mayuです。明日から少し天気が崩れるようですね

家の八重桜です

今日は昨日に引き続き､自立神経の乱れは怖いお話しです

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで保たれてます､でもどちらかが偏る事で精神的､体調など身体の不調に繋がります､実は研究結果で､現代はパソコン､スマホでかなりの方が自律神経が乱れ､特に交感神経に傾いている事が分かりました｡特にスマホは目を酷使します､目を酷使すると目の周りの毛様体筋が緊張します､交感神経が長時間働きっぱなしになってしまいます、そして脳過労(前頭葉の機能低下)状態になるんですよ

要するに､情報過多になり脳が疲弊して脳の中がゴミ屋敷状態になります。そうなると大切な情報も脳の中で整理整頓ができなくなり判断力､意欲､記憶力の低下､感情のコントロールができなくなってしまいます。怖いようですが現在は様々な研究､医療､もっと深く脳の研究が行われています。次回のブログからは今日よりも更に深くお話ししますよ〜