スタッフmegです。

今日は、これからの寒い季節に、気軽にできる手浴(ハンドバス)をご紹介したいと思います。

洗面器などに、38℃〜40℃くらいのお湯をはり、その中にお好みのエッセンシャルオイル(天然100%精油)を2、3滴垂らして混ぜます。

おすすめの精油は、リラックス効果が期待できるラベンダーやスイートオレンジ、ゼラニウムなどです*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

手首の上5cmほどまでをつけ、5分〜10分ほど。手を温め、香りの効果との相乗効果で、首こりや肩こり、緊張がほぐれ、リラックス効果、安眠などの効果が期待できます。

またもっと大きな容器ですと、足浴(フットバス)もおすすめです！

足のむくみなどに効果が期待できます。

末端の冷えが気になる方など、短時間のハンドバス、フットバスで体が温まるのを感じる事ができますので、ぜひお試しくださいませ(^-^)

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12ヶ月記載の A2サイズのポスターカレンダー　1枚¥300(税込)

ぜひ湖水の上に広がる星空とオーロラに癒されながら、一年をお過ごしくださいませ〜(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