スタッフmegです。

8月も最後。

しかし今年は、気温も湿度もまだまだ高い日が続いてますね(^^;)

こんなに続くと、夏バテの症状が出ている方も

多くいらっしゃるのではないでしょうか。

さて、夏バテの症状の一つに、

暑い屋外と涼しい屋内での温度差からくる自律神経の乱れや、

冷たいものの摂りすぎにより胃腸が冷え、消化吸収機能が低下したりなどが主な原因で起こり得る食欲不振があります。

また、例え夏でなくても、暴飲暴食、また気持ちが落ち込むなどの精神的な影響でも、

食欲不振は起こりやすくなります。

そこで今日は、食べ過ぎによる胸焼けや、胃の疲れや胃腸の不快感などの食欲不振の際に、食欲を刺激する効果が期待できる香りをご紹介したいと思います。

一般的に、食欲が無い時でもさっぱりしたものや酸味のあるものは、

比較的食べやすく感じられるのと同様で、

柑橘系の香りには、食欲を回復、消化を促進する働きが期待できます(*^^*)

また柑橘系の香りの多くは、気分も明るく前向きにする効果が期待でき、

精神的なものからくる食欲不振にもおすすめです！

例として、

・オレンジスイート

・グレープフルーツ

・レモン

・ベルガモット

・マンダリン

爽やかで、親しみのある果物の香りは、

大人から子供まで馴染みのある香りかと思います♪

残暑が長く、最近では“秋バテ”という言葉も耳にします。

ぜひ低下した胃腸の機能に、柑橘系の香りを試してみてくださいませ〜*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*