撫で下ろす

2018年05月12日

スタッフmegです。
今日明日は私がブログ更新担当です！

私は最近お出かけの時に小さな子供の着替えやら水筒やらをリュックに背負って歩く事が増え、半日出歩くだけでも肩から首がすぐにパンパンに張ってしまう事が増えました。
そうなると呼吸も浅くなるので、疲れも倍に感じてきます>_<

なので最近は出歩いてる最中でも、首から肩のラインにリンパに沿って何回か撫で下ろします。
本当は帰ってお風呂揚がりにオイルマッサージをしたい所ですが、外では出来ないので( ´ ▽ ` )ノ

これだけの動作だけでも少し力が抜ける感じがして軽くなります。応急処置の様なものですね！そうしてから、帰ったら更にオイルマッサージでケアです◡̈