今日は風邪のひき始めのアロマ、ハーブティーを紹介しまぁす(*^^*)
☆最近めっきり朝晩寒くなりましたね(°_°)
風邪引きさんも多いのでは(O_O)
そこで〜♪風邪かなぁ~って思ったら、まずはハーブティーをたっぷり飲みましょう^ - ^
水分を取ることは大切なのと、ハーブティーにはビタミンやミネラルがたっぷりで胃腸にも優しいんですよ(^o^)
私のオススメはカモミールやエキナセア、エルダーなどが良いと思います(*^^*)
これらのハーブティーは胃腸によく、発汗作用、抗ウィルス作用、せきのどの痛みなどの効果が期待できますよ(*^^*)
☆アロマも活用しましょう^ - ^
ユーカリやティトリーラベンダーなどがオススメです^ - ^
ユーカリはのどの痛みや抗ウィルスなどに効果的、ティトリーは抗炎症作用 抗ウィルス、せきなどに効果的です、ラベンダーは抗菌、筋肉痛などにも効果的です(^.^)
ディフューザーを使うのも良いし、マスクにユーカリを一滴落とすことでのどの痛みが和らぎます。
アロマバスなどもオススメです(^.^)
♪天然塩にラベンダー10滴ティトリー3滴ユーカリ5滴を入れて熱めのお風呂に♨入れて温まりお休みください(*^◯^*)
☆最近めっきり朝晩寒くなりましたね(°_°)
風邪引きさんも多いのでは(O_O)
そこで〜♪風邪かなぁ~って思ったら、まずはハーブティーをたっぷり飲みましょう^ - ^
水分を取ることは大切なのと、ハーブティーにはビタミンやミネラルがたっぷりで胃腸にも優しいんですよ(^o^)
私のオススメはカモミールやエキナセア、エルダーなどが良いと思います(*^^*)
これらのハーブティーは胃腸によく、発汗作用、抗ウィルス作用、せきのどの痛みなどの効果が期待できますよ(*^^*)
☆アロマも活用しましょう^ - ^
ユーカリやティトリーラベンダーなどがオススメです^ - ^
ユーカリはのどの痛みや抗ウィルスなどに効果的、ティトリーは抗炎症作用 抗ウィルス、せきなどに効果的です、ラベンダーは抗菌、筋肉痛などにも効果的です(^.^)
ディフューザーを使うのも良いし、マスクにユーカリを一滴落とすことでのどの痛みが和らぎます。
アロマバスなどもオススメです(^.^)
♪天然塩にラベンダー10滴ティトリー3滴ユーカリ5滴を入れて熱めのお風呂に♨入れて温まりお休みください(*^◯^*)
| 21:48
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