(^-^)前回少し首や腰などのヘルニアのお話をしましたが、これらを予防するには、筋肉が重要になってくるんですよね(^^)
筋肉は体を支える重要な役目をしているんですよね^ ^
ウォーキングや運動などで筋肉を付けれるのは理想ですが、実は血行を良くして、体をほぐす事で筋肉がつきやすくなるんですよ(*^^*)
例えば、寝たきりの方などは血行不良を起こしがちで、褥瘡(床ずれ)などできやすくなります(´･_･`)
そのような方に、以前マッサージを施しました(^ ^)
その方は肌の血色が良くなり、寝返りができなかったのに、なーんと寝返りができるようになったんですよね(^.^)
もちろん1回だけのマッサージではなくて、定期的に1ヶ月ぐらい続けた結果ですが(^-^)
☆筋肉は運動などで作られるのですが実はマッサージでも可能なのです(^-^)
確かに運動で作る筋肉とは少し異なりますが、血行が良くなる事で必要な細胞が集まるんですよ(*^_^*)
♪ですから、根気よくマッサージなどを施すことで首や腰なども緩和できる可能性があるんですよね(^-^)
人の体はすごいですね(*^◯^*)♪
筋肉は体を支える重要な役目をしているんですよね^ ^
ウォーキングや運動などで筋肉を付けれるのは理想ですが、実は血行を良くして、体をほぐす事で筋肉がつきやすくなるんですよ(*^^*)
例えば、寝たきりの方などは血行不良を起こしがちで、褥瘡(床ずれ)などできやすくなります(´･_･`)
そのような方に、以前マッサージを施しました(^ ^)
その方は肌の血色が良くなり、寝返りができなかったのに、なーんと寝返りができるようになったんですよね(^.^)
もちろん1回だけのマッサージではなくて、定期的に1ヶ月ぐらい続けた結果ですが(^-^)
☆筋肉は運動などで作られるのですが実はマッサージでも可能なのです(^-^)
確かに運動で作る筋肉とは少し異なりますが、血行が良くなる事で必要な細胞が集まるんですよ(*^_^*)
♪ですから、根気よくマッサージなどを施すことで首や腰なども緩和できる可能性があるんですよね(^-^)
人の体はすごいですね(*^◯^*)♪
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