラーで身体が冷える。この繰り返しだけでも怠くなったり。。そんな状態を放置して動いていると身体は疲れ切ってしまいます。

こもった熱は下げる、汗で出てしまったミネラルを水分などで補給する、そしてまず身体を休める╰(*´︶`*)╯
身体の状態に少しだけ敏感になって、無理のないケアをこの夏続けて過ごしてみようと思います。

☆最近よくTVなどで熱中症で病院に搬送‥などのニュースを耳にしますが、確かに気温が35~40°Cなどでは、対策をしないと体の温度がどんどん上昇して、大変な事になってしまいますよね(　ﾟдﾟ)
そこで〜(^.^)水分補給も大切ですが、体温を下げたり、体に熱がこもらないようにするには、後頭部、首の後ろ(頭の付け根)を冷やして下さいね（＾_＾）
何故かというと、脳で脳幹という場所がちょうど後頭部あたりにありまして、そこが身体全体の司令塔なんですよね、そこから自律神経系が張り巡らされていまして、体温をコントロールしたり体の機能全て司っている、と、言っても過言ではないと思います(^ ^)
ですから、後頭部を冷やすことで脳の司令塔は本来の働きをしてくれて、免疫力も上げてくれます(^ ^)
身体は免疫力を上げることで様々な不調も改善してくれるんですよね♪
ぜひ‼︎この夏、免疫力を上げ、元気に過ごしましょう‼︎

☆チャルーからのお知らせ☆

チャルーは毎週お客様に素敵なサービスを、内容をランダムにお届けしています。

7月23日(月)からの『今週のサービス』は、"お好きなものを一つ選んでお持ち帰りプレゼント"です꒰ू•௰ू•๑꒱

ご来店お待ちしております♪

本日はTaka(チャルーの弟子)が担当いたします(^ ^)
最近暑い日が続き、何もやる気が起きないですよね(~_~;)うちのペット達もみんな伸びきってます
日中は暑すぎて散歩に連れて行けないので、朝早くに連れて行ってるのですが散歩終わりには汗だくです(^◇^;)
少しでも涼しさを求めて、ペパーミント精油と水を混ぜてペパーミントスプレーを作成❗️ 体感温度が3℃も下がるのでさっぱりしますよ ペパーミントは殺菌効果もあるので、汗のにおいも抑えることができます また虫も寄せ付けないので散歩には持ってこいですよ(^o^)
ついでにカビが生えて欲しくない所に吹き付けて掃除したり、いろいろ使い道が豊富なのでオススメですよ✌️

☆皆様お久しぶりです(^ ^)最近のブログはチャルーのスタッフが担当してくれました（＾∇＾）今日は私が担当します(^ ^)
チャルーではリンパマッサージ専門です、体はもちろんですが、実は顔のリンパマッサージもとても大切なんですよ(*^_^*)
顔には体同様リンパが流れています。顔のリンパ液が滞れば顔のむくみ肌荒れ、そして、なぁ〜んと、メンタルも弱ってくるんですよ〜(　ﾟдﾟ)
確かに元気ない時の顔はなんとなく顔色が悪かったり、全体的に張りがなかったりしますよね(O_O)
なぜでしょう…実は顔は、脳に近いためにリンパ液が滞ると自律神経の司令塔である脳幹が元気がなくなるのです(O_O)
要するに脳幹が自律神経たちに命令するスピードまで変わっていきます。
逆に顔のリンパ液を流すことで、脳幹はとても喜ぶのですよ(^ ^)
リンパ液は免疫細胞です。そしてリンパ液は栄養もたくさん運んでくれて、自律神経のバランスをとってくれるんですよ(*^_^*)
なーんと！そのリンパ液の中のリンパ球(免疫細胞)を増やしたり、自律神経のバランスをとるのがリンパマッサージなんですよ(^ ^)

(^O^)ぜひ、フェイシャルリンパマッサージもおすすめですよ(*^_^*)
リンパマッサージは続けていく事で心も体も元気になりまして、美しく、元気に年齢を重ねていけます(^ ^)
♪ぜひ男性も女性もストレス社会の現代、心も体も元気になりましょう（＾_＾）

スタッフmegです。

私事ですが、買い物で重いものを持ったり、子供を抱っこして歩いたり、パソコン作業長時間したりを続けていると、やはり目、肩、首、腰と凝り固まってくるもので＿|￣|○

かといって休む時間もまだ取れないなぁという時に、ちょっとでもこれは放置するのは良くないなぁと思ったら、私は万能であるラベンダーの精油にすぐ頼っています！

ラベンダーは、リラックス効果が高くイライラや不安な時に心を落ち着かせる効果も期待できれば、様々な身体の緊張をほぐし痛みを緩和する効果、また皮膚の炎症にも効果を期待できる優れものです。

