mayuです

今日はチャルーの営業日でした､ご来店ありがとうございました。

そして今日は冷えますね〜

冷えは免疫力も下がるので温めるようにして頂きたいです

身体を温めと何が良いのでしょう

皮膚を温めると保温､保湿効果が高まります。

手足を温めると血管が拡張され副交感神経が優位になりリラックスした状態になります。

では､体のどの部分を温めると良いのでしょう

まずは首､お腹､腰､太ももです

首は太い血管が通ってるので、血液が温まり体全体が温まりますよ。

お腹は内臓が温まり臓器の働きが良くなります。

腰は神経､血管が集中してるので、血流が良くなり腰痛などの緩和になります｡

太ももは血管のポンプがあるため､温めると温かい血液が全身に流れるので､代謝も良くなりますよ

ぜひ太ももを温めてあげましょう

明日も営業しております