スタッフmegです。

4月、新生活が始まる人も多い時期ですが、ワクワクや期待もある反面、

新しい環境での緊張や不安を抱えることもあるかと思います。

夜になると色々と考えて眠れなくなったり、はたまた日中の忙しさで交感神経が働き過ぎて体は疲れていても寝つきが悪くなったり、こうなると、大事な睡眠にも影響が出てきやすいものです。

そこで今日は、眠る前のハーブティーとしておすすめしたい、チャルーオリジナルハーブティーの“やさしい眠りのために　ローセ”をご紹介したいと思います╰(*´︶`*)╯

ローセは、ラズベリーリーフ、カモマイルジャーマン 、自然の精神安定剤とも呼ばれるパッションフラワーをブレンド。

不安や緊張を鎮め、安眠を促す効果、ストレスからくる体の不調、腹痛、頭痛、動悸、肩凝り、自律神経失調症や更年期障害にも効果が期待できます。

※9種類のチャルーオリジナルハーブティーシリーズは、ティーバッグの他に、

店舗にて茶葉でも販売しております。

また眠る前に、寝室での芳香浴もおすすめです♪

鎮静作用により緊張や不安、イライラなどを鎮め、

リラックス効果、安眠効果などが期待できる香り。

例として、ラベンダー、スイートオレンジ、

ベルガモット、ローズゼラニウムなどです*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

ぜひハーブがある生活を、

お休み前のリラックスタイムにも取り入れてみてくださいませ♪