☃️寒い季節、クリスマスやイベント等、にぎやかな反面、気持ちもふさぎがちになってしまう方もいるのではないでしょうか(O_O)
暖かい時は元気でも、寒い季節になると体調不良を訴える人もいるんですよね(o_o)
な〜んと自律神経のバランスを崩しやすい季節でもあります(´･_･`)
そこで(^ ^)今日は、額をもんでリラックスしましょう(^o^)
(^｡^)考え事、悩み、ネガティブな思考は前頭部(額、額の周辺)が硬くなります(°_°)
額を柔らかくする事で、気分も良くなってきます(^^)
血行も良くなりますので、お肌も明るくなるんですよ(^^)
☆額マッサージ
額を両手で抱え込むようにして、(目をつぶってマッサージするとリラックス効果が上がります)眉間からゆっくりと細かい円を描きながらマッサージしてください、前頭部を全体にくるくると何度かマッサージして、額が柔らかくほぐれたら終了です(^_^)
この時アロマを薄めて、指に塗りマッサージしてもよいです(^_^)
リラックス等の相乗効果が期待できますよ^_−☆
愛犬まん丸君、リラックス中❣️
暖かい時は元気でも、寒い季節になると体調不良を訴える人もいるんですよね(o_o)
な〜んと自律神経のバランスを崩しやすい季節でもあります(´･_･`)
そこで(^ ^)今日は、額をもんでリラックスしましょう(^o^)
(^｡^)考え事、悩み、ネガティブな思考は前頭部(額、額の周辺)が硬くなります(°_°)
額を柔らかくする事で、気分も良くなってきます(^^)
血行も良くなりますので、お肌も明るくなるんですよ(^^)
☆額マッサージ
額を両手で抱え込むようにして、(目をつぶってマッサージするとリラックス効果が上がります)眉間からゆっくりと細かい円を描きながらマッサージしてください、前頭部を全体にくるくると何度かマッサージして、額が柔らかくほぐれたら終了です(^_^)
この時アロマを薄めて、指に塗りマッサージしてもよいです(^_^)
リラックス等の相乗効果が期待できますよ^_−☆
愛犬まん丸君、リラックス中❣️
| 21:49
コメント