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☆皆様〜(O_O) 今現在、台風の影響で雨風が凄いです
気温も低いので寒いです(⌒-⌒; )
北海道の大雪山では雪が降ったんですよ〜(*_*)

♪ではでは(^o^)
久しぶりにアロマのお話しをしますよ〜(*^^*)

秋って皆様はどう過ごされていますか? 食欲の秋とも言われていたり、何故か秋になるともの悲しくなったり、何かどことなく気が焦ったり、と、いろいろだと思いますが(^.^)…
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☆そんな時はアロマの芳香浴がオススメでーす(*^◯^*)

今日は気持ちが明るくなるアロマを紹介します(*^^*)

まずはベルガモット♪と、ラベンダーです(^.^)
☆ベルガモットはオレンジと似た香りで、効能は緊張やストレスから解放され心に明るさをもたらします。一息つきたい時や寝つきを良くしたい時にも効果的です^ - ^
☆ラベンダーは焦りがちな心に落ち着きを与えてくれます、感情を穏やかにしてくれますよ(^.^)

♪ではではレシピです^ - ^

マグカップにお湯を入れて(八分目ぐらい)、ベルガモット2滴、ラベンダー2滴を落としましょう。湯気からアロマの香りがたっぷりしますよ(*^^*)
*アロマポットやアロマランプもオススメですゆっくりと深呼吸することで、アロマの成分が鼻から脳の視床下部に届きとーっても脳がリラックスしてくれるんですよ(*^◯^*)

☆ぜひお試しくださいねぇ（＾Ｏ＾☆♪

| 20:55
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