☆さてさてまたまたしつこくストレスの痛みの緩和についてですよ〜(*^◯^*)
♪今日は足の痛みですよ(^^)とくに、ふくらはぎや、太もも、太ももの付け根(側面)
など痛い箇所がある方(O_O)
よく痛い箇所などを摩る動作や揉む動作をしますよね(*_*)
それは自然に摩る事などで痛みが和らぐのを、脳が知ってるからなんですよ(^^)
人間の脳はすごいですねぇ^ - ^
では、足が痛い時は、ラベンダー、ジュニパー、グレープフルーツのアロマ(精油)がオススメですよ(^^)
ラベンダーは抗炎症、鎮痛作用、鎮静作用などあり、ジュニパーは血行促進、抗リウマチ作用、ヒノキ科なのでリラックス効果もありフットバスなんかはオススメですよ(^^)
グレープフルーツは消毒作用、利尿作用、そしてリンパ液の流れをよくしてくれる効果が期待できます。
やはりオススメは♨ですが、昨日と同様ホットタオルを使いましょう(^^)、洗面器にお湯を張って、全てのアロマを2滴づつ入れ良くかき混ぜて、フェイスタオルを浸し絞り、痛い箇所や足全体を温めましょう^ - ^何度か繰り返して下さい。
この時、ホットタオルの上から優しく揉むのも良いですよ^ - ^
痛みが緩和されますよ(^^)
♪今日は足の痛みですよ(^^)とくに、ふくらはぎや、太もも、太ももの付け根(側面)
など痛い箇所がある方(O_O)
よく痛い箇所などを摩る動作や揉む動作をしますよね(*_*)
それは自然に摩る事などで痛みが和らぐのを、脳が知ってるからなんですよ(^^)
人間の脳はすごいですねぇ^ - ^
では、足が痛い時は、ラベンダー、ジュニパー、グレープフルーツのアロマ(精油)がオススメですよ(^^)
ラベンダーは抗炎症、鎮痛作用、鎮静作用などあり、ジュニパーは血行促進、抗リウマチ作用、ヒノキ科なのでリラックス効果もありフットバスなんかはオススメですよ(^^)
グレープフルーツは消毒作用、利尿作用、そしてリンパ液の流れをよくしてくれる効果が期待できます。
やはりオススメは♨ですが、昨日と同様ホットタオルを使いましょう(^^)、洗面器にお湯を張って、全てのアロマを2滴づつ入れ良くかき混ぜて、フェイスタオルを浸し絞り、痛い箇所や足全体を温めましょう^ - ^何度か繰り返して下さい。
この時、ホットタオルの上から優しく揉むのも良いですよ^ - ^
痛みが緩和されますよ(^^)
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