ぐっすり眠りたい時はオレンジの精油、ちょっとスッキリも欲しい時はペパーミントの精油とブレンドして使用しても、オススメです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

本日の担当はTaka(チャルーの弟子)が担当いたします
今日は骨の話しをしたいと思います
骨の強さは骨密度と骨質で決まるのですが、「骨密度はカルシウム」が、「骨質はコラーゲン繊維」が関係しています。
骨密度が高いと骨は硬くなりますが、骨質のしなやかさが無ければ骨は折れやすくなってしまいます(^_^;)
なので骨を丈夫にするにはカルシウムだけでなくコラーゲンの生成も欠かせない訳ですね‼️
コラーゲンの生成にはタンパク質とビタミンCが不可欠ですが、ビタミンCはすぐに消費されてしまうので理想は毎食ビタミンCを摂取できることなんだそうです❗️
そうは言っても毎食はなかなか難しいですよね
そこでオススメしたいのが、チャルーのハーブティーです
ビタミンCの爆弾と言われるローズヒップが「インダア」や季節限定の「フルーツティー」3種共にブレンドされています(^o^) 冷たくして飲んでも美味しいので、水分補給感覚でビタミンCが摂取できますよ✌️
ハーブティーで骨も丈夫にしちゃいましょう(^O^)／

本日もチャルーの弟子が担当させていただきます(^ ^)
僕は映画を見るのが趣味なんですが、最近じっくり見る時間が無く枯渇しています(^◇^;) 特に好きなのはホラー系なんですが、新しい映画はCG多様し過ぎてゲンナリです
さて話しは変わって、今日男性の方から問い合わせがあり、リンパマッサージについて「リンパマッサージって痛いイメージがあるんだけど」って言われました
皆さんなぜか痛いイメージをお持ちのようなのですが、チャルーのマッサージは軽擦法なので全然痛くないんですよ むしろマッサージ中に眠っちゃうくらいリラックスできます
強めにやられた方がいいような感じに捉えられがちですが、強すぎる圧は筋組織を傷つけ、もみ返しになったり、実際は組織の奥まで届いておらずただ痛い思いをしている場合もあります(^_^;)
チャルーのマッサージは精油の力を借りて、組織の中までしっかり浸透させるマッサージです なのでマッサージを受けられた方は軽い圧でもしっかり効果を実感できる訳です☺️
ぜひ皆様体感してみて下さい。ご来店お待ちしております

本日はチャルーの弟子が担当いたします(^ ^)
まずはお知らせですが、本日よりホームページにてオンラインショップをスタートしました
お買い求めしやすくなりましたので、ぜひ覗いてみて下さい＼(^o^)／
特にオススメはハーブティーです
チャルーのハーブティーは効能重視なのでとっても体に良いものばかりですよ(^O^)
話しは変わって、最近チャルーの宣伝をしていると、リンパケアマッサージは女性の美容の為のものと思われていることが多々あります。美容だけでなく健康の為のものだということをもっと配信していかなきゃですね
リンパケアを行うことで自律神経が整い、免疫力が向上するなど様々な不調を改善することができるんです
それと男性も自律神経の乱れから体調を崩されている方が多くいます。チャルーに通って下さる男性のお客様達もそういった症状を訴えられる方が多いです❗️
なのでぜひ男性にもリンパケアが大事であると浸透していってほしいですね(^o^)丿
男性の方も予約お待ちしております

☆チャルーからのお知らせ☆

チャルーは毎週お客様に素敵なサービスを、内容をランダムにお届けしています。

7月16日(月)からの『今週のサービス』は販売開始したばかりの、夏限定フルーツティー1回分プレゼントです(*^o^*)

ご来店お待ちしております♪

スタッフmegです。

今日は朝から気温が高く、用事があってパタパタと家事しながらお出かけ準備と動いていたら、なんだか熱がこもってとても身体が怠くなってまいました＿|￣|○

そんな時に頭に浮かんだのがこの時期常備しているペパーミントのアロマスプレーでした(*ﾟ▽ﾟ*)ノ
100均のスプレー容器に作って、今は冷蔵庫の空きスペースにあります。
これがまた腕や首筋に吹きかけて手で伸ばしてみるだけで、体感温度が少し涼しくなって良かったです！
私はリラックス効果が期待できるラベンダーの精油も入れて作っています♪

