朝と夜の香りで気分リセット

2021年05月10日

Takaが担当します(^^)
大型連休も終わりましたね、連休が終わるとどっと疲れが出てくる方も多いようです絵文字

そこで気分をリセットするのにオススメなのが、香りの力です。絵文字

香りは自律神経系や免疫系などに影響を与えます。
記憶力にも大きく影響を与え、匂いによる記憶は視覚的な記憶よりも長く保たれると言われています。

そんな香りの力は、精油を使うことで気持ちのメリハリをつけることができます絵文字

例えば朝はローズマリーやレモンの香りがオススメ絵文字

特にローズマリーは集中力がアップする効果が期待できます。

夜はラベンダーやオレンジの香りがオススメ絵文字

ラベンダーはリラックス効果が高いので一日のストレス緩和に向いています。

ストレスや疲労感を感じる方は香りの効果をぜひご活用ください(^^)v

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