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肩こり解消ストレッチ(^｡^)

☆以前(4年前)、某社さんの健康セミナーで肩こり解消ストレッチの講師をさせて頂きました（＾_＾）♪
私は結構頑固な肩こりなので、自分流にあみ出した肩こり解消ストレッチ、体の縮んだ筋肉や筋を伸ばせますので、肩こりの方などにおすすめですよ〜^_−☆
まずは3日間、1日1~2回ほど試してみてくださいなぁ〜体が楽になりますよ(^｡^)♪
毎日続けることで体が軽くなりますよー(^｡^)
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| 23:52
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2018年04月21日
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