小さい持ち歩き用のスプレー容器も100均に売っていたりしますので、暑い日の夏にお出かけする時にはおすすめですよ〜！！

☆ストロベリーベースのストロベリードリーム
☆オレンジベースのオレンジストラッセ
☆パイナップルベースのパイナップルアイランド

3種類の味で販売です(^_-)-☆

どれもローズヒップとローゼルが入っており、
ビタミンCやクエン酸と美容や夏にぴったりのフルーツティです！

ぜひこの夏のお供にいかがでしょうか？

私事ですが、なぜか我が家には動物がたくさんいまして(o_o)
犬が2匹、うさぎ1匹、小さいナマズ一匹、そしてフクロウが1羽(O_O)
ちょっと前まで、カメもいましたが、私の母が今飼育してくれてます（＾_＾）
と、こーんな感じで、朝から動物達の世話をします(*_*)
その中でもフクロウのミミ蔵はお腹が空くと私をガン見‼︎
「おーい何か忘れていませんかね〜お腹空きましたけど…もしもし？」って感じで、目ヂカラでお話をしてきます(;^_^A
思わず、「はいはいわかってますよ〜」と、ついつい返事をしたりしてます(^◇^;)
先ほども「あれ？今日ご飯食べてない気がします‼︎、どうしましたか？」、なぁーんて私をガン見( ^ω^ )

と、たった今ご飯を食べました(*^_^*)

☆私のクライアントさんで、眠れない方がおりまして、なーんとその方、施術3回目で眠れるようになったんですよ〜o(^▽^)o
確かに個人差はもちろんありますが、最短で効能を実感できてとても喜んでおりました(*^_^*)
最初は深刻な状況だったので、短期治療法というカウンセリングをした上で(カウンセリングの勉強もしてきました)、改善されるように一緒に取り組んでいきました。
一回目の施術の時のオイル、精油の種類、分量、二回目の精油の種類、分量を変えていきます、そして、次に来店頂く時までの課題も少し提案させて頂き‥
そうしたら（＾∇＾）眠れるようになりました(*^_^*)
私も良いデータとしてクライアントさん承諾の上で、記載させて頂きました(*^_^*)
♪チャルーのマッサージはお客様に合う施術法を行います。キャリアオイル、精油なども症状に合わせて変えたりもします(*^_^*)
これからもお客様に少しでもお役に立てれば幸いです(*^o^*)♪

チャルーではメンズもリンパマッサージができるようになり、男性セラピストのTAKAさんが先日、肩こりがひどく、夜ぐっすり眠れない、と、いう男性のお客様の施術を施しまして、お客様は終了後、「久しぶりによく寝たー！」っとのお声で、どうやら施術中に爆睡したようでした(^ ^)
そうなのです(^ ^)チャルーのリンパマッサージはとーってもよく眠れるマッサージなのです（＾ν＾）
お客様は眠っているうちに肩もほぐれ、目覚めた時は気分爽快になったようでした(*^_^*)
良かったです‼︎o(^_^)o♪

今は男性も女性と同じように、ストレス社会の中で過ごしているために、更年期障害のような症状でお困りの方も結構多いのですよ(O_O)
原因不明で体調不良でお困りの方、ぜひご相談ください( ´ ▽ ` )ﾉ

☆チャルーからのお知らせ☆

チャルーは毎週お客様に素敵なサービスを、内容をランダムにお届けしています。

7月9日(月)からの『今週のサービス』も、先週に引き続き、施術後のサービスティーの他に、お好きなハーブティー1個(ティーパック)をプレゼント"です(❛ᴗ❛人)✧

ご来店お待ちしております♪

チャルーではオリジナルハーブティーを作っておりまして、様々な症状の緩和に期待できるように試行錯誤をして作りました(*^_^*)
その中で良い眠りにつけるためにカモミール、パッションフラワーなどをブレンドしました、ローセというオリジナルハーブティーがあります（＾_＾）
リラックス効果が高いハーブ達なので、高ぶった神経を鎮めてくれて良い眠りが期待できるんですよ(*^_^*)
良い睡眠はとても大切ですね、ハーブティーは眠る直前にゆっくりと飲んで頂くことで体も温まり、脳の疲れもとってくれるんですよ(^_^)
ぜひ１日のご褒美にゆっくりとハーブティータイム☕️を作るのも良いかもしれませんね(*^_^*)

