Takaが担当します(^^)
今週はハーブについて詳しくお伝えしておりますが、今日はハーブの持つ癒しの力をご紹介します
現代はストレスや食生活の乱れ、または生活リズムの乱れなどにより、自己免疫力の低下を招いています
免疫力が低下する事で様々な病気にかかりやすくなったり、精神面が不安定になったり
そこで効力を発揮するのが自己治癒力を高める自然療法なんです
ただし自然療法は、症状が悪くなってから特効薬のように用いるのには向いていません。日常の生活の中にごく自然にハーブを取り入れていたらいつの間にか病気を寄せ付けない体になっていたというのがこの自然療法の考え方
「治療より未病」と最近はメディアなどでも取り上げられていますが、まさにこの自然療法の考え方のように、ライフスタイルをより健康的に生きる為にハーブを取り入れて行くことをオススメします
そうすることで体のリズムが保たれていき免疫力は徐々に上がって、病気に負けない健康的な体が作られていくんですよ＼(^^)／
ハーブを簡単に取り入れていくにはまずは摂取、就寝前には心身を落ち着かせるリンデンやカモミールを摂取してみたり、風邪予防にエルダーフラワーを摂取してみたり、むくみ解消にダンディライオン、貧血予防にネトルなど症状に合わせて摂取してみて下さい(^^)v
また精油による香りでのストレス緩和もとっても有効です リラックスとリフレッシュでメリハリをつけることで心身のバランスが整われていくのでぜひ取り入れていって下さい＼(^^)／
今週はハーブについて詳しくお伝えしておりますが、今日はハーブの持つ癒しの力をご紹介します
現代はストレスや食生活の乱れ、または生活リズムの乱れなどにより、自己免疫力の低下を招いています
免疫力が低下する事で様々な病気にかかりやすくなったり、精神面が不安定になったり
そこで効力を発揮するのが自己治癒力を高める自然療法なんです
ただし自然療法は、症状が悪くなってから特効薬のように用いるのには向いていません。日常の生活の中にごく自然にハーブを取り入れていたらいつの間にか病気を寄せ付けない体になっていたというのがこの自然療法の考え方
「治療より未病」と最近はメディアなどでも取り上げられていますが、まさにこの自然療法の考え方のように、ライフスタイルをより健康的に生きる為にハーブを取り入れて行くことをオススメします
そうすることで体のリズムが保たれていき免疫力は徐々に上がって、病気に負けない健康的な体が作られていくんですよ＼(^^)／
ハーブを簡単に取り入れていくにはまずは摂取、就寝前には心身を落ち着かせるリンデンやカモミールを摂取してみたり、風邪予防にエルダーフラワーを摂取してみたり、むくみ解消にダンディライオン、貧血予防にネトルなど症状に合わせて摂取してみて下さい(^^)v
また精油による香りでのストレス緩和もとっても有効です
リラックスとリフレッシュでメリハリをつけることで心身のバランスが整われていくのでぜひ取り入れていって下さい＼(^^)／
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