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ハンドマッサージは心もほぐれますよ(^^)

☆マッサージの中でも大切で、自分でも簡単にできるのがハンドマッサージですよ(*^◯^*)
♪自分でマッサージの時などは片方ずつ手のひらを指圧しながら滑らせるように指先の方へ、そして指を一本ずつ握り爪の付け根に圧をかけていきます(^^)
これだけでけっこう気分も楽になりますよ(*^◯^*)
☆でもでも、ハンドマッサージはしてもらう方がリラックスしますけれどね〜(*^_^*)
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| 20:12
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