✋手はなにげに心のバロメーターになります(^-^)
緊張している時は手を強く握ってたり、開いていても力が入っていませんか^o^
そして、パニックになったり、怖い時はやはり強く握るんですよ^o^
手を強く握る方は、やはり肩も凝ります(*_*)
と、手はいつも疲れてるんですよ〜(^.^)
♪そこで〜ハンドマッサージをしましょう(*^◯^*)
自分でマッサージするのも良いのですが、ハンドマッサージは人にしてもらう事でとてもリラックスできるんですよ(*^^*)
そのままマッサージでも良いですが、おすすめはオイルとアロマを使ったマッサージです(*^^*)
♪キャリアオイル(スイートアーモンドオイルなど)5ml 好きなアロマ(精油)2滴ほど混ぜて、手にたっぷりオイルを塗ってマッサージしましょう(*^◯^*)
手のコリと心のコリがほぐれますよ（＾Ｏ＾☆♪
緊張している時は手を強く握ってたり、開いていても力が入っていませんか^o^
そして、パニックになったり、怖い時はやはり強く握るんですよ^o^
手を強く握る方は、やはり肩も凝ります(*_*)
と、手はいつも疲れてるんですよ〜(^.^)
♪そこで〜ハンドマッサージをしましょう(*^◯^*)
自分でマッサージするのも良いのですが、ハンドマッサージは人にしてもらう事でとてもリラックスできるんですよ(*^^*)
そのままマッサージでも良いですが、おすすめはオイルとアロマを使ったマッサージです(*^^*)
♪キャリアオイル(スイートアーモンドオイルなど)5ml 好きなアロマ(精油)2滴ほど混ぜて、手にたっぷりオイルを塗ってマッサージしましょう(*^◯^*)
手のコリと心のコリがほぐれますよ（＾Ｏ＾☆♪
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