mayuです。

今日は暖かくて春の気温でしたね〜

関東では桜の便りもありましたね

さて今日もハーブのお話しですよ〜

東アジア&日本タイプハーブです｡

代表的なハーブはミツバ､ワサビ､サンショウ､ドクダミ､シソ、フキ､ミョウガ、など馴染みのハーブですね

気候は夏は暑く､冬は寒いです。

夏は高温多湿で冬は乾燥気味で日本も同じような気候です｡

比較的野草でも目にしますよね〜

薬味にピッタリのものなど食べておいしものなど､ハーブと呼ばれるのが意外なフキなど

実はフキは意外に体に良く影響があるんですよ〜

まずは食物繊維が豊富で､胃腸の働きを整えて､高血圧や動脈硬化の予防に役立つんですよ〜

もうすぐ､ふきのとうなどが顔を出す季節ですね〜

ぜひ天ぷらなどで日本タイプハーブを堪能して体元気にしませんか〜