ハンドバス✋♨

2016年03月27日

♨手浴はリラックス効果もありますが、首や肩こり、安眠にとても効果的なんですよ〜（＾ν＾）
手✋を温めることで、緊張がゆるみ、アロマ(精油)を使う事で、鎮静作用との相乗効果があります(*^_^*)

♨洗面器にお湯を張ってアロマを落として✋を手首までつけましょう(^^)

リラックス、安眠の手浴のアロマはラベンダーとカモマイル、オレンジなど。
リフレッシュはラベンダー、ローズマリー、レモンなど。

♪いろいろな香りも楽しみながら手浴✋する事で自律神経のバランスも整えてくれる効果が期待できますよ（＾Ｏ＾☆♪

| 21:54

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