mayuです。

今日は営業日ですが風も強くて寒いですね〜

何気に一昨日の暖かさで、国道は雪が無くなりましたが新城は道路状況が良くないです〜

ハーブティーのお話をします♪

ハーブは薬草として古代より治療に用いられてきました

そしてハーブがもつ有効成分を健康に役立てる療法を植物療法といいます｡

植物がもつ鎮静､抗酸化、抗菌などの作用を心身のケアに役立てます｡

植物療法は悪い症状を取り去るという考え方ではなく症状の背景を心と体の両面から捉えて原因を探り改善法を考えるんですよ。

例えば頭が痛い､慢性的な頭痛の原因､目の疲れだったりストレスだったり全体的に解決策を探るんです。

また有効な成分であってもきちんと吸収されなければ身体のなかでは働きません｡

消化器系の機能を整える事も大切です。

症状別に選ぶハーブは目安です。

ひとつひとつのハーブがもつ力はそれだけではないんですよ､ハーブの存在を大きく捉えて恵みを楽しみ、健康になることが良いと思います

ハーブティーは香りと飲むことにより薬理効果の双方が楽しめます。

ハーブティーに溶け出す水溶性成分にはビタミン､ミネラル､タンニン､フラボノイドなどがあり消化管から吸収されます。

精神面と肉体面のどちらにも働きかけてくれますよ

ハーブティーを心と体の健康のために飲み続けたいのであれば、使用するハーブの事について知っておいた方が良いと思いますよ。

ハーブには様々な症状に適したものなどもあります｡

心身の効果が期待できる分、自分には何が必要なのかも知ることができますね

その時々でハーブティーを選ぶ事で､よりハーブの力を感じることができますよ

次回のブログから少しずつハーブの特徴などを記載していきたいと思います

たくさんのハーブを紹介できればと思います