スタッフmegです。
寝る1時間前にアロマランプをつけておいて、寝室にラベンダーの香りを充満させてから寝ています。
小さい子供がいるので、寝る間際にはやはり危ないので消してしまうのですが、この方法だと眠りにつく前に香りに包まれて寝落ちできるので良いです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz
更に私は夜乾燥で喉がやられないようにマスクもして寝るのですが、こちらは私が最近好きなグレープフルーツとラベンダーのアロマスプレーが吹きかけてあります。
どんなに疲れた一日でも、好きな香りに包まると、リラックスした気分で眠る事ができています◡̈
ぜひ寝室にアロマも、お試しあれ♪
寝る1時間前にアロマランプをつけておいて、寝室にラベンダーの香りを充満させてから寝ています。
小さい子供がいるので、寝る間際にはやはり危ないので消してしまうのですが、この方法だと眠りにつく前に香りに包まれて寝落ちできるので良いです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞ƶƶz
更に私は夜乾燥で喉がやられないようにマスクもして寝るのですが、こちらは私が最近好きなグレープフルーツとラベンダーのアロマスプレーが吹きかけてあります。
どんなに疲れた一日でも、好きな香りに包まると、リラックスした気分で眠る事ができています◡̈
ぜひ寝室にアロマも、お試しあれ♪
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