☆今日は脳の緊張をほぐしてくれるアロマを紹介しますよ〜(^o^)
アロマ(精油)は沢山の種類があります(^^) その中で、自分に合う(好きな香りなど)アロマを探すのは結構大変ですが、症状別に探すと結構種類を絞れますので、効率的なんですよ(^o^)
♪ではでは緊張をほぐすアロマは、まずウッド系ではプチグレン、ジュニパーベリー、サンダルウッド、ユーカリなどです。フローラル系は、ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウム、ジャスミンなどです。シトラス系では、オレンジスィート、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット、などです。
*実はもっともっと沢山ありますが、私はこれらをオススメします(*^^*)
☆特に落ち込んだり、ショックな時などは、シトラス系が元気にしてくれますよ(*^o^*)
☆アロマの使い方としては、芳香療法やアロマバス、寝る時に枕カバーなどの中にアロマを染み込ませたテッシュなど入れると脳はリラックスしてくれますよ。
☆体調がすぐれなかったり、精神的に疲れていると思われる方はぜひお気軽に、チャルーにご相談下さい(*^^*)
♪チャルーでは、ご来店のクライエント様にはアロマのご相談、ハーブティーのご相談、健康的な過ごし方などアドバイスが可能です(*^_^*)
アロマ(精油)は沢山の種類があります(^^) その中で、自分に合う(好きな香りなど)アロマを探すのは結構大変ですが、症状別に探すと結構種類を絞れますので、効率的なんですよ(^o^)
♪ではでは緊張をほぐすアロマは、まずウッド系ではプチグレン、ジュニパーベリー、サンダルウッド、ユーカリなどです。フローラル系は、ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウム、ジャスミンなどです。シトラス系では、オレンジスィート、グレープフルーツ、レモン、ベルガモット、などです。
*実はもっともっと沢山ありますが、私はこれらをオススメします(*^^*)
☆特に落ち込んだり、ショックな時などは、シトラス系が元気にしてくれますよ(*^o^*)
☆アロマの使い方としては、芳香療法やアロマバス、寝る時に枕カバーなどの中にアロマを染み込ませたテッシュなど入れると脳はリラックスしてくれますよ。
☆体調がすぐれなかったり、精神的に疲れていると思われる方はぜひお気軽に、チャルーにご相談下さい(*^^*)
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