スタッフmegです。

ここのところ朝晩と日中の気温差が大きく、また日によっても寒さが大きく違う為、ちょっとした不調を感じている方も、多くいらっしゃるかと思います。

気候が大きく変わろうとするこの不安定な時期に、ストレスや疲労が蓄積していると、自律神経のバランスは乱れやすく、頭痛やめまい、怠さや胃の不調などに繋がります´д` ;

自律神経(交感神経と副交感神経)とは、自分の意思とは関係なく、呼吸、循環、体温調節など生命を維持する為に24時間自律して働いている神経のことを言います。

そこで、この意思とは関係ない部分で働く自律神経のバランスを整えたい時におすすめなのが、エッセンシャルオイル(天然100%精油)の香り成分です^ - ^

鼻で吸収されたエッセンシャルオイル(天然100%精油)の香り成分は、自律神経やホルモン分泌を司る脳の視床下部とという部分に直接届き働きかける事により、心身への良い効果が期待できます。

例えば、朝なのに頭がボーっとしていたり、眠気がある時は、眠気やリフレッシュ効果などが期待できるレモン、ローズマリーカンファー、ペパーミントの精油がおすすめです。

また交感神経が優位になり過ぎて夜寝つきが悪かったり、気分が高ぶってイライラしている時は、鎮静作用、安眠、リラックス効果などが期待できる、ラベンダー、ローズゼラニウム、ベルガモットの精油がおすすめです。

チャルーでは、チャルーオリジナルエッセンシャルオイル(天然100%精油)、そして生活の木正規取扱店でもある為、生活の木の精油も販売しております★

自分の意思では動かす事のできない自律神経。自律神経の乱れが大きくならないように、ぜひ日々の生活にハーブの香りの力を取り入れてみてくださいませ♪

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