☆最近アロマディフューザーやアロマポットなど、よく聞くと思います(^ ^)
どちらも、アロマ(精油)などを数滴垂らして芳香でリラックスなどを目的にしていますよね(*^_^*)
電気などで簡単に安全に使えるアロマポットなどもたくさんありますが、今日は私のお気に入りで、あえてロウソクで芳香させる家型のアロマポットを紹介します。
このアロマポットは家の中にロウソクを置くので安定していてとても使いやすいんです(^ ^)
そして煙突の所から水を入れて、屋根からと煙突から精油の香りが出て来るんですよ（＾ν＾）
ロウソクの優しい灯りとたくさんの精油の香りは疲れを取ってくれてリフレッシュ効果抜群‼︎まさに芳香療法です(^ ^)

スタッフmegです。

今年の我が家のプランターの中身は、野菜の苗ばかりで、ハーブがありません(*´-`)ノ
ここ数年種から育てたりもしてましたが、今年は植えるタイミングがずれちゃいまして。
でもやっぱり一つでもいいから欲しいなぁと、たまたまホームセンターに行った時にハーブの苗を発見！

こちら"アップルミント"です。

容器はなんと、デザインが可愛く容器が透明なチョコミントドリンクの空き容器です。なんか雑ですね。。根っこが見えてる(笑
でも今年はこれで自己満足しているので良いのです！
だいぶ大きくなっているし早めに何かに消費してしまうかも知れませんが(´∀｀)

来年はもう少し早めに準備して色々植えようと思います。

本日はチャルーの弟子が担当いたします(^ ^)
昨日のブログでご紹介いただきました、弟子改めてTakaです

今月よりマッサージデビューさせていただきましたので精一杯頑張ります(^O^)／ 男性もリンパのケアってとっても大切なんですよね❗️不眠や倦怠感など様々な不調が実は自律神経の乱れから起こっている方も多くいます。そんな自律神経の乱れを改善できるのがリンパマッサージなんです(^^)
まだまだ男性のケアを行っているサロンは少ないので、ぜひ僕の施術で多くの人を元気にしていきたいと思っています また出張マッサージも行いますので呼んでいただければ簡易ベットを持って何処へでも参上します
ご利用お待ちしております(*^◯^*)

☆早いもので7月ですね〜(^ ^)⛵️
私事ですがほーんと年々と1年が早くてびっくりしてしまいます(°_°)
(^ ^)そして〜チャルーではいよいよ男性のマッサージが可能になりましたよ（＾ν＾）男性セラピストが誕生いたしました‼︎
少し紹介いたします(^ ^)、彼はTAKAさん実は私の息子でして、イベントなどには一緒に参加していたりしています(^ ^)
そして、様々な勉強をして、リンパケアセラピストとして資格を習得しまして、今は私と同じく現場で頑張っております(^ ^)

☆現代の社会は、ストレス社会と言われておりまして、原因不明の症状で、困っている方、例えば首肩コリ、耳鳴りやめまい、血圧異常、不眠や倦怠感、免疫力の低下などなど様々な症状で、お困りの男性も多いのですよね、男性だとマッサージはゴリゴリと強い力が掛かるのが当たり前だと思ってる方も多いと思いますが、リンパマッサージは軽擦法で優しく筋肉組織の中まで届きますので、代謝が上がり全体のリンパ液を流すことができます(^ ^)ですから、表面だけではなく、中の方までしっかりと血流をよくしてくれます（＾_＾）免疫力もアップします（＾∇＾）♪
ですから、世界的には、実はこのマッサージ法医療にも活用されている素晴らしいマッサージ法なんですよね(^ ^)
ぜひ男性もメンテナンスをして元気に過ごしましょうo(^▽^)o

スタッフmegです。

青森は蒸し暑いです。湿気が多いと、身体がなんだか不快に重くて、食欲も落ちたり胃腸の具合もスッキリしなかったり。。

意外と冷たいものばかり取り過ぎて実は内臓が冷えている場合も。そういう時に一度温かいハーブティーを飲むと、身体がホッとしたり。
"あ〜やっぱり冷えていたんだなぁ"と気づきます。

体感が暑過ぎる時と、冷え過ぎた時の自分の身体に臨機応変に対応して過ごしてみると、身体に大きな負担はかからず過ごせるような気が。夏こそ、内臓の冷えのケアが大事かと！

チャルーオリジナルハーブティーには色々なミネラル、効能を持った種類が豊富に揃っております♪
この夏も、チャルーと一緒に乗り切っていきましょうね^ - ^

☆チャルーからのお知らせ☆

チャルーは毎週お客様に素敵なサービスを、内容をランダムにお届けしています。

7月2日(月)からの『今週のサービス』は、施術後のサービスティーの他に、お好きなハーブティー1個(ティーパック)をプレゼント"です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ご来店お待ちしております♪