☆昨日は更年期障害についてお話しました、自分でコントロールできないやっかいな症状ですよね〜 (°_°)
では、少しでも緩和できれば良いですよね(o^^o)
更年期の症状は個人差がある為に、気力で乗り越えられる、気の持ちようと考えられる場合がありますが、気の持ちようでは治らないんですよね(´･_･`)
そこで〜、まずは、ホルモン減少のため自律神経の乱れからくる症状だと、ざっくりと覚えておきましょう（＾ω＾）
その為に、いろいろな症状が表れるのも当然、今日は頭痛がするけど昨日は腕が痛い、またまた、先日は何故か悲しくなって涙がぽろぽろ(´･_･`)なんて事が繰り返しおきたりします(°_°)
♪ですので、更年期障害だから、と、自分に言い聞か、その時々の症状と上手く付き合うしかないんですよね〜(´･_･`)
そこで〜(*^o^*)オススメなのは、セルフケアです(^^)
チャルーでは更年期障害のお悩みで来店される方も多くて、お客様にあったアロマやハーブティーなども提供しています(^^)
家で使えるアロマや、症状別のハーブティーなどもご相談して頂き提供しています(^^)
☆明日は少し症状別のアロマ(精油)のお話しをします（＾Ｏ＾☆♪
では、少しでも緩和できれば良いですよね(o^^o)
更年期の症状は個人差がある為に、気力で乗り越えられる、気の持ちようと考えられる場合がありますが、気の持ちようでは治らないんですよね(´･_･`)
そこで〜、まずは、ホルモン減少のため自律神経の乱れからくる症状だと、ざっくりと覚えておきましょう（＾ω＾）
その為に、いろいろな症状が表れるのも当然、今日は頭痛がするけど昨日は腕が痛い、またまた、先日は何故か悲しくなって涙がぽろぽろ(´･_･`)なんて事が繰り返しおきたりします(°_°)
♪ですので、更年期障害だから、と、自分に言い聞か、その時々の症状と上手く付き合うしかないんですよね〜(´･_･`)
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