mayuです^_^

最近では冷えでお困りの方が増えいるようです

手足の冷え､代謝の悪さなどなど…

そんな日はアロマバスがおすすめです

身体を温めるアロマ(精油)､マジョラム､ラベンダー､ベルガモット､オレンジ､ローズマリー､ゼラニュウム､パチェリなどがおすすめですよー

アロマのブレンドはハーブ系かウッド系､に柑橘系を混ぜると相乗効果がありますよ〜

塩大さじ2杯ぐらいに身体を温めるアロマを数滴、例(マジョラム5・ベルガモット3・ローズマリー3)を混ぜてお風呂に入れてゆっくりと入りましょう

身体が温まり、自律神経のバランスも良くしてくれますよー

元気に冬を乗り越えましょう

明日もチャルーは17時まで営業しております