今日は肩こりの様々な原因とメカニズムをお話しします(*^_^*)
肩こりは、姿勢だったり、目の疲れ、冷え、ストレスなど原因は様々ですね、肩こりはまず筋肉の緊張から起こります、僧帽筋からもっと奥の棘下筋が固まると、その後血管の収縮→うっ血、酸素不足→代謝の異常をきたして、老廃物が蓄積されていきます(°_°)そして、痛みや不快感といった様々な体の不調に繋がっていくんですよね(*_*)
ですから、肩こりは放っておくと免疫力が低下し疾病を誘発したりと、怖いんですよ(･･;)
肩こりは放って置かないでなるべく早めに改善させましょう（＾_＾）
体が温まるお風呂なども良いですが、マッサージはやはり効果的です(^ ^)
ぜひひどい肩こりにならない為に普段から肩回し、ストレッチなど心がけると良いかもですね〜(*^^*)
肩こりは、姿勢だったり、目の疲れ、冷え、ストレスなど原因は様々ですね、肩こりはまず筋肉の緊張から起こります、僧帽筋からもっと奥の棘下筋が固まると、その後血管の収縮→うっ血、酸素不足→代謝の異常をきたして、老廃物が蓄積されていきます(°_°)そして、痛みや不快感といった様々な体の不調に繋がっていくんですよね(*_*)
ですから、肩こりは放っておくと免疫力が低下し疾病を誘発したりと、怖いんですよ(･･;)
肩こりは放って置かないでなるべく早めに改善させましょう（＾_＾）
体が温まるお風呂なども良いですが、マッサージはやはり効果的です(^ ^)
ぜひひどい肩こりにならない為に普段から肩回し、ストレッチなど心がけると良いかもですね〜(*^^*)
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