女性のお悩みいろいろ（＾ω＾） 5

2016年07月11日

☆今日は症状別のアロマ(精油)を少し紹介します(*^o^*)

セルフケアにオススメなのは、芳香浴、アロマバス、セルフトリートメント(マッサージ)です(^^)

結構多いのが頭痛ですよね(°_°)最近はパソコンなどで、肩こりなどからくる頭痛も目立つようになりました(´･_･`)
で、意外と頭痛薬を飲みすぎて、薬がきれると頭痛がするなどの、薬物乱用頭痛があります(O_O)
薬物乱用頭痛ですと、二週間ぐらい開ける事でおさまります。
ですからなるべく頭痛薬も多量摂取は避けたいですね(´･_･`)

☆アロマは頭痛などにも効果が期待できる成分が入っているものもありまして、ラベンダーなどは希釈して(薄めて)首や肩、こめかみなどに湿布したりするのもよいでしょう(*^o^*)緊張型頭痛などはこの方法もよいと思います(o^^o)
※ただし、片頭痛などにはオススメできません。
ハーブティーなども効果が期待できるんですよ（＾ω＾）
オススメはカモミール、パッションフラワーなどのハーブです(^^)
チャルーのオリジナルハーブティーで、ローセというお茶がありますが、カモミールジャーマン、パッションフラワーなどの成分を調合していますので、緊張型頭痛のような締め付けられているような痛みには、ぜひオススメですよ(*^o^*)
♪明日も症状別のアロマなどを記載します（＾Ｏ＾☆♪

| 20:39

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