スタッフmegです。

忙しい日が続いたり、緊張や不安な日が続いたりすると、朝の気分も重く、出かけるのが億劫になったり、身支度にも集中できないことがあるかと思います。

そういった朝には、エッセンシャルオイル(天然100%精油)での芳香浴をおすすめします*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

エッセンシャルオイル(天然100%精油)は、鼻から吸収した香り成分が、自律神経やホルモンバランスを司る視床下部に直接働きかけ、心身の不調を緩和する効果などが期待できます。

一日の始まりの、その時の気分に合わせて朝の香りを選ぶ。それだけでも楽しいものです♪

今日は、気分に合わせておすすめの香りをご紹介したいと思います！

☆朝が早くて眠気とたたかう時には、気分スッキリが期待できる爽やかな香りを

・レモン

・ペパーミント

・ローズマリーカンファー

☆気持ちがソワソワ、落ち着かない時には、安心感のあるウッディー系や緊張をやわらげる効果が期待できる香りを

・ローズウッド

・フランキンセンス

・ベルガモット

☆前向きな気持ちになれない時には、気分を前向きに、幸福感をもたらす香りを

・グレープフルーツ

・イランイラン

・ローズゼラニウム

日照時間が減ってくる季節は、ストレス軽減に役立つセロトニンの分泌が減りやすく、気分も落ち込みやすいと言われます。

朝目覚めの時に、ティッシュに垂らして香りを嗅ぐだけでも気軽に芳香ができるので、ぜひこの秋冬に香りの力も取り入れて過ごしてみてくださいませ(*^_^*)〜☆