今日はmayuが担当です(*^^*)

毎週火曜日は15分のクイックマッサージを実施しています（＾_＾）

マッサージは身体の血行を良くしてくれますので、首や肩をほぐす事で目の疲れや頭の疲れなんかも緩和してくれます(^.^)

そして、なぁ〜んと(*^^*)自律神経のバランスも整えてくれたりと、身体、神経系にはとても良いんですよ〜(⌒▽⌒)♪

身体全体をほぐす長いマッサージもとても良いですが、短時間で少しほぐすマッサージは身体に負担もかからなく気分はリフレッシュして幸せ成分と言われるセロトニンを分泌してくれますよ〜(*^^*)

ぜひ短時間のマッサージもおすすめですo(^▽^)o