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不眠の時はアロマ(精油)とハーブティー

秋の夜長、ぐっすり眠れていますか(^ν^)

もし眠りが浅い時や不眠の方はぜひ、オレンジスィートのアロマとカモミールベースのハーブティーをお試しください(o^^o)
効果には個人差がありまして、1~2日で効能がある方と一週間、10日で効果がある方もいます(o^^o)

♪ちなみに私はたまに更年期のせいか夜、眠りが浅かったり、寝つきが悪い時は必ずアロマとハーブティーのお世話になっています(^^)
♪アロマはラベンダーとオレンジスィートを一滴づつティッシュに落として枕カバーに入れます。
☆そして寝る前にはカモミールベースのチャルーオリジナルハーブティーローセを飲みます(^.^)

♪良い眠りを望んでいる方はぜひアロマとハーブティーでぐっすりお休み下さい(^ν^)
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