Takaが担当します(^^)
最近眠りが浅いとかなかなか眠れないというお悩みをよく聞きます
眠れない理由は様々あると思いますが、総務省の調査によると日本人の平均睡眠時間自体が減少傾向にあるようです
良質な睡眠は免疫力アップには欠かせないですよね
そこで今日は睡眠の質を整える商品をご紹介します
まずは香りで癒されるバスタイム、湯船に浸かって血行を促進する事で自律神経のバランスが整えら、眠りに落ちやすくなります
お風呂は蒸気の力で香りが広がりやすいので、精油を使ったバスソルトがおすすめ
各¥550(税込)
月のバスソルトは、天然精油を配合したバスソルト、お風呂にかき混ぜるだけで簡単に使用する事ができます(^^)v
香りは月の満ち欠けにより4タイプに分けられています
新月〜はじまりの月〜
ベルガモット、レモン、ジュニパーベリー、ラベンダー、ローズマリー
上弦の月〜パワーアップの月〜
オレンジスイート、レモングラス、イランイラン、マジョラム、カモマイルローマン
満月〜フルパワーの月〜
グレープフルーツ、ライム、ゼラニウム、ホーウッド、パチュリ
下弦の月〜浄化の月〜
ラベンダー、オレンジスイート、サイプレス、ホーウッド、レモン
もう一つは寝る前にシュッと吹きかけるぐっすりピロースプレー
¥550(税込)
枕カバーやタオルなどに吹きかけたり、寝室用のルームスプレーとしても活躍してくれます(^^)v
眠る場所では弱めに香らせる事が良質な睡眠のポイント、睡眠に良いと言われる香りでも強く香らせ過ぎると刺激で逆に目が冴えてしまいます
程よい香りのピロースプレーがリラックス効果を生み出してくれます
睡眠環境を整える香りの力をぜひご活用ください＼(^^)／
最近眠りが浅いとかなかなか眠れないというお悩みをよく聞きます
眠れない理由は様々あると思いますが、総務省の調査によると日本人の平均睡眠時間自体が減少傾向にあるようです
良質な睡眠は免疫力アップには欠かせないですよね
そこで今日は睡眠の質を整える商品をご紹介します
まずは香りで癒されるバスタイム、湯船に浸かって血行を促進する事で自律神経のバランスが整えら、眠りに落ちやすくなります
お風呂は蒸気の力で香りが広がりやすいので、精油を使ったバスソルトがおすすめ
各¥550(税込)月のバスソルトは、天然精油を配合したバスソルト、お風呂にかき混ぜるだけで簡単に使用する事ができます(^^)v
香りは月の満ち欠けにより4タイプに分けられています
新月〜はじまりの月〜ベルガモット、レモン、ジュニパーベリー、ラベンダー、ローズマリー
上弦の月〜パワーアップの月〜オレンジスイート、レモングラス、イランイラン、マジョラム、カモマイルローマン
満月〜フルパワーの月〜グレープフルーツ、ライム、ゼラニウム、ホーウッド、パチュリ
下弦の月〜浄化の月〜ラベンダー、オレンジスイート、サイプレス、ホーウッド、レモン
もう一つは寝る前にシュッと吹きかけるぐっすりピロースプレー
¥550(税込)枕カバーやタオルなどに吹きかけたり、寝室用のルームスプレーとしても活躍してくれます(^^)v
眠る場所では弱めに香らせる事が良質な睡眠のポイント、睡眠に良いと言われる香りでも強く香らせ過ぎると刺激で逆に目が冴えてしまいます
程よい香りのピロースプレーがリラックス効果を生み出してくれます
睡眠環境を整える香りの力をぜひご活用ください＼(^^)／
| 18:44